Gilden Kölsch Lauf Cup 2010

28.01.2011
Gilden Kölsch Lauf Cup: Siegerehrung am 15. März

Kurz nach Karneval und unmittelbar vor dem Start des neuen PSD Bank Köln Lauf Cups zum Saisonauftakt am mit Distanzen von 10 km bzw. Halbmarathon im Serienangebot steigt am Dienstag, den 15. März um 18:30 Uhr, die Siegerehrung des abgelaufenen Gilden Kölsch Lauf Cups 2010.

Wie in jedem Jahr findet ein feierlicher Empfang mit entsprechender Ehrung der Serienteilnehmer

im Bistro “Le Buffet” im Bezirksrathaus von Mülheim statt. Die persönlichen Einladungen werden in Kürze versandt. Hierzu ist es erforderlich, dass alle erfolgreichen Finisher sich bitte per Mail unter info@psd-laufcup.de melden. An diesem Abend wird es dann sprichwörtlich auch zu einer Stabübergabe der Gilden Kölsch Brauerei an die PSD Bank Köln als neuem Hauptsponsor des Cups kommen.

Übrigens: die Gilden Kölsch Brauerei zieht sich nicht komplett aus dem Sponsoring und dem Laufgeschehen zurück. Für die Altersklassenplatzierten wird es in 2011 wieder die beliebten handlichen Sixpacks geben…

24.01.2011
Aktuelles Endergebnis des Gilden Kölsch Lauf Cups 2010

Erwartetes Endergebnis beim Gilden Kölsch Lauf Cup 2010

Marlen Günther und Frank Briesenick konnten am gestrigen Silvestertag wie erwartet die Gesamtwertung des Gilden Kölsch Lauf Cups 2010 für sich entscheiden. Die Top-Platzierten der Männer hatten sich allesamt in der Merheimer Heide versammelt, um das endgültige Ranking zu erlaufen. Ein Beleg dafür, dass DIESE Cupwertung insbesondere auch aufgrund der noch ausstehenden Siegerehrung, die wie gewohnt Ende Februar 2011 im Bistro “Le Buffet” stattfinden wird, in Köln Zug und Gewicht hat. Dies ist übrigens der einzige Grund, warum sich vier sehr unterschiedliche Köpfe aus der Kölner Laufszene für das neue Jahr zusammengefunden haben, um eine seit vier Jahren etablierte und zudem gut durchdachte Idee fortzuführen.

Nachstehend noch einmal die Top Ten der Gesamtwertung 2010. Die vollständigen Übersichten, alle Daten und Fakten wie gewohnt auch unter www.mblatt.de/gildencup/gildencup.html

Männer:

Name	Verein	Punkte
Frank Briesenick	TuS Köln rrh.	247
Erik Somssich	Domstadtläufer	244
Manuel Skopnik	TV Refrath	239
Jens Warkentin	TV Refrath	236
Martin Koller	TV Refrath	226
Detlef Jahner	TV Refrath	222
Irek Meyer	TV Refrath	220
Manuel Kreuer		195
Peter Jaeger	ESV Gremberghoven	186
Kai Engelhardt	Laufmonster	181

Damen:

Name	Verein	Punkte
Marlen Günther	LAZ Puma Troisdorf/Siegburg	250
Silke Schäpers	TV Refrath	247
Birgit Lennartz	LLG Sankt Augustin	242
Claudia Rey	LAZ Puma Troisdorf/Siegburg	240
Marion Eschweiler	TV Refrath	236
Stephanie Gruner	ASV Köln Team 42	224
Sylvia Knabe	LG Rhein-Erft	222
Yvonne Basinski	TV Refrath	219
Sandra Rabenschlag	TV Refrath	214
Katja Hinze	Goldschmiede Hinze	191

16.01.2011
PSD Bank Köln wird neuer Hauptsponsor
bei Kölner Lauf Cup

Der traditionsreiche Gilden Kölsch Lauf Cup startet ins fünfte Jahr als PSD Bank Köln Lauf Cup 2011

Über vier Jahre hinweg hat der Gilden Laufcup (www.gilden-laufcup.de) die Kölner Sportler begeistert und für einiges Aufsehen sowie deutlich steigende Finisherzahlen bei den zehn traditionell in der Kölner Szene verwurzelten Veranstaltern gesorgt. An dieser Stelle möchten wir Herrn Ralph Scherbaum als verantwortlichem Organisationsleiter sowie der bisher als Hauptsponsor fungierenden Gilden Kölsch Brauerei für das langjährige Engagement im Sinne des Breitensports in Köln herzlich danken. Viele ambitionierte Läufer und Läuferinnen sowie einige zum Teil überregionale Top-Kräfte wie Marion Eschweiler, Marlen Günther, Frank Briesenick und Norbert Schneider, um nur einige zu nennen, waren immer wieder gerne am Start und haben der Serie über die Jahre ihren ganz persönlichen Stempel aufgedrückt, einige sehr stimmungsvolle Siegerehrungen erleben und zum Teil hochwertige Preise in Empfang nehmen dürfen.

Die Lauf Cup-Tradition, die auf Köln und das laufbegeisterte Umland nach wie vor ausstrahlt, möchte ein neu aufgestelltes Organisations-Team bewahren, in die Zukunft tragen und dauerhaft für die Sportstadt Köln festigen. Das Ziel ist es, die traditionsreiche Lauf Cup Serie mit den 10 Veranstaltern, die im Lauf Cup zusammen gefasst sind, im fünften Jahr 2011 fortzusetzen. Das Bestreben wird es sein, zunächst für konstante und in der nahen Zukunft sogar weiter steigende Teilnehmerzahlen zu sorgen. Der PSD Bank Köln Lauf Cup 2011 startet am 19. März 2011 mit dem Int. Volkslauf des TV Rodenkirchen und endet am 31. Dezember 2011 mit dem vom TuS Köln rrh. ausgerichteten Silvesterlauf. Ende Dezember 2010 wird hierzu eine neue Webpräsentation freigeschaltet, auf der neben den Regularien zukünftig stets aktuelle und zeitnahe Auswertungen, Photos, Statistiken sowie natürlich wie gewohnt Presseveröffentlichungen zu den einzelnen Wertungsläufen enthalten sein werden.

Wir sind an dieser Stelle sehr froh, die PSD Bank Köln (www.psd-koeln.de) als zukünftigen Hauptsponsor gewinnen zu können. Herbert Kauth von der PSD Bank Köln möchte die Marke "PSD Bank" entsprechend des aktuellen Sponsoring-Trends zur Förderung breitensportlicher bzw. läuferischer Aktivitäten positioniert wissen. Wir als Teamplayer greifen diesen Gedanken nur zu gerne auf und stehen mit neuen und frischen Ideen sowie der Aufnahme weiterer Veranstaltungen inklusive einer Kölner Berglaufpremiere in den Startlöchern. Wir laden hiermit alle laufbegeisterten Sportler in und um Köln herzlich dazu ein, im kommenden Jahr 2011 wieder "In Serie" zu laufen. Benötigen sie noch weitere Informationen oder haben sie Rückfragen zum PSD Bank Köln Lauf Cup 2011, so nehmen sie bitte mit uns Kontakt auf. Download Presseinformation (PDF)

Kontakt
Justus Scharnagel E-Mail: j.scharnagel@psd-laufcup.de
Mobil: +49 (0)170 - 4 13 28 98 Telefon: +49 (0)2 21 6 40 21 36
Fax: +49 (0)1212 - 6 22 44 11 33

Organisationsteam:
Magnus Blatt (Auswertung/ Statistik) E-Mail: cupwertung@psd-laufcup.de
Jürgen Cremer (Öffentlichkeitsarbeit/Clearing) E-Mail: j.cremer@psd-laufcup.de
Kai Engelhardt (Öffentlichkeitsarbeit) E-Mail: k.engelhardt@psd-laufcup.de
Justus Scharnagel (EDV/ Internet) E-Mail: j.scharnagel@psd-laufcup.de

13.10.2010
Ohne Helfer läuft nichts - Große Helferparty im Mülheimer Bezirksrathaus
Halbmarathon findet nach Pause erst wieder 2012 statt

Der Wiener Platz in Köln-Mühlheim drohte am Samstag, den 7. August 2010 mal wieder aus allen Nähten zu platzen vor lauter Menschen. Rund 1.850 Teilnehmer hatten sich für den mittlerweile zweitgrößten Halbmarathon und Marathon in der Sportmetropole Köln angemeldet. Etwas verspätet um 9:15 Uhr fiel der Startschuss! Über 1.500 hoch motivierte Läuferinnen und Läufer machten sich bei idealen sommerlichen Wetterbedingungen auf den Weg über die halbe Marathondistanz und erstmals auch über die ganze Marathonstrecke durch die rechtsrheinischen Stadtteile und der Merheimer Heide.

Die gemeinsame Ausrichtung mit den Marathon- und Halbmarathonwettbewerben der VIII. Gay Games Cologne 2010 war ein großartiger Erfolg und brachte an diesem herrlichen Sommertag viel buntes und internationales Flair in das rechtsrheinische Köln. Die Organisatoren dankten allen Volunteers, Helferinnen und Helfern, Sponsoren, Partnern und Förderern. Denn ohne sie und ihr großes Engagement wäre die Durchführung dieses großartigen City- und Landschaftslaufs auf der "Schäl Sick" nicht möglich gewesen.

Im Rahmen einer großen Helferparty sprachen die Organisatoren um den Race Director Ralph Scherbaum ganz herzlich ihren Dank aus. Dazu luden die Gilden Kölsch und Helmut Zoch in die gute Stube des Mülheimer Bezirksrathauses ins Bistro Lé Buffet ein. Geimsam würde bei frischem Gilden Kölsch und leckerem Essen das Vergangene gefeiert und auch schon ein Blick in die Zukunft gewagt.

Ralph Scherbaum bedankte sich besonders bei den 250 Volunteers, die von den Organisatoren der Gay Games bereit gestellt wurden und bei den Vertgretern folgender Vereine, die mit vielen fleißigen Helfern zum großen Erfolg mit beigtragen hatten: GSV Porz, ESV Gremberghoven, DJK Löwe Köln, TuS Köln rrh. (Lauftreff + Abt. Damenfußball), Bürgerverein Mülheim, Heimat- und Bürgerverein Buchheim, Buchheimer Selbsthilfe, SPD Köln-Buchheim, Lauftreff Diepeschrath, Verein für uns Pänz und Radsportverein Liga Köln. Ihnen wurde allen ein Ehrenteller als Erinnerung an die sehr gute Zusammenarbeit überreicht.

Einen Wermutstropfen gab es an diesem Abend allerdings: "Aufgrund der immer größer werdenden Teilnehmerzahl müssen wir uns nächstes Jahr eine Auszeit nehmen, um künftig eine optimale und professionelle Vorbereitung treffen zu können. In 2012 soll der Halbmarathon dann wieder Anfang August an altem Ort mit Start und Ziel auf dem Wiener Platz stattfinden", erläutert Ralph Scherbaum. Der neu gegründete Verein "1/2 Marathon Köln Rechtsrheinisch" hat bereits mit den ersten Vorbereitungen begonnen. An der Organisation interessierte Helfer können sich gerne unter ralph.scherbaum@halbmarathon-koeln.de melden.

12.10.2010
"Der Respect-Lauf in Köln-Niehl ohne Wendepunkt oder "Der Lauf bei dem irgendwas nicht stimmte"

Was für Temperaturen am Sonntag des 10.10.2010. Normaler Weise heiratet man da, nein ich nicht schon wieder. Ich laufe dann lieber lustiger Weise um 10.10 Uhr einen Wettkampf in Köln-Niehl. "De Sonn sching", das wird ein toller Tag. Ernst mein Trainer, schoss los und hielt am Anfang einen Schnitt von 3,5! Da wollte ich nicht mit halten. Aber, es bescherte mir einen schwungvollen Start und somit pendelte ich mich unglaublicher Weise auf 4,5er Schnitt ein. In der Ausschreibung stand:"Gelaufen wird eine flache Wendestrecke (…)" und somit war ich beim Wendepunkt in 16 Minuten. Nach der mathematischen Frauenweisheit, glaubte ich beim hinlaufen so schnell vergehen 5 Kilometer wenn Du nur ein bisschen schneller läufst? So philosophierte ich mit mir im positiven Sinne. Alles in Ordnung mit dir, dass kommt nun alles vom zu vielen rennen. Hat man es dann irgendwann mit Wahrnehmungstäuschungen zu tun? Das man die 5 Kilometer nicht mehr so fühlt? Nee, im Ernst (der ja vor mir läuft) das geht nicht. Irgendwas stimmte hier nicht. Ich war so euphorisiert über meine gute Wettkampfzeit im Zwischenstück, da vergaßen sogar die inneren Schweinehunde sich bei mir zu melden. Auch, dass zählt zum gefühlten "irgendwas stimmt hier nicht". Aber, bei mir stimmte alles: Ich lief

stattdessen locker, völlig stabil und schnell weiter. Ich winkte fröhlich mir entgegenkommend meinem Ultraläufer Bernd zu und auch er lächelte. An einer Stelle standen rechts von mir Männchen in orangen Westen, keiner wies mir den Weg, ein Läufer in der Ferne noch vor mir, so dachte ich folge ihm.

Lange Zeit kamen keine Läufer einem entgegen, es waren lauter Familien unterwegs. Keine wie in der Ausschreibung geschriebene "die Runde ist während des Laufs vollständig für den Verkehr gesperrt". Ja, so dachte ich doch zeitweise welcher Verkehr zwischen Hund, Katze und Kinder" Bin ich einem Hobbyläufer hinterher? Schon wieder der Gedanke "Irgendwas stimmt hier nicht". Das bewirkte in mir, noch schneller zu laufen. Auch nicht schlecht! Dann in der Ferne eine Radbegleiter und ein Topläufer, die Betonung steht hier für ein Topläufer. Wo war der Rest? Wo ist eigentlich das Ziel? Nun, folgten nach einer Zeit dann doch schnelle Läufer. Und mittendrin mein Trainer Ernst. Lächelnd und winkend an mich den Hinweis "es gibt kein Wendepunkt, bis zum Hochhaus". So, dachte ich na ja so viele haben sich ja nicht angemeldet. Ist wohl nur ein Topathlet angereist und der Rest ist Mittelfeld und (ich ganz stolz auf mein Trainer) er mittendrin. Wow, den Drück ich gleich extra im Ziel. Ein Blick auf meine Polarsensoruhr, dann % zuale Berechnung(was Frauen ja eigentlich nicht können, ich ja). Mein Entschluss, wie mir auch noch andere Läufer mitteilten drehte ich wie dieselben an dem imaginären Punkt. Also, in Freude wieder Bernd entgegen: Hinweis auch an ihn….es gibt kein Wendepunkt. Dann auf der Strecke ein Jüngling, der keine Richtung

wies und nur so gelangweilt da stand. Befragte ich nach dem Ziel, dann noch einer der meinte es wäre nicht mehr weit. Dann kleiner Spurt Richtung Sportplatz in der Hoffnung, es geht nun rechts rum ins Ziel. Na Klasse ich werde ja damit verfolgt " Irgendwas stimmt ja hier nicht, jetzt muss ich noch einmal rum". Ich völlig glücklich über meine PB Zeit und hier im Zielbereich "schlechte Stimmung". Kein Wendepunkt, alle hatten ihre GPS Geräte vergessen und Schuld waren die Veranstalter mit ihren ehrenamtlichen Helfern oder der EDV Bereich, oder die Klotante die es nicht gab. Wow, dachte ich mir…..irgendwas stimmt hier nicht! Nun, mein Standartsatz auch beim endlos warten meiner Urkunde: "Respekt, Respekt" was mussten sich alle Nichtläufer hier anhören. Viele waren hier nicht geübt in Toleranz. Was waren das für Zeiten, wo man ins Ziel lief und die Wettkampfzeit auf die Startnummer notiert wurde.
Laufbericht von Patricia Marschall

Respect-Lauf in Köln-Niehl - GKL 2010

11.10.2010
Vermurkster 10km Respekt-Lauf - Wir sagen "Entschuldigung"

Wo um alles in der Welt war auf der Laufstrecke bloß der Wendepunkt? Die Kreismeisterschaft über 10km Straßenlauf endete ungeahnt als Volkslauf. Manche nahmen es mit Humor und liefen in Polonaise-Formation ins Ziel ein.

"Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt", könnte man wohl den Ablauf des 1. Respekt Lauf des LVN-Kreis Köln/Rhein-Erft betiteln. So wie die Teilnehmer des 10km-Laufes, war auch das Organisationsteam selbst nicht gerade erfreut über den Verlauf. Irgendwie lief es nicht so, wie man es sich vorgestellt hatte, bzw. hätte laufen müssen. Dafür möchten wir uns als Veranstalter bei allen, betroffenen Teilnehmern aufs aller herzlichste entschuldigen. In diesem Zusammenhang möchten wir aber auch ein Dankeschön an diejenigen richten, die uns ihre konstruktive Kritik und Erlebnisse zugetragen haben. Wir werden die an uns gerichteten Schreiben auswerten und das Geschehene aufarbeiten.

Mit sportlichen Grüßen,
der Vorstand des LVN-Kreis Köln/Rhein-Erft

04.10.2010
Das einzig Wichtige im Leben sind die Spuren von Liebe, die wir hinterlassen, wenn wir ungefragt weggehen und Abschied nehmen müssen. (Albert Schweitzer)

Jürgen Meyer (rechts) in seinem Element neben OB Jürgen Rothers, Pasquale Schmoetten und Ralph Scherbaum kurz vor dem Startschuss.

Wir trauern um Jürgen Meyer

Jürgen Meyer ist am 30. September 2010 im Alter von 70 Jahren plötzlich und unerwartet verstorben. Jürgen hat uns in den vergangenen Jahren immer mit gutem Rat und Tat zur Seite gestanden. Dafür sind wir ihm sehr dankbar.

Jürgen Meyers Heimatverein war der TuS Köln rrh. 1874. Er war dem Sport im Allgemeinen und der Leichtathletik im Besonderen bis zuletzt in vielen Funktionen treu geblieben. Besonders der Schul- und Breitensport lag im am Herzen. Als Schulsportbeauftragter, Übungsleiter oder Kampfrichter hatten viele Kölner Sportbegeisterte, Schülerinnen und Schüler schon Kontakt mit ihm.

Jürgen Meyer (rechts) in seinem Element neben OB Jürgen Roters, Pasquale Schmoetten und Ralph Scherbaum kurz vor dem Startschuß.

Den Kölner Laufveranstaltern wird er immer als der kantige aber stets freundliche und hilfsbereite Kampfrichter in dankbarer Erinnerung bleiben, der den Startschuss zu hunderten Laufveranstaltungen gegeben hat

Mit Jürgen Meyer verlieren wir einen großartigen Menschen, Freund und Sportler. Leb' wohl Jürgen. Du wirst und fehlen.

Ralph Scherbaum
Organisationsleiter

11.08.2010
Erfolgsgeschichte - GAG ½ Marathon Köln gemeinsam mit Gay Games Cologne 2010:
Unter dem Motto "Auf zu neuen Ufern" veranstalteten die Organisatoren des TuS Köln rrh. 1874, gemeinsam mit den VIII. Gay Games Cologne 2010, in diesem Jahr neben dem traditionellen Halbmarathon auch erstmals eine Marathon im rechtsrheinischen Köln.

Der Wiener Platz in Köln-Mühlheim drohte mal wieder aus allen Nähten zu platzen vor lauter Menschen. Rund 1.850 Teilnehmer hatten sich für den mittlerweile zweitgrößten Halbmarathon und Marathon Kölns angemeldet. Etwas verspätet um 9:15 Uhr fiel der Startschuss! Über 1.500 motivierte Läuferinnen und Läufer machten sich bei idealen sommerlichen Wetterbedingungen auf den Weg über die halbe Marathondistanz und erstmals auch über die ganze Marathondistanz durch die rechtsrheinischen Stadtteile und der Merheimer Heide.

"Die gemeinsame Ausrichtung mit den Marathon- und Halbmarathonwettbewerben der VIII. Gay Games Cologne 2010 war ein großartiger Erfolg und brachte an diesem herrlichen Sommertag viel buntes und internationales Flair in das rechtsrheinische Köln, der Schäl Sick", freute sich der Race Director Ralph Scherbaum.

Hunderte Zuschauer, deutlich mehr Zuschauer als in den vergangenen Jahren, säumten den Rand der landschaftlich sehr reizvollen Laufstrecke. An den Verpflegungspunkten und auf der Strecke sorgten über 150 Volunteers der Gay Games für gute Stimmung und einen sicheren Verlauf des großen Lauf-Events.

Über die volle Marathondistanz gewann bei den Männern Frank Löschner aus Freudenberg in 2:42:06 Stunden. Bei den Frauen erreichte die Österreicherin Judith Priglinger aus Linz als Erste in 3:32:16 Stunden das Ziel. Sieger des GAG ½ Marathons Köln wurde Andreas Müller aus Wassenberg in 1:13:55 Stunden. Bei den Frauen lief als Erste die Führende im Gilden Kölsch Laufcup Marlen Günther von der LAZ Puma Troisdorf/Siegburg in hervorragenden 1:25:34 Stunden ins Ziel auf den Wiener Platz ein.

Bei den Wertungen der VIII. Gay Games Cologne 2010 siegten im Marathon Abdellah Saadani aus Deutschland in 2:50:07 Stunden und Ulrike Hellmich ebenfalls aus Deutschland in 3:36:58 Stunden. Im Halbmarathon gewannen Rich Velazquez aus den USA in 1:15:53 Stunden und Suran Dickson aus Großbrittanien in 1:26:29 Stunden ihre Wettbewerbe.

GAG-Vorstandsfrau Kathrin Möller war ebenfalls am Start des GAG ½ Marathon Köln und lief in 1:49:53 Stunden auf einen achtbaren 45. Rang. Bei den zeitgleich ausgetragenen Kreismeisterschaften Köln/Rhein-Erft gab es im Halbmarathon einen Doppelsieg für den TuS Köln rrh. 1874. Frank Briesenick wurde in 1:14:35 Stunden und seine Teamkameradin Sarah Lea Wilmschen in 1:37:40 wurden Kölner Kreismeister 2010 im Halbmarathon. Kölner Kreismeister 2010 im Marathon wurde Detlev Ackermann von der LG ASV DSHS Köln in 3:58:23 Stunden.

Bei den Firmenstaffeln waren die Kollegen des "CENTRAL-Teams" erfolgreich und die Schulstaffeln wurden bereits zum wiederholten Mal von den Schülern des Kardinal-Frings-Gymnasiums aus Bonn gewonnen.

Pünktlich zu Beginn der umfangreichen Siegerehrungen öffnete auch wieder das 3. Mülheimer Olivenfest auf dem Wiener Platz seine Tore. "Die etwas andere After-Run-Party mit Olivenbäumen und Palmen, Italienischer Musik und Speisen brachte mediterranes Flair nach Köln-Mülheim und lud viele Gäste zum Verweilen ein", waren sich Melanie Philipps von den Organisatoren und der Ausrichter des Olivenfests Helmut Zoch einig.

Download Ergebnisse bis Platz 10 [pdf]
Download Pressemitteilung [pdf]

Gesamtwertung - GAG Marathon Köln 07.08.2010
Männer
Platz	Startnr	Name	Verein/ Nation/ *Ort	Gesamt
2	2574	Saadani Abdellah	Germany	2:50:10
3	2783	Schneider Torsten	RHEINENERGIE	2:52:56
4	2617	Heinrich Alexander	Germany	2:54:11
5	2594	Ziemann Ulf	Germany	2:56:14
6	2620	Imai Christopher	Canada	2:59:56
7	1153	Teicher Ralf	TV Refrath	3:02:55
8	2554	Dickson Nicholas	United Kingdom	3:06:14
9	2788	Uedelhoven Stefan	LC Euskirchen	3:09:05
10	2531	Hartmann Martin	Germany	3:09:27

Frauen
Platz	Startnr	Name	Verein/ Nation/ *Ort	Gesamt
2	2507	Hellmich Ulrike	Germany	3:37:04
3	2523	Stanford Naomi	United States of America	3:46:40
4	2522	Dekker Janny	Netherlands	3:50:26
5	2514	Pilz Michelle Manuela	Switzerland	3:52:20
6	2792	Weihmayer Sabine	frontrunners münchen	3:52:25
7	2765	Panzer Alexandra	*Priesendorf	4:00:20
8	2506	Sensi Louise	Australia	4:01:27
8	2509	Kothrade Kerstin	Australia	4:01:27
10	2508	Schreich Eva	Germany	4:03:43

Gesamtwertung - GAG 1/2 Marathon Köln 07.08.2010
Männer
Platz	Startnr	Name	Verein/ Nation/ *Ort	Gesamt
1	894	Müller Andreas	marathonforum	1:13:56
2	443	Briesenick Frank	TUS Köln rrh.	1:14:37
3	2155	Velazquez Rich	United States of America	1:15:56
4	2205	Colaes Stefan	Belgium	1:16:33
5	2132	Hellemond Bart	Belgium	1:16:57
6	1118	Skopnik Manuel	TV Refrath	1:17:10
7	1108	Seifert Ronny	SVR	1:17:14
8	753	Koller Martin	TV Refrath	1:17:15
9	682	Jahner Detlef	TV Refrath	1:18:08
10	2406	Paulsen Dirk	Uni Köln	1:18:13

Frauen
Platz	Startnr	Name	Verein/ Nation/ *Ort	Gesamt
2	2012	Dickson Suran	United Kingdom	1:26:34
3	1193	Wald Inka	SRL-Triathlon Koblenz	1:27:10
4	1267	Mollnhauer Stefanie	ASC Rosellen/Neuss	1:29:00
5	764	Krämer Tanja	Laufmonster	1:34:40
6	601	Hagedorn Jeannine	TV Refrath	1:34:49
7	2059	Canales Fatima	Spain	1:35:16
8	1355	Memminger Andrea	Carboo4you Team	1:35:21
9	1001	Richter Nadine	Team Erdinger Alkohlfrei	1:36:14
10	369	Basinski Yvonne	TV Refrath	1:36:57

Marathon – VIII. Gay Games Cologne 2010
Men
Platz	Startnr	Name	Nation	Gesamt
1	2574	Saadani Abdellah	GER	2:50:10
2	2617	Heinrich Alexander	GER	2:54:11
3	2594	Ziemann Ulf	GER	2:56:14
4	2620	Imai Christopher	CAN	2:59:56
5	2554	Dickson Nicholas	GBR	3:06:14
6	2531	Hartmann Martin	GER	3:09:27
7	2643	Fransen Kees	NEL	3:11:18
8	2532	Mammoletto Alessandro	ITA	3:11:32
9	2607	Obermaier Stefan	GER	3:11:33
10	2646	Dudley Richard-James	GBR	3:17:08

Women
Platz	Startnr	Name	Nation	Gesamt
1	2507	Hellmich Ulrike	GER	3:37:04
2	2523	Stanford Naomi	USA	3:46:40
3	2522	Dekker Janny	NEL	3:50:26
4	2514	Pilz Michelle Manuela	SUI	3:52:20
5	2506	Sensi Louise	AUS	4:01:27
5	2509	Kothrade Kerstin	AUS	4:01:27
7	2508	Schreich Eva	GER	4:03:43
8	2515	Abbott Sharon	USA	4:05:00
9	2519	Kleesattel Astrid	GER	4:24:57
10	2516	Hinteregger Brigitte	AUT	4:25:52

Halfmarathon – VIII. Gay Games Cologne 2010
Men
Platz	Startnr	Name	Nation	Gesamt
1	2155	Velazquez Rich	USA	1:15:56
2	2205	Colaes Stefan	BEL	1:16:33
3	2132	Hellemond Bart	BEL	1:16:57
4	2130	Garcia Miguel	ESP	1:19:07
5	1256	Kaaley Seamus	IRE	1:19:30
6	2121	Brennan Paul John	IRE	1:22:09
7	1257	Bahore Roger	USA	1:22:17
8	2323	Fox Timothy	USA	1:22:36
9	2131	Orellana Steven	USA	1:22:47
10	2286	Brennan Phil	USA	1:22:57

Women
Platz	Startnr	Name	Nation	Gesamt
1	2012	Dickson Suran	GBR	1:26:34
2	1267	Mollnhauer Stefanie	GER	1:29:00
3	2059	Canales Fatima	ESP	1:35:16
4	2002	Kümmel Anne	SUI	1:38:24
5	2072	Estripeau Pascale	FRA	1:38:34
6	1437	Moser Heike	GER	1:40:01
7	1387	von Oosterwyck Birgitt	GER	1:40:27
8	2041	Valencia Miriam	GBR	1:43:26
9	2056	Bailey Jackie	GBR	1:43:26
10	2071	Feldmann Antje	GER	1:45:25

	26.07.2010 10 Meilen von Köln: keine Ausreden mehr erlaubt Nach fast fünf Wochen Hochsommer mit einigen Hitzespitzen und entsprechend schweißtreibenden Rennen stand am letzten Julisonntag zum ersten Mal seit langem wieder ein Lauf bei moderaten Temperaturen auf dem Programm, noch dazu die absolute Traditionsveranstaltung auf den Poller Wiesen, die nicht nur mit einigen liebevoll arrangierten Details wie z.B. Live-Musik zur Unterhaltung sondern aufgrund der Einbettung in den Gilden-Laufcup Jahr für Jahr mit regem Zuspruch aufwarten kann.
	So auch am gestern, wo im Laufe des Vormittags die Unterdistanzen 1, 5 und 10 km gestartet wurden, bis es Punkt 11 Uhr zum Finale über 10 Meilen (16.093 Meter) kam. Bedeckter Himmel und relative Kühle knapp unter 20° ließen keine Ausreden hinsichtlich der Tempowahl mehr zu. An diesem Tag war Durchstarten möglich und angesagt.
	Nach noch relativ verhaltenen 17:14 min. durch Tobias Junker kam es über 10 km durch den in hiesigen Breiten noch nicht in Erscheinung getretenen David Holmgren von der LGO Dortmund in32:03 min. bereits zu einem ersten Paukenschlag. Salvatore di Dio und Dirk Paulsen als Cup-Aspiranten hatten in 34:11 bzw. 34:34 min. deutlich das Nachsehen. Beachtlich in diesem Rennen war aber bereits die Leistungsdichte mit 20 Finishern unter 38 Minuten, wobei der TV Refrath einmal mehr das Gros der schnellen Läufer stellte.
	Bei den Frauen war Seriensiegerin Marlen Günther in 38:56 min. einmal mehr das Mass der Dinge, ließ Silke Schäpers (39:27 min.) sowie Nadja Gaus (40:27 min.) souverän hinter sich und unterstrich gegen zum Teil direkte Konkurrentinnen deutlich ihre Ambitionen im diesjährigen Cup-Wettbewerb.
	Direkt im Anschluss an den Zieleinlauf über 10 km kam es zum Showdown über 10 Meilen. Simon Dahl, Pascal Meißner und SebastianMeurer lauteten die Namen der im Vorfeld ausgemachten Favoriten, wobei Pascal auf der schnellen Strecke bereits mehrfach triumphieren konnte. Doch an diesem Tag schlug sozusagen die Stunde von Simon Dahl, der sich in 54:46 min. mit großem Vorsprung vor Sebastian (56:26 min.) und Pascal (58:16 min.) durchsetzen konnte. Ein weiteres Highlight in der noch jungen Läuferkarriere des von Jochen Baumhof entdeckten Überfliegers.
	Lisa Jaschke zog von Anfang an unwiderstehlich auch vielen Männern davon und triumphierte in 61:01 min. und als Gesamt-Siebte bei den Damen. Ihr folgten Claudia Röther von den Turbo-Schnecken Lüdenscheid, die in diesem Jahr ebenfalls bereits für reichlich Furore im Rheinland gesorgt hat und Anke Brenner aus Bonn in 66:14 bzw. 66:55 Minuten.
	Entspannte Stimmung für letztlich 290 Finisher auf den Poller Wiesen undeine erstklassige Zielverpflegung (Tee, Krombacher Alkoholfrei in allen Variationen, Gilden Kölsch, Kaffee, Äpfel und Bananen von der DAK, Grillgut und Kuchen bis zum Abwinken), die nichts zu wünschen übrig ließ, rundeten eine hervorragende Veranstaltung ab. Wie auf Bestellung durfte vor dem herrlichen Rheinpanorama nach Zielschluss auch die Sonne endlich in Erscheinung treten. Autor: Kai Engelhardt - Laufmonster.de (mit bestem Dank zurück!) Aktuelle Fotos: Die 10 Meilen Köln

17.07.2010
Refrather Läufer dominieren beim Porzer Sommerabendlauf

Auch vor dem 20. Sommerabendlauf des GSV Porz machte das heiße Sommerwetter kein Halt. Wenigstens die späteren Startzeiten und die größtenteils schattige Strecke machten den über 500 Teilnehmern das Laufen einigermaßen erträglich. Das eingespielte Veranstalterteam um Helmut Urbach sorgte wie immer für einen reibungslosen und schnellen Ablauf und überreichte den erschöpften Siegern direkt hinter der Ziellinie die verdienten Pokale. Für zusätzlichen "Ballast" sorgte der Gilden Kölsch-Lauf-Cup-Veranstalter in Form eines Six-Pack für die ersten sechs Finisher.

Auf dem DLV-genehmigten 5 km Rundkurs durch das Erholungsgebiet Leidenhausen wirbelten die Läufer des teilnehmerstärksten Vereins TV Refrath am meisten Streckenstaub auf. Bereits den eher mäßig besetzten 5 km-Lauf gewann Sebastian Wagner im blauen Trikot in guten 17:18 Minuten.

Auf der doppelten Distanz über 10 Kilometer kam es zu einem spannenden Schlußspurt, den mit Pascal Meißner ebenfalls ein Refrather für sich entscheiden konnte. Nach 34:50 Minuten gewann der Schützling von Trainer Jochen Baumhof, lediglich um zwei Sekunden vor Frank Briesenik und ErikSomssich (beide TuS Köln rrh.). Vierter wurde der Dirk Paulsen (Bonn, 36:00) vor zwei weiteren Läufern vom TV Refrath. Martin Koller (36:20) und Manuel Skopnik (36:30) profitierten beide von der verletzungsbedingten Aufgabe von Norbert Schneider (Bunert Running Team).

Bei den Frauen teilte sich Marlen Günther (LAZ PUMA Troisdorf/Siegburg) ihre Kräfte gut ein und siegte souverän in 39:12 Minuten. Ihre Vereinskameradin Claudia Rey lief lange Zeit auf Platz zwei, kam aber am Ende nach 41:22 Minuten lediglich als Vierte vor Birgit Lennartz (LLG St. Augustin) ins Ziel. Autor & Copyright: Joe Körbs,

04.06.2010
Auf zu neuen Ufern: GAG ½ Marathon, am 7. August gemeinsam mit VIII. Gay Games Cologne Marathon bereits über 1.000 Anmeldungen
"Auf zu neuen Ufern" heißt der Slogan des diesjährigen GAG ½ Marathon im rechtsrheinischen Köln. In seinem Veranstaltungsrahmen findet am 7. August auch der Marathon der zur gleichen Zeit in Köln ausgerichteten VIII. Gay Games Cologne 2010 statt. Veranstalter ist der rechtsrheinische Traditionsverein TuS Köln rrh. 1874 und Schirmherr ist Bezirksbürgermeister von Köln-Mülheim Norbert Fuchs.
Neben dem Marathon und Halbmarathon runden ein 5 km Schnupperlauf und der 1 km Schülerlauf durch den Mülheimer Stadtgarten das Laufangebot für Jung und Alt ab. Schul- und Firmenstaffeln können sich die Halbmarathonstrecke teilen und gemeinsam an den Start gehen. So wird auch die GAG als Hauptsponsor mit mehreren Staffeln antreten.
Schon jetzt zeichnet sich mit über 1.000 Voranmeldungen ein sehr großes Teilnehmerfeld ab, so dass Race Director Ralph Scherbaum am 7. August mit über 2.500 Startern rechnet. Durch die gleichzeitige Austragung der VIII. Gay Games Cologne 2010 werden etwa 500 zusätzliche internationale Teilnehmer erwartet. Auch GAG-Vorstand Kathrin Möller ist begeisterte Langstreckenläuferin und wird voraussichtlich den Halbmarathon selber mitlaufen.
3. Mülheimer Olivenfest findet wieder auf dem Wiener Platz statt
Nach dem Erfolg des letzten Jahres wird das "3. Mülheimer Olivenfest" auf dem Wiener Platz gleich an zwei Tagen am 7. und 8. August stattfinden. Damit wird wieder mediterranes Flair auf den Wiener Platz geboten.
GAG Marathon und GAG ½ Marathon sind auch Kölner Kreismeisterschaften
Der GAG Marathon und GAG ½ Marathon sind zugleich Kreismeisterschaften des Leichtathletik-Kreises Köln/ Rhein-Erft.
Pasta-Party im DORINT An der Messe Köln
Besonders freuen sich die Organisatoren, dass auch eine Pasta-Party angeboten werden kann. "Sie findet am Vorabend des GAG ½ Marathons am Freitag, dem 6. August im exklusiven Partnerhotel DORINT An der Messe Köln statt", erläutert Melanie Philipps vom Organisationsteam. Die Teilnahme an der Pasta-Party ist offen für alle Teilnehmer sowie deren Angehörigen und Gäste der VIII. Gay Games Cologne 2010 und kostet 9,00 Euro pro Person.
Streckenverlauf durch die Merheimer Heide und den rechtsrheinischen Grüngürtel
Nach dem Start am Wiener Platz im Stadtteil Mülheim wird bereits nach 3,5 km die Merheimer Heide und der rechtsrheinische Grüngürtel erreicht. Der leicht profilierte Rundkurs führt dabei an zahlreichen historischen Baudenkmälern, wie der Herler Burg, der Herler Mühle, dem ehemaligen Rittersitz Gut Mielenforst, der Wichheimer Mühle und dem Gut Schlagbaum vorbei. Die schnelle und amtlich vermessene Strecke, an der Sambagruppen für Stimmung sorgen, bietet ein ideales Terrain für Bestzeiten. Die Marathonläufer absolvieren diese Strecke gleich zweimal.
Besonders günstige Startgelder
Attraktiv für alle Lauffans sind auch die besonders günstigen Startgelder. Elektronische Zeitmessung, Strecken- und Zielverpflegung, Urkunden und besonders schön gestaltete Medaillen für die Finisher sind bereits im Startgeld enthalten. Interessierte Lauffans können sich noch bis zu günstigen Teilnahmegebühren von 20,00 Euro für den Halbmarathon und 40,00 Euro für den Marathon anmelden.
Der 5 km-Schnupperlauf kann zur Zeit noch für 10,00 Euro gebucht werden. Für die kleinsten Teilnehmer des Lauf-Events beträgt das Startgeld beim 1 km-Schülerlauf sogar nur 2,50 Euro. Anmeldeschluss ist der 30. Juni. Nachmeldungen sind noch bis zum 31. Juli und während der Startunterlagenausgabe am Freitag, den 8. August in der Stadthalle in Köln-Mülheim sowie am Veranstaltungstag möglich.
Der diesjährige GAG ½ Marathon und Marathon eignen sich auch ideal als Vorbereitung und letztem Testlauf unter Wettkampfbedingungen für den 14. Köln-Marathon und seinen Schulstaffeln.

31.05.2010
Doppelsieg für Salvatore di Dio beim OH-Lauf
Salvatore di Dio gewann am gestrigen Sonntag im Blücherpark den Gilden-Cup-Wertungslauf zum Gedenken an Oswald Hirschfeld über 10 km vor Rana Bhattacharjee (TuS Köln rrh.) und Jens Warkentin (TV Refrath). Unmittelbar vor dem Hauptlauf konnte der Routinier und zweifache Gewinner des Essener Marathons Rund um den Baldeneysee (1993 und 2004) auch das Rennen über 5 km für sich entscheiden.

Jürgen Cremer und sein Team durften beim Sommerfest im Blücherpark trotz der wieder einmal durchwachsenen Witterung viele bekannte Gesichter begrüßen. Einige Unentwegte meldeten sogar noch am Veranstaltungstag nach - und das zum Teil nach einem Brühler Stadtlauf vom Vortag in den Beinen. Dieser hatte trotz schneller Zeiten anscheinend kaum Spuren hinterlassen. Etwas überraschend allerdings ging der zweifache Sieger der vergangenen Jahre und Titelverteidiger im Cup Marc Fricke in diesem Jahr nicht an den Start, wodurch sich die Gesamtwertung bei den Männern offen wie lange nicht mehr darstellt. Die Spannungskurve im Cup wird zum Sommer hin mit den anstehenden Läufen weiter ansteigen - ein klares Bild wird sich jedoch frühestens im Herbst ergeben.

Schade nur, dass es leichte Schwierigkeiten bei der Kursführung der Läufer gab, so dass einige unbeabsichtigte Abkürzungen zu vermelden sind. Auch die Kilometrierung war augenscheinlich nicht ganz stimmig. Die Gesamtdistanz mag zwar korrekt vermessen sein, doch der nördlichste Abschnitt zwischen km 5 und 6 stellte sich als etwas zu kurz heraus, wohingegen die km-Marke 7 etwas verspätet passiert wurde. Doch dies nur am Rande. Es war wie immer sehr schön und familiär im Blücherpark. Wir sind gespannt auf die die in den kommenden Tagen folgenden offiziellen Ergebnisse. Autor: Kai Engelhardt,

18.04.2010
Somssich und Schneider siegen in Zündorf
Bei bestem, fast schon zu warmem Frühlingswetter konnten Erik Somssich und Norbert Schneider heute den Frühjahrsklassiker an der Groov über 10 bzw. 21,1 km für sich entscheiden. Somssich strahlte nach dem Zieleinlauf mit seinem Pokal um die Wette und ließ sich mit den Platzierten auch noch für ein schönes Erinnerungsfoto ablichten. Ebenfalls auf dem Treppchen in einem schweißtreibenden Lauf erneut Rene Göldner von der SSF Bonn, der Zweitplatzierte des Rodenkirchener Halbmarathons.

Norbert Schneider lieferte sich in einem taktischen Rennen zumindest zu Beginn ein Duell mit Jens Warkentin (TV Refrath) und konnte den Sieg in einer guten 1:17er-Zeit nach Hause bringen. Bei den Damen siegte die wie ein Uhrwerk laufende Claudia Röther von den Turbo-Schnecken aus Lüdenscheid, die noch am Tag zuvor auch den Halbmarathon beim 26. Lauf Rund um die Aggertalsperre in 1:30:04 h gewinnen konnte. Im Bergischen belegte M70-Youngtimer Manfred Claaßen in 1:36:43 h wieder einmal einen hervorragenden 24. Gesamtplatz sowie natürlich den 1. in seiner Altersklasse. Dies bedeutete parallel die Kreismeisterschaft.

Leider litt die Porzer Veranstaltung bzgl. der Teilnehmerzahlen offensichtlich ein wenig unter den parallel in Bad Liebenzell ausgetragenen Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon. Alle Ergebnisse, wie bei Helmut Urbach üblich, in einigen Tagen. Autor:

Fotos gibt es hier:

20.03.2010
Silke Schäpers und Manuel Skopnik vom TV Refrath dominieren den Halbmarathon in Rodenkirchen
Das Jahr ist noch so jung und trotzdem sind alle schon in Hochform, als gelte es bereits jetzt Cupserien erfolgreich zu finishen. Dabei fängt alles gerade erst an! Der Gilden-Laufcup, den man mit Fug und Recht als “den” Kölner Stadtwettbewerb bezeichnen kann, hat mit Silke Schäpers und Manuel Skopnik zwei Ausnahmeläufer als Sieger im ersten großen Rennen des Jahres vorzuweisen. Jochen Baumhof als Strippenzieher beim TV Refrath und einmal mehr Moderator der heutigen Veranstaltung kann erneut äußerst stolz sein auf das Gesamtergebnis der Spitze sowie aller gemeldeten Läufer.

Neben den beiden Schnellsten (Zeiten 1:17:02 und 1:26:53 h) konnten sich auch Jens Warkentin als 3. (1:19:59 h, knapper unter 1:20 h geht´s nicht mehr) hinter Rene Göldner (1:17:15 h) aus Bonn sowie trotz gerade erst überstandener Krankheit Marion Eschweiler als 2. in 1:30:49 h nebst Sigrid Zündorf als Gesamt-Vierte erfolgreich in Szene setzen.

Der ehemalige Cup-Gewinner Frank Briesenick gewann den zuvor angesetzten 10km-Lauf in 35:55 min. und hat sich damit ebenfalls die beste Ausgangsposition im Ranking verschafft. Bei den Damen hat Marlen Günther in 39:09 min. einmal mehr Ihre Ambitionen in diesem Jahr unterstrichen. Sie siegte vor Birgit Lennartz und Anna Bang.

Die Laufmonster haben sich heute fast geschlossen auf den Halbmarathon konzentriert und können mit Kai in sagenhaften und nicht für möglich gehaltenen 1:23:30 h (3. M40), Kay trotz Magenproblemen in starken 1:28:29 h, Guido (1:33:07 h und Erster der M55!) sowie Daniel (1:39:45 h) ein hervorragendes Mannschaftsergebnis vorweisen. Cengiz musste aufgrund der nach wie vor vorherrschenden Seuche auf einen 10km-Start umschwenken, erreichte jedoch immerhin in achtbaren 40:38 min. und als 3. der M40 (!) den Zielkanal.


Foto: Laufmonster

Bei den Siegerehrungen gab es für alle Platzierten ein handliches Sixpack Kölsch (unterschiedlicher Marken!), das zum Teil bereits an Ort und Stelle in flüssige Zielverpflegung umgewandelt wurde. Ein sehr, sehr erfolgreicher Tag für die Laufmonster und alle Lauffreunde. Wir hoffen, dass die folgenden Veranstaltungen ebensolche Highlights bereithalten. Autor: Kai Engelhardt


Jürgen Roters Oberbügermeister der Stadt Köln

15.03.2010
Gilden Kölsch Lauf Cup steigert das Interesse am laufsportlichen Wettkampf

Liebe Freunde des Laufsports,
das Laufen in freier Natur wird von vielen als idealer Ausgleich zu ihrer überwiegend sitzenden Büroalltagsarbeit angesehen.
Oftmals erkennen diejenigen, die das Laufen zunächst aus überwiegend gesundheitlichen Beweggründen aufgenommen haben, dass es nach Wochen und Monaten des Trainings durchaus Freude bereiten kann, sich mit Gleichgesinnten auch im Rahmen von Laufveranstaltungen miteinander zu messen und zu vergleichen.
Die unter dem „Gilden Kölsch Lauf Cup“ zusammengefassten Laufveranstaltungen bieten darüber hinaus den besonderen Anreiz, sich über das Jahr gesehen, mehrfach an verschiedenen Läufen beteiligen zu können und dann am Jahresende für die regelmäßige Teilnahme und die dort erreichten sportlichen Leistungen, dem Könnens- und Leistungsstand entsprechend, prämiert zu werden.
Damit ist der „Gilden Kölsch Lauf Cup“ nicht nur aus sportlicher, sondern auch aus präventivmedizinischer Sicht sehr zu begrüßen.
In der Sportstadt Köln hat der Laufsport eine lange Tradition. Zweifellos wird der „Gilden Kölsch Lauf Cup“ dazu beitragen, das Interesse zur Teilnahme an laufsportlichen Vergleichswettkämpfen zusätzlich zu steigern.
Ich wünsche allen Beteiligten die Erfüllung der selbst gesteckten Ziele und Erwartungen und danke allen ganz herzlich, die zum Gelingen dieser Veranstaltungen beigetragen.
Ihr
Jürgen Roters
Oberbürgermeister der Stadt Köln


Marc Fricke (2.v.l.) und Silke Schäpers (2.v.r.) gewinnen Gilden Kölsch Lauf Cup 2009 Foto: Erich Radermacher

28.02.2010
Silke Schäpers und Marc Fricke gewinnen Gilden Kölsch Lauf Cup 2009
Über 100 Gäste feiern bei Siegerehrung im Bistro Lé Buffet im Mülheimer Bezirksrathaus
Mit einer stimmungsvollen Siegerehrung im Bistro Lé Buffet im Mülheimer Bezirksrathaus ist die Saison 2009 des Gilden Kölsch Lauf Cup zu Ende gegangen. Über 100 Gäste hatten sich zur großen Abschlussfeier ins Mülheimer Rathaus am Wiener Platz auf der „Schäl Sick“ eingefunden, darunter Vertreter von Sponsoren, Partnern sowie Vertreter der Laufveranstalter.
Für Silke Schäpers (TV Refrath) und Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) gab es besonders viel Beifall bei der Siegerehrung, die vom Organisationsleiter Ralph Scherbaum in gewohnter Weise kenntnisreich und unterhaltsam moderiert wurde. Sie erhielten neben dem originellen Siegerpokal in Form eines Drei Liter fassenden überdimensionalen Gilden Kölsch Glases einen Warengutschein für ein Paar Puma-Laufschuhe des Gilden Kölsch Lauf Cup Partners Bunert.
Die ersten drei Platzierten in der Gesamtwertung der Frauen und Männer erhielten außerdem eine besondere Einladung von Franzisca Pritzl (Junior Brand Managerin) in die VIP-Loge der Gilden Kölsch Brauerei in der Lanxess-Arena. Außerdem gab es für alle Altersklassensieger einen Freistart für den GAG ½ Marathon Köln am 7. August 2010 in Köln-Mülheim sowie eine Gastronomie-Gutschein der Gilden Kölsch Brauerei. Und für alle erfolgreichen Teilnehmer gab es wieder eine schön gestaltete Urkunde und ein grünes Gilden Kölsch Funktions-Laufshirt. Die Läuferinnen und Läufer mit den meisten Teilnahmen wurden ebenfalls geehrt. Gerd John (Köln) und Doris Rotscheid (Hennef) erhielten aus der Hand von Udo Lohrengel von der LLG St. Augustin jeweils einen Ehrenpreis für die erfolgreiche Teilnahme an zehn von insgesamt elf Serienläufen.
Alle Veranstalter, Organisatoren und Sponsoren des Gilden Kölsch Lauf Cup waren mit der dritten Auflage der „Inoffiziellen Kölschen Straßenlaufmeisterschaft“ sehr zufrieden. Mit rund 7.050 Läufer nahmen an den zehn Serienläufen in 2009 rund 3.600 mehr Teil, als noch im Jahr 2006. „Dies bedeutet eine deutliche Steigerung um 59 Prozent“, freut sich der Organisationschef Ralph Scherbaum. In diesem Jahr wird erstmals auch ein Schüler-Cup ausgetragen. Hier kommen Schüler in die Wertung, die mindestens 3 Mal erfolghreich an einem 1 km Lauf teilgenommen haben. Bei den Erwachsenen bleibt es bei der Mindestteilnahme von fünf Läufen.
Die einzelnen Veranstaltungen des Gilden Kölsch Lauf Cup 2010 im Überblick
20.03.2010 – Internationaler Volkslauf in Rodenkirchen, TV Rodenkirchen
18.04.2010 – Frühlingslauf in Porz-Zündorf , GSV Porz
30.05.2010 – Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf, SPD OV Köln-Bilderstöckchen
04.07.2010 – Rheinbogenlauf Köln-Weiss, TSV Weiss
16.07.2010 – Sommerabendlauf , GSV Porz
25.07.2010 – „Die 10 Meilen von Köln", ESV Grün-Weiß Gremberghoven
07.08.2010 – GAG 1/2 Marathon Köln - mit GayGames Marathon, TuS Köln rrh.
10.10.2010 – "Wir laufen mit Respekt"-Lauf, LVN-Kreis Köln/Rhein-Erft
20.11.2010 – Herbstlauf um Gut Leidenhausen, GSV Porz
31.12.2010 – Heide Silvesterlauf, TuS Köln rrh.

25.02.2010
Laufmonster.de aktuell wegen Rechtstreit nicht im Netz
Aufgrund eines kritischen Artikels über einen in Teilen der Laufszene bekannten Blogger sehen sich die Laufmonster momentan einem Rechtstreit ausgesetzt. Der sofortigen Löschung des Artikels und zwischenzeitlicher Rücknahme der urheberrechtlich geschützten Fotos zum Trotz wird zur Zeit massiver Druck auf die Laufgruppe erzeugt, die bisher noch nie in einen Rechtsstreit verwickelt war.

Das Organisationsteam des GAG 1/2 Marathon Köln und des Gilden Kölsch Lauf Cup arbeitet bereits seit mehreren Jahren mit den Laufmonstern redaktionell wie auch sportlich zusammen.Wir fänden es deshalb sehr bedauernswert, wenn die zahlreichen Berichte rund um den Laufsport unter "Laufmonster.de" durch den aktuellen Rechtsstreit nicht mehr den Lauffreunden zur Verfügung stehen würde oder die Laufmonster-Truppe als Ganzes Schaden nimmt. Wir hoffen deshalb sehr, dass der Rechtstreit bald beigelegt ist und sich alle wieder dem eigentlichen Thema, dem Laufsport, widmen.

Wir bitten alle Läuferinnen und Läufer die Laufmonster aktiv zu unterstützen.


Vorjahressieger Marc Fricke (2.v.l.) und Marion Eschweiler (2.v.r.)

23.01.2010
Am 23. Februar geht die Party richtig los:
Abschlussfeier mit allen Siegerehrungen des Gilden Kölsch Laufcup 2009 im Bezirksrathaus Köln-Mülheim

Hiermit gratulieren wir allen Läuferinnen und Läufern ganz herzlich zu ihrer sportlichen Leistung im abgelaufenen Gilden Kölsch Laufcup 2009. Neben den sportlichen Erfolgen bei jedem einzelnen Serienlauf, war vor allem die Ausdauer aller Teilnehmer gefragt. Denn als erfolgreicher Finisher des Gilden Kölsch Lauf Cup mussten mindestens fünfmal Punkte gesammelt werden. Diese Leistungen wollen natürlich geehrt, ausgezeichnet und gefeiert werden. Aus diesem Grunde laden die Organisatoren des Laufcups und die Gilden Kölsch Brauerei alle erfolgreichen Teilnehmer zur Siegerehrung und Abschlussfeier des Gilden Kölsch Lauf Cup 2009 ein. Für Essen und Trinken ist reichlich gesorgt

„Bistro Lé Buffet“ im Bezirksrathaus Mülheim,
Wiener Platz 2a,
51065 Köln
Dienstag, 23. Februar 2010, 19:00 Uhr --> Anfahrt

Gilden Kölsch Lauf Cup-Sieger und Finisher erhalten hochwertige Preise:
Die Gesamtsieger bei den Frauen und Männer erhalten jeweils einen Gilden Kölsch Siegerpokal.
Die drei erstplazierten Frauen und Männer in der Gesamtwertung werden in die Gilden Kölsch VIP-Loge zu einem Eishockey-Spiel der Kölner Haie in die LANXESS-Arena eingeladen.
Von Laufsport Bunert gibt es für die Gesamtsieger ein Paar PUMA-Laufschuhe im Wert bis zu 120 € dazu. Für Platz 2 und Platz 3 gibt es je einen Warengutschein im Wert von 50 € bzw. 30 €.
Alle Altersklassensieger erhalten einen Gilden Kölsch Gastronomie-Gutschein im Wert von 25 € und einen Freistart für den GAG ½ Marathon oder GAG Marathon am 07.08.2010.
Alle Finisher, die mindestens fünfmal Punkte gesammelt haben, erhalten jeweils ein Gilden Kölsch Funktions-Shirt (Größen M, L, XL solange der Vorrat reicht) sowie eine Urkunde.
Von Laufsport Bunert gibt es noch einen Einkaufsgutschein im Wert von 10 € (gebunden an 100 € Kaufbetrag) dazu.
Die Läuferin und der Läufer mit den meisten Teilnahmen erhalten vom Verlag Werbung UM Sport und der Laufzeitschrift „Marathon & mehr“ einen wertvollen Buchpreis.
Alle Veranstalter, Organisatoren und Sponsoren des Gilden Kölsch Lauf Cup waren mit der dritten Auflage der erfolgreichen Laufserie in Köln wieder sehr zufrieden. Mit rund 7.000 Läufer nahmen an den elf Serienläufen in 2009 fast 60 Prozent mehr Ausdauersportler teil, als noch vor Einführung des Laufcups vor vier Jahren.

Die 10 Serienläufe für das neue Laufjahr stehen auch bereits fest:

20.03.2010 – Internationaler Volkslauf in Rodenkirchen, TV Rodenkirchen
18.04.2010 – Frühlingslauf in Porz-Zündorf , GSV Porz
30.05.2010 – Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf, SPD OV Köln-Bilderstöckchen
04.07.2010 – Rheinbogenlauf Köln-Weiss, TSV Weiss
16.07.2010 – Sommerabendlauf , GSV Porz
25.07.2010 – „Die 10 Meilen von Köln", ESV Grün-Weiß Gremberghoven
07.08.2010 – GAG 1/2 Marathon Köln - mit GayGames Marathon, TuS Köln rrh.
10.10.2010 – "Wir laufen mit Respekt"-Lauf, LVN-Kreis Köln/Rhein-Erft
20.11.2010 – Herbstlauf um Gut Leidenhausen, GSV Porz
31.12.2010 – Heide Silvesterlauf, TuS Köln rrh.

03.01.2010
Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) und Silke Schäpers (TV Refrath) gewinnen Gesamtwertung im Gilden Kölsch Lauf Cup 2009

Erst der 34. Heide-Silvesterlauf des TuS Köln rechtsrheinisch durch die Merheimer Heide brachte zum Jahreswechsel bei den Frauen die Entscheidung um den Gesamtsieg beim Gilden Kölsch Lauf Cup 2009. Nachdem Marc Fricke von Non-Stop-Ultra Brakel bereits nach dem 4. Kölner Nikolauslauf als Gesamtsieger feststand.

"Die strahlende Gesamtsiegerin des Gilden Kölsch Lauf Cup Silke Schäpers vom TV Refrath machte mit ihrem 3. Platz beim Silvesterlauf alles klar. Siegerin des Silvesterlaufs wurde zum Jahresausklang in der Merheimer Heide Natalie Tesch (TSV Baye 04 Leverkusen) vor der Zweitplatzierten Lisa Jaschke von der LG ASV DSHS Köln. Bei den Herren gewann mit Pascal Meißner vom TV Refrath vor dem Lokalmatadoren Frank Briesenick (TuS Köln rrh.) und Philipp Frericks von der LG ASV DSHS Köln."

Der Schirmherr und Kalker Bezirksbürgermeister Markus Thiele überreichte den strahlenden Siegern die Pokale und Ehrenpreise. Vorher ist der sportliche Bürgermeister den Lauf über die 10 Kilometer-Strecke sogar selber mitgelaufen. In der Gesamtwertung des Gilden Kölsch Laufcup 2009 belegte nach dem Gesamtsieger Marc Fricke der Langstreckenläufer Norbert Schneider (Bunert Running Team) aus Kall-Scheven den Vizeplatz vor Manuel Skopnik vom TV Refrath als Dritten. Bei den Frauen kamen nach Silke Schäpers als Gesamtsiegerin Marlen Günther (LAZ Puma Troisdorf/Siegburg) auf Platz zwei und der Youngstar Silke Völk vom LC Euskirchen auf den dritten Rang.

Auch die Vereine und Organisatoren des Gilden Kölsch Lauf Cup 2009 waren wieder einmal sehr zufrieden. Konnte die Gesamtteilnehmerzahl der Veranstaltungen doch wieder leicht gesteigert werden. Seit Bestehen der Laufserie sogar um 59 Prozent. Die Siegerehrung mit Preisverleihung und anschließender Abschlussfeier findet voraussichtlich Ende Februar 2010 im feierlichen Rahmen im „Bistro Lé Buffet“ im Bezirksrathaus am Wiener Platz in Köln-Mülheim statt. Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben.

Alle erfolgreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Gilden Kölsch Lauf Cup (mit mind. 5 Läufe mit Punkte) werden gebeten, ihre Anschrift oder E-Mail-Adresse an das Organisationsteam unter info@gilden-laufcup.de zu senden. Anfang Februar 2010 erhalten Sie dann eine persönlichen Einladungen zur Siegerehrung und Abschlussfeier am 23. Februar 2010. Vielen Dank

Gilden Kölsch Lauf Cup 2009 (Abschlusstabellen nach 11 von 11 Läufen)

Männer		Verein/ Ort	Punkte
1	Marc Fricke	Non-Stop-Ultra Brakel	248
2	Norbert Schneider	Bunert Running Team	245
3	Manuel Skopnik	TV Refrath	243
4	Jens Warkentin	TV Refrath	233
5	Martin Koller	TV Refrath	224
6	Irek Meyer	TV Refrath	216
7	Rafael Fuchsgruber	LAZ Puma Troisdorf/Siegburg	208
8	Detlef Jahner	Wiehltaler LC	205
9	Helmut Wagner	LG Donatus Erftstadt	196
10	Harald Gläßer	Laufmonster	187


Frauen		Verein/ Ort	Punkte
1	Silke Schäpers	TV Refrath	248
2	Marlen Günther	LAZ Puma Troisdorf/Siegburg	246
3	Silke Völk	LC Euskirchen	238
4	Marion Eschweiler	TSV Weiss-Köln	234
5	Sandra Rabenschlag	TV Refrath	227
6	Anke Schmitz-Elvenic	TC Rondorf	227
7	Sylvia Knabe	LG Rhein-Erft	226
8	Kelly Poensgen	VTG Köln	190
9	Anna Schoenen	Jk running	163
10	Maria Vidal	*Köln	161

01.01.2010
34. Heide Silvesterlauf - noch einmal viel Spaß trotz Regen

Das Laufjahr 2009 ist Vergangenheit und mit Vorfreude wird auf die kommenden Herausforderungen in 2010 (z.B. der Pulheimer Staffelmarathon am 17.01.) geschaut. Am gestrigen Silvestertag trafen sich aber noch einmal wie fast jedes Jahr viele Laufmonster und Läuferinnen und Läufer der Region beim Kölner Silvesterlauf in der Merheimer Heide. Und das trotz des bescheidensten aller möglichen Wetterszenarien - Regen bei kaum mehr als 2°C plus. manni.jpg

Es wurde wieder gefachsimpelt, geplant, zurück wie auch nach vorne geblickt - und gelaufen wurde zwischendurch natürlich auch noch. Zuerst wurden die Läufer(innen) mit einer anvisierten Zielzeit über 45 min. um 12 Uhr auf die Strecke geschickt. Unter ihnen Laufmonster Manni Claaßen in seinem letzten Lauf als M65er Jungspunt, der mit 45:43 min. fast eine Punktlandung schaffte und vor seinen neuen alten Vereinskollegen Gerd Krüger und Dieter Gärtner “natürlich” mal wieder seine Altersklasse gewann.

13:15 Uhr dann der Start der sogenannten schnellen Gruppe mit Zielzeiten sub 45 Minuten, darunter alle weiteren Laufmonster. An der Spitze setzte sich schnell Pascal Meißner ab, der den Lauf auch gewann, allerdings nur eine knappe Sekunde Vorsprung vor dem heraneilenden wiedererstarkten Frank Briesenick (34:11 zu 34:12 min.) ins Ziel rettete. Dahinter fast das erste Laufmonster (Manuel), der aber am Ende das Finish des jungen Philipp Frericks (35:21 min.) nicht ganz mithalten konnte, aber mit dem verteidigten vierten Platz aus dem Vorjahr in 35:27 min. vollends zufrieden war.

Damenfeld machten wieder mal zwei Juniorinnen das Rennen, Natalie Tesch gewann in 38:22 min vor Lisa Jaschke in 38:47 min. Hinter ihnen folgten dann die Gesamtsiegerin bei den Frauen und damit auch Gilden Laufcup Gewinnerin 2009, Silke Schäpers (39:27 min.) vor Antonia Unger und ihrer Neu-Vereinskollegin Marion Eschweiler.

Und natürlich kamen auch nach und nach alle Laufmonster und die immer zahlreicher werdenden Laufmonster-Sympathisanten (Laufmonster Wort des Jahres 2009 ;-) ein: Martin Koller (35:56 min.), Irek Meyer (37:12 min.), Cengiz (37:28 min.), Harald (38:09 min.), Kay (39:52 min.), José Carlos (41:32 min.), Tanja (in 42:58 min. als 8. Frau !), Guido (44:11 min.) und Marc Spielmanns (46:39 min.). cengiz.jpgAnschließend wurde noch ausgiebig im Vereinsheim des TuS Köln rrh. gefeiert, die zahlreichen mitgebrachten Sektflaschen ordnungsgemäß geleert und mit dem gewonnenen obligatorischen Winfried Schmidt´schen Feingebäck eine gute Grundlage geschaffen. Autor: Manuel Skopnikt, www.laufmonster.de

13.12.2009
Silvesterlauf 2009 des TuS Köln rrh. 1874 durch die Merheimer Heide Abschluß des Gilden Kölsch Laufcup und erster Vorbereitungslauf für den GAG 1/2 Marathon Köln 2010

Bereits zum 34. Mal wird in diesem Jahr der Heide-Silvesterlauf vom Traditionsverein TuS Köln rechtsrheinisch 1874 auf der rechten Rheinseite - der "Schäl Sick" ausgetragen. Damit zählt der Silvesterlauf zu den ältesten und traditionsreichsten Volksläufen in der Region Köln. Im vergangenen Jahr nahmen 423 Teilnehmer an den Wettbewerben teil. Der Heide-Silvesterlauf ist außerdem bereits zum dritten Mal der krönende Abschluss der beliebten Kölner Laufserie Gilden Kölsch Lauf Cup.

Bei den Frauen wird es voraussichtlich am Silvestertag ein Kopf an Kopf - Rennen geben. Den die zur Zeit führende Silke Schäpers vom TV Refrath liegt mit 247 Punkten nur ein Pünktchen vor ihrer Verfolgerin Marlene Günther vom LAZ Puma Troisdorf/ Siegburg. "Die Vorjahressiegerin Marion Eschweiler vom TSV Weiss kann nicht mehr in die Entscheidung eingreifen", erläutert der Organisationsleiter des Gilden Lauf Cups Ralph Scherbaum. Bei den Männer ist bereits die Endscheidung vor dem grossen Finale gefallen. Vorjahressieger Marc Fricke von Non-Stop-Ultra Brakel liegt uneinholbar in Führung. Der Heide-Silvesterlauf eignet sich außerdem als erster Vorbereitungslauf für den ebenfalls vo TuS Köln rrh. veranstaltenden GAG 1/2 Marathon - mit GayGames Marathon - am 7. August 2010. Dann wird die Merheimer Heide ebenfalls als ein Teilstück des Halbmarathons und Marathons durchlaufen.

Start und Ziel des Heide-Silvesterlaufs ist das TuS-Stadion im Sportpark Höhenberg. Die Strecke ist ebenerdig und amtlich vermessen. Gelaufen wird die 10km-Strecke durch die verkehrsfreie Parkanlage der Merheimer Heide, die im 19. Jahrhundert noch als Exerzierplatz diente. Die Schüler messen auf der 1,4km-Strecke ihre Leistungen. Schirmherr dieser Veranstaltung ist erstmalig der Bezirksbürgermeister Markus Thiele vom Stadbezirk Köln Kalk.

Weitere Auskünfte erhalten Sie schriftlich oder telefonisch bei Inge Schäfer (Olpener Str. 278, 51103 Köln, Tel./ Fax: 02 21/6 20 16 01). Anmeldungen sind schriftlich und am Veranstaltungstag bis 30 Minuten bis zum jeweiligen Start möglich. Weitere Informationen finden Sie unter: www.tuskoeln.de

08.12.2009
4. Kölner Nikolauslauf: In voller Montur in die Top Ten

ölner Nikolauslauf? Diese Frage stellte ich mir morgens um 7 Uhr nach unruhiger Nacht, die mir mein gerade 10 Tage alter Sohnemann bereitet hatte. Schließlich lagen 2 Wochen “lauftechnische” Regeneration hinter mir, meine Punkte für den Gilden-Laufcup hatte ich auch schon eingefahren und das Wetter war ebenfalls äußerst bescheiden. Aber ich war seit einigen Wochen vorgemeldet, hatte auch Lust mal wieder die Laufkameraden zu treffen und ein Läufchen wie dieses zu bestreiten, drum trat ich kurzerhand die Reise in den Stadtwald an.

Da ich aber nicht alles immer so ernst sehe und gerne für Späßchen bereit bin, habe ich mich in einen Nikolausanzug geschmissen (die Mütze wollte ich wegen der Zusatzspende sowieso tragen) und wollte die 10 km in dieser Aufmachung gemächlich angehen lassen. Vor dem Start ein kurzes Treffen mit den Laufmonstern Kai, Harald, Guido und Manfred, dann noch ein kurzer Smalltalk mit Marc Fricke, der heute die letzten Punkte für die Verteidigung des Gilden-Laufcups einfahren wollte, ob des teilnehmerstarken Feldes aber seine Bedenken hatte.

Marc meisterte die Angelegenheit aber souverän und lief hinter dem Sieger Lukas Naegele (32:38 min.) aus dem fernen Freiburg und Salvadore di Dio (33:51 min.) in 33:52 min. einen ungefährdeten dritten Platz heraus, der ihm auch die besagte verdiente Titelverteidigung bringen wird. Schließlich konnte Marc wie kein anderer Teilnehmer des Cups bei 4 seiner 5 Teilnahmen den ersten Platz belegen. Auch Platz 2 bei den Männern scheint sicher (Norbert Schneider) und dahinter hoffe ich, auch zum Jahresende den aktuellen Bronzerang zu belegen, was für mich ein toller Erfolg ist!

Doch nun zu meinem persönlichen Rennverlauf. Gestartet bin ich neben Harald und Kai als gefühlter 70. und ließ die beiden sowie viele andere Läufer um mich herum auch auf dem ersten Kilometer laufen. Doch ich fühlte mich trotz steigender Wärme unter dem Kostüm erstaunlich gut, forcierte ein wenig das Tempo ohne auch nur einmal auf die Uhr zu schauen und begann mit dem “einsammeln” der vor mir laufenden Sportler. So machte ich Platz um Platz gut, verlor aber ab der zweiten Runde in dem Wirrwarr von Überrundungen absolut den Überblick wo ich lag. Irgendwann hatte ich den “Wiedereinsteiger” Carsten von Kuk erreicht und lief mit ihm die zweite Hälfte bis ins Ziel, das wir zeitgleich erreichten.

Dort dann das für mich sensationelle Ergebnis, dass ich mit einer Zeit von 36:11 min. Platz sieben belegt habe. Darauf konnte man noch schnell ein von Harald mitgebrachtes Bierchen mit den Laufmonster-Kollegen trinken, bevor es wieder ab nach hause zu Frau und Kind ging. Ein echt gelungener Lauf-Vormittag am Nikolaustag. Auch Harald in 37:17 min., Kai in 39:44 min., Guido in 42:23 min. und Manfred in 45:17 min. (damit mal wieder 2. in seine AK) konnten mit den Ergebnissen zufrieden sein.

Bei den Damen tat sich übrigens im Cup aufgrund der Abwesenheit der Erstplatzierten gan vorne nicht viel. Den Lauf konnte die Hildener Spitzenathletin Kouba Sanaa in 36:41 min. vor der Refratherin Christl Viebahn (37:29 min.) und Ira Korsten (38:12 min.) für sich entscheiden. Damit trägt das Tierchen für die dieses Jahr übernommene Tierpatenschaft ab sofort den Namen Kouba, traditionell nach der Siegerin bei den Frauen benannt. Autor: Manuel Skopnik, www.laufmonster.de

29.11.2009
M i c h a e l (Maik) S c h m i d t
geboren am 29. September 1949 in Peine,
gestorben am 18. November 2009 in Köln-Rondorf.

Michael Schmidt hat den Vorsitz der Leichtathletik- und Radsportabteilung des TSV Weiß 1919/28 e.V. über 10 Jahre ausgeübt und in dieser Zeit, den Straßen- und Volkslauf im Kölner Süden "Rheinbogenlauf" an maßgeblicher Stelle organisiert und durchgeführt.

Er war in 2007 der Initiator und Treiber zur Gründung der Radsportabteilung, dessen Vorsitz er in Personalunion ebenfalls mit der ihm eigenen Passion begleitet hat.

Er hat in all der Zeit, das sportliche, gesellschaftliche und soziale Miteinander der Abteilungen maßgeblich bestimmt und durch seine vorbildliche Haltung positiv geprägt. In der Vorstandschaft des Turn- und Spiel Verein Weiß 1919/28 e.V. war er ein zuverlässiger, loyaler und kompetenter Mitstreiter, der sich der gemeinsamen Aufgabe stets verpflichtet fühlte.

Maik war ein fairer Sportler, der den gemeinsamen Wettkampf suchte und die Erfolge seiner Mitkonkurrenten stets respektierte. Maik hat im Wissen um seine Krankheit es sich nicht nehmen lassen, den 22. Rheinbogenlauf 2009 in Gänze zu organisieren und am Wettkampftag -trotz großer Schmerzen - für einen reibungslosen Ablauf zu sorgen.
Mike

Leider war der letzte (Wett-)Kampf gegen einen übermächtigen und sehr aggressiven Gegner nicht zu gewinnen.Mit Michael verlieren wir einen großartigen Menschen, Freund und Sportler, der uns stets in dankbarer Erinnerung bleiben wird.

Bernhard Hupp (TSV Weiss-Köln)
Ralph Scherbaum (Gilden Kölsch Laufcup)

23.11.2009
Das Stadion ein Leidensort, in Leidenhausen großer Sport…
…denn doch haben am letzten Samstag einige Rheinländer sehr gute sportliche Leistungen geboten! Noch vor dem Anpfiff der aus Kölner Sicht kaum zu ertragenden Kickerei im Stadion in Köln-Müngersdorf (für einige Profis an diesem Tag wohl ein Erholungsgebiet, für die Fans ein Leidenhausen!) hatten nämlich zahlreiche Läuferinnen und Läufer die verschiedenen Distanzen im Erholungsgebiet Porz-Leidenhausen erfolgreich bewältigt. Bei fast sommerlichen Temperaturen galt es u.a. auch auf 10km oder der Halbmarathondistanz Punkte für den Gilden Cup zu sammeln. Und es war mal wieder „jet loss“ beim Helmut aus Porz. Irgendwie schienen Wetter und Datum zusätzlich zum Laufwettkampf animiert zu haben.
Ich hatte mich aufgrund anderweitiger Verpflichtungen am Nachmittag (Gott sei Dank nicht im Rhein-Energie-Stadion!) diesmal für die 10 Km-Distanz entschieden. Die schnelle Strecke und die guten Bedingungen wollte ich doch noch mal nutzen, um zu sehen, was meine Beine denn Mitte November gegen Ende einer für mich doch langen Saison noch leisten können. Der Frankfurt-Marathon (mein letzter Wettkampf) war bereits vier Wochen her, aber irgendwie war ich in den letzten Tagen trotz geringerer Trainingsintensität oft müde und hatte leichte muskuläre Probleme. Erkältungszeit, Grippe-Zeit … ? Egal, Ausreden und Jammerei vor dem Start helfen nicht weiter! Da musste ein Monster auch diesmal durch!
Schnell hatte ich bei laut ertönender Karnevals- und Schlagermusik (immer mal wieder unterbrochen durch die bekannt markanten Kommentare von Moderator Helmut Urbach) und vorweihnachtlichem Bratwurstgeruch festgestellt, dass doch viele (und vor allem auch schnelle) Läufer der heimischen Laufszene am heutigen Tag über die gleiche Distanz starten würden. Vor allem viele Athleten aller Altersklassen im Trikot des TV Refrath waren anwesend, unterstützt durch ihren Trainer Jochen Baumhof.
Na ja, auf den Halbmarathon umzusteigen war zeitlich nicht möglich (war mir heute auch ehrlich zu lang!), und so quetschte ich mich gemeinsam mit dem Laufkollegen Thomas Schneider (LG RWE Power) gegen 11.30 Uhr in die Startgruppe, um nach kurzer Verzögerung auf den zweimal zu durchlaufenden Rundkurs geschickt zu werden.
Den Start „verpennten“ meine Stoppuhr und ich im Gedränge, so dass ich nach der ersten Kurve zunächst meine Uhr startete und mich dann langsam weiter nach vorne kämpfte. Nach etwa einem Kilometer hatte ich dann Thomas und Timo (RTC Frechen 80) eingeholt und wir liefen die erste Runde in etwa 19 Minuten zusammen. Dann ließ sich Timo, der eine längere Laufpause in den letzten Wochen eingelegt hatte, fallen, während Thomas zulegen konnte und mit kleinen, schnellen Schritten mir davon eilte. Ich konnte meinen KM-Schnitt der ersten Runde immerhin nahezu beibehalten (juhu, diesmal kein Einbruch!) und hatte mit 38:15 Minuten im Ziel (20. Platz, 5. M40) zwanzig Sekunden Rückstand auf Thomas, der den Platz vor mir belegte. Mit dieser Leistung war ich sehr zufrieden, da ich vorher damit nicht gerechnet hatte. Ein paar Punkte konnte ich so auf meinem „Gilden-Konto“ verbuchen.
Vorne ging die Post aber richtig ab. Es siegte der neuerdings auch für den TV Refrath startende Andreas Winterholler in 33:03 Min. vor Sven Haag (ebenfalls TV Refrath, 33:54 Min.) und Christian Osten (Brühler TV, 34:46 Min.). Bei den Damen gewann Silke Schäpers (TV Refrath, 39:51 Min.) vor Claudia Rey (LAZ Puma Troisdorf/Siegburg, 40:30 Min) und Anke Schmitz-Elvenich (TC Rondorf, 41:51 Min.).
Beim Halbmarathon waren übrigens drei erfolgreiche Laufmonster dabei, wobei hier Manuel mit einem hervorragenden dritten Platz wieder einmal eine grüne Dose erringen konnte. Hinter dem Sieger Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel, 1:15:44) und dem Zweitplatzierten Norbert Schneider (Bunert Running Team, 1:16:31) erreichte er das Ziel in einer klasse Zeit von 1:17:31. Guido in 1:33:56 und Daniel F. in 1:34:13 finishten auf den Plätzen 24 und 25, wobei Daniel sogar erster und Guido zweiter in ihrer Altersklasse wurden. Nicht vergessen zu erwähnen sind auch die guten Zeiten und Platzierungen unserer Lauffreunde Joe Körbs (1:21:41, 6. Platz), der seinen zweiten Halbmarathon-Wettkampf innerhalb einer Woche bestritt, und Cengiz Cam (1:22:59, 9. Platz). Bei den Damen gewann die junge Tina Schneider (ASG Altenkirchen, 1:26:21) vor Marlen Günther (LAZ Puma Troisdorf/Siegburg, 1:31:24) und Birgit Lennartz (LLG ST. Augustin, 1:31:43).
Tja, stellen sich am Ende nur noch folgende Fragen: Wann spielt der 1. FC Köln mal wieder Fußball und wann bekommen die Laufmonster endlich ein Kühllager für die gewonnenen Dosen? Was passiert eher? Autor: Harald Gläßer, www.laufmonster.de

23.10.2009
TV Refrath-Laufmonster führt im Gilden-Laufcup

Die Geschichte wiederholt sich… Unser Vorzeige-Laufmonster Manuel konnte mit 243 Punkten (wie bereits im Jahre 2007 im Spätsommer) ganz knapp vor Norbert Schneider (242) die Führung im Gilden-Laufcup übernehmen. Und das wiederum für eine lange Zeitspanne, sprich mindestens bis zum Herbstlauf bei Helmut Urbach Mitte November. Bei den Damen fand ebenfalls ein Führungswechsel statt. Silke Schäpers setzte sich mit 245 Punkten aus 5 Läufen und damit annähernd der Optimal-Ausbeute an die Spitze des Rankings.

Jochen Baumhof kann stolz sein auf soviel geballte Laufpower im Rheinland, denn auch Sandra Rabenschlag (214 Punkte, Platz 4 der Damen), Irek Meyer (216 Punkte) und Martin Koller (212) belegen die Plätze 4 und 5 unter den Top Ten bei den Männern, die von Laufmonster Harald Gläßer (174) abgerundet werden. Unmittelbar auf 11 folgt übrigens schon Kai. Und so wie es aussieht, wird es noch einen heftigen Kampf um die Spitze geben. Viele Teilnehmer haben noch gar nicht die volle und notwendige Anzahl von 5 Läufen absolviert und können das Feld in Folge von hinten aufrollen. Aber auch Streichresultate sind möglich, so dass sich die hochfrequenten Starter ebenfalls ggf. verbessern werden. Das wird spannend zum Jahresende…

Wir wünschen allen Mitstreitern weiterhin viel Erfolg und gutes Gelingen. Unser besonderer Dank geht momentan natürlich an Ralph Scherbaum, der den schier unüberschaubaren Zahlensalat doch noch ausgewertet bekommen hat. Im nächsten Jahr werden wir diesbezüglich hoffentlich eine tragfähige und auf viele Schultern verteilte Lösung finden, um die Aktualität laufend zu gewährleisten sowie insbesondere den Ergebnisdienst letztlich zu beschleunigen.
Autor: Kai Engelhardt, Fotos: Frank Carbach & Kai Engelhardt, www.laufmonster.de

08.10.2009
Doppelerfolg für Athleten des TV Refrath - Silke Schäpers und Manuel Skopnik erobern Führung in der Serienwertung
„Die Generalprobe“ heißt die traditionelle Laufveranstaltung, die vom Leichtathletik-Team der Sporthochschule Köln bereits zum elften Mal ausgetragen worden ist. Sie diente vielen Läuferinnen und Läufern als letzten Test vor dem Köln-Marathon. Ausgetragen wurden drei Wettbewerbe über 14 km, 21 km und 28 km. Der Halbmarathonlauf war in diesem Jahr auch erstmalig ein Wertungslauf für den Gilden Kölsch Lauf Cup 2009.

Bei den Frauen gewann Janine Hagedorn vom TV Refrath den Lauf über die halbe Marathondistanz in 1:25:18 Stunden vor ihrer Vereinskameradin Silke Schäpers in 1:25:38 Stunden. Die Gesamtsiegerin des Gilden Laufcups 2008, Marion Eschweiler, vom TSV Weiss-Köln lief in 1:26:23 Stunden auf den dritten Rang und setzte damit ihre beachtliche Aufholjagd der letzten Wettkämpfe fort. In der Gesamtwertung der Laufserie führt jetzt Silke Schäpers mit 245 Punkten vor Silke Völk vom LC Euskirchen (236 Punkte), die beim Lauf der Sporthochschule nicht am Start war. Dritte im Bunde ist jetzt Sylvia Knabe von der LG Rhein-Erft mit 222 Punkten. Vorjahressiegerin Marion Eschweiler belegt mittlerweile den sechsten Rang, obwohl sie bei den ersten vier Serienläufen nicht am Start war.

Auch bei den Männern gab es einen Führungswechsel in der Gesamtwertung des Gilden Kölsch Laufcups. Manuel Skopnik vom TV Refrath schob sich aufgrund seines dritten Ranges bei der „Generalprobe“ in 1:16:18 Stunden und jetzt 243 Punkten mit nur einem Punkt Vorsprung vor dem bislang Führenden Norbert Schneider aus Kall-Scheven vom Bunert Running Team. Gewonnen hatte den Halbmarathon der Sporthochschule Detlef Ellebrecht (SSG Königswinter, 1:14:40 Stunden) vor Peter Denzer (TSV Rönsahl 1886, 1:15:45 Stunden). Den dritten Platz der Gesamtwertung belegt jetzt Jens Warkentin vom AXA Marathon Team mit 225 Punkten.

Als nächster Lauf des Gilden Kölsch Lauf Cup findet am 21. November 2009 der „Herbstlauf im Erholungsgebiet Gut Leidenhausen“ des GSV Porz“ in Köln-Porz-Eil statt. Der Herbstlauf unter der organisatorischen Leitung von Ultra-Langlauf-Legende und ehemaligem Weltrekordhalter über 100 km, Helmut Urbach, wird zum 37. Mal ausgetragen und ist damit der älteste Volkslauf Kölns.

Gilden Kölsch Lauf Cup 2009 (Zwischenstand nach 8 von 11 Läufen)

Männer		Verein/ Ort	Punkte
1	Manuel Skopnik	TV Refrath	243 (6)
2	Norbert Schneider	Bunert Running Team	242 (6)
3	Jens Warkentin	AXA Marathon Team	225 (5)
4	Irek Meyer	TV Refrath	216 (6)
5	Martin Koller	TV Refrath	212 (5)
6	Rafael Fuchsgruber	LAZ Puma Troisdorf/Siegburg	201 (5)
7	Helmut Wagner	LG Donatus Erftstadt	193 (6)
8	Christian Kiehle	ASV Köln Triathlon	179 (5)
9	Peter Denzer	TSV Rönsahl 1886	178 (4)
10	Harald Gläßer	Laufmonster	174 (5)


Frauen		Verein/ Ort	Punkte
1	Silke Schäpers	TV Refrath	245 (5)
2	Silke Völk	LC Euskirchen	236 (7)
3	Sylvia Knabe	LG Rhein-Erft	222 (7)
4	Sandra Rabenschlag	TV Refrath	214 (5)
5	Marlen Günther	LAZ Puma Troisdorf/Siegburg	197 (4)
6	Marion Eschweiler	TSV Weiss-Köln	186 (4)
7	Kelly Poensgen	VTG Köln	162 (5)
8	Carola Rentergent	SG Zons	160 (4)
9	Heike Ahrens	BSG Stadt Köln	156 (5)
10	Marion Jansen	TSV Weiss-Köln	135 (3)

09.09.2009
Generalprobe gelungen!
Als ich Sonntag relativ früh aus dem Fenster in Richtung Köln blickte, freute ich mich richtig auf den bevorstehenden 2/3-Marathon. Die Sonne stand quasi genau über dem Stadtwald, den ich viermal durchqueren sollte, galt doch für mich die Generalprobe tatsächlich als Test für den bevorstehenden Köln-Marathon. Um halb neun schwang ich mich aufs Fahrrad und rollte immer leicht bergab in Richtung Müngersdorf. Der mittlerweile zum 11ten Mal vom Leichtathletik Team der Deutschen Sporthochschule ausgetragen Lauf rund um das Heiligtum des 1.FC Köln und durch den Stadtwald zwischen Aachener- und Dürenerstraße lockt tatsächlich 2.500 Läufer ins Net-Cologne Stadion, damit war jedoch auch das Teilnehmerlimit erreicht. Der Grund für die Limitierung sollte uns allen später auf der Strecke noch allzu klar werden.
Tatsächlich testeten sechs Laufmonster ihre Form auf dem Kurs mit ständig wechselnden Bodenbelägen und vielen Kurven. Allen voran wieder einmal Manuel (in den Farben des TV Refrath – aber wie immer im Geiste Monster), der in 1:16:15 h den dritten Rang belegte und damit den fünften Altersklassensieg im diesjährigen Gilden-Cup holte. Harald und Kay gingen gewohnt zügig an und finishten in 1:25 h und 1:29 h, was Harald mehr und Kay, nach viel intensivem Training, weniger zufrieden stellte. Ur-Monster Guido kommt rechtzeitig zum Herbst in Form und lief nach seinem famosen Auftritt am Monte-Sophia schon wieder einen grundsoliden Halbmarathon. Der wiederholten erfolgreichen Teilnahme am Köln-Marathon sollte für Guido eigentlich nichts mehr entgegenstehen und nur noch eine Frage der bald vollzogenen Anmeldung sein.
Pierrem und ich zogen es vor, die Möglichkeit zu nutzen, unter Wettkampfbedingungen einen 2/3 Marathon zu absolvieren. Pierrem startete zwar unter „falscher” Flagge, aber konnte doch zeigen, dass er trotz leichtem Trainingsrückstand dank seiner Erfahrung auf der langen Strecke, mal eben eine sehr respektable Zeit von 2:06 h abliefern sollte. Ich ging das Rennen sehr verhalten an, hatte ich doch beim 30 km-Lauf in Wesseling diesen Sommer bei Kilometer 20 meinen ersten richtigen Einbruch seit Jahren erlebt. Um mich selbst nicht zu verunsichern, plante ich bis ca. Kilometer 18 ein gleichmäßiges „Wohlfühl”-Tempo zu laufen. Meine innere Uhr und mein Pulsmesser halfen hierbei anscheinend perfekt. 1. Runde: 31:52 min.; 2. Runde 32.58 min.; 3. Runde 32:20 min. Doch mit dem letzten Durchlauf über die Laufbahn des Stadions wollte ich den Trainingslauf noch zu einem Wettkampf machen. Meine Beine sagten spontan „Ja” und damit wurde die letzte, gleichzeitig meine schnellste Runde (31:15 min.). Damit hatte ich im Vorfeld nicht gerechnet.
Trotz der vielen Überrundungen, die das Konzept des „Vorbereitungswettkampf” auf dieser relativ kurzen Runde mit sich bringt, hätte ich, zumindest gefühlt, noch eine weitere Runde drehen können. Ich machte mich aber dann doch über die noch reichlich vorhandene Zielverpflegung her, und probierte erstmalig das leckere Früh Alkoholfrei. Anschließend waren es die Laufmonster und Freunde, welche im Innerraum der Laufbahn eine der vielen grünen Dosen Gerstensaft (mit Alkohol) leeren sollten, was genau so ein Kinderspiel war wie der Lauf zuvor, da wir diese Disziplin sozusagen im Schlaf bzw. auch nach den längsten Wettkämpfen beherrschen. Leider konnte trotz Manuels Treppchenplatz keine neue grüne Dose gemeldet werden, da einer der Veranstaltungssponsoren sicher die Gilden-Fäßchen auf dem Treppchen nicht mit Freude zur Kenntnis genommen hätte.
Als einzige Wehrmutstropfen wurden, trotz recht anständigem Startgeld, weder Alterklassen noch Sieger der 14 km bzw. 28 km-Distanz geehrt. Diese falsche Sparsamkeit sollte der Veranstalter mal überdenken, schein doch zumindest die Zielverpflegung in Sponsorenhand zu liegen.
Ich war auf den anschließenden 7 km Heimfahrt per Fahrrad hoch zufrieden mit meiner Leistung und blicke nun zuversichtlich auf den vierten Oktober, wenn ich meinen (erst) dritten Marathon bestreiten werde. Autor: Daniel Fink
21.08.2009
VIII. Gay Games Cologne 2010
Kölner Traditionsverein TuS Köln rrh. 1874 richtet Marathon und Halbmarathon der VIII. Gay Games Cologne am 7. August 2010 aus
Der Marathon als Königsdisziplin der Leichtathletik und sein kleiner Bruder der Halbmarathon der Gay Games werden im nächsten Jahr auf der „Schäl Sick“, dem rechtsrheinischen Köln ausgetragen. Die Organisatoren der Gay Games konnten sich dafür die Unterstützung und Mitarbeit des Teams um Ralph Scherbaum als Race Director und des TuS Köln rrh. sichern.

Im Rahmen des erstmalig veranstalteten „Kölner Heide ½ Marathon“ wird auch der Marathon und Halbmarathon der Gay Games ausgerichtet. Der TuS Köln rrh. hat überregional eine hohe Kompetenz in der Durchführung von Laufveranstaltungen. So richtet er bereits seit 41 Jahren die Refrather Winterserie und den Heide Silvesterlauf aus.

„Damit wird ein neues Kapital Laufgeschichte in Köln aufgeschlagen“, ist sich Ralph Scherbaum sicher. Denn dann wird auch nach vielen Jahren wieder im rechtsrheinischen Köln ein Marathon über die klassische Distanz von 42,195 km ausgetragen. Das Organisationsteam von Ralph Scherbaum hat in den vergangenen vier Jahren bereits sehr erfolgreich den GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Rechtsrheinisch mit zuletzt rund 2.000 Teilnehmern organisiert. Dem Organisationsteam gehören neben der erfahrenen Marathonläuferin, Marion Eschweiler, auch Justus Scharnagel und Melanie Philipps an.

Im nächsten Jahr rechnet man mit zusätzlich 500 bis 800 internationalen Teilnehmern. Start und Ziel wird der Wiener Platz in Köln-Mülheim sein. Die Geschäftsführerin der Gay Games, Annette Wachter, Race Director, Ralph Scherbaum und der 1. Vorsitzende des TuS Köln rrh., Horst Siepelt, freuen sich über die neue partnerschaftliche Zusammenarbeit.
Weitere Informationen finden Sie unter: www.games-cologne.de

• Download Pressemitteilung (PDF)
13.08.2009
Silke Optekamp (Mönchengladbacher LG) und Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) erstmals erfolgreich.

Teilnahmerekord mit rund 2.000 Anmeldungen und Streckenrekord bei den Frauen deutlich unterboten. Kölner Kreismeister wurden Marion Eschweiler und Ludwig Foemer vom TSV Weiss-Köln.
Der Wiener Platz in Köln-Mühlheim drohte mal wieder aus allen Nähten zu platzen vor lauter Menschen. Rund 2.000 Teilnehmer hatten sich für den mittlerweile zweitgrößten Halbmarathon Kölns angemeldet. Pünktlich um 8.45 Uhr fiel der Startschuß! Über 1.500 motivierte Läuferinnen und Läufer machten sich bei idealen trockenen Wetterbedingungen auf den Weg über die halbe Marathondistanz von 21,1 Kilometern durch die rechtsrheinischen Stadtteile und der Merheimer Heide, entlang von zahlreichen Baudenkmälern wie dem Haus Herl, Herler Mühle, Gut Schlagbaum, Wichheimer Mühle und dem ehemaligen Rittersitz Gut Mielenforst.
Bei den Männern lieferten sich drei Läufer ein denkbar knappes wie spannendes Finish. Nach einem taktischem Rennen lief der schnellste Läufer Marc Fricke (35 Jahre) von Non-Stop-Ultra Brakel in 1:15:23 Stunden ins Ziel. Er gewann erstmals den Lauf im rechtsrheinischen Köln, der „Schäl Sick“. Zweiter wurde mit nur einer Sekunde Rückstand Salvatore Di Dio von der LKD Düsseldorf in 1:15:24 Stunden vor Norbert Schneider vom TuS Mechernich 1897 in 1:15:27 Stunden. Alle drei Läufer lagen somit nur 4 Sekunden auseinander. Bei den Frauen siegte in 1:19:17 Stunden mit deutlichem Vorsprung die 31-jährige Silke Optekamp von der Mönchengladbacher LG. Sie unterbot mit dieser Glanzleistung den alten Streckenrekord um über 4 Minuten. „Silke Optekamp setzt damit einen neuen Meilenstein“, freute sich Race-Director Ralph Scherbaum. Zweite wurde Christl Viebahn vom TV Refrath in 1:23:34 Stunden, dicht gefolgt von ihrer Vereinskameradin Silke Schäpers in 1:25:06 Stunden.
GAG-Vorstandsfrau Kathrin Möller war ebenfalls am Start und lief in 1:42:11 Stunden auf einem achtbaren 24. Rang. Bei den zeitgleich ausgetragenen Kreismeisterschaften Köln/Rhein-Erft gab es einen Doppelsieg für die Athleten des TSV Weiss-Köln. Marion Eschweiler (1:28:55 Stunden) und Ludwig Foemer (1:20:51 Stunden) wurden Kölner Kreismeister 2009 im Halbmarathon.
Während des Halbmarathons konnten die Zuschauer die Jogger beim 5-km-Schnupperlauf durch die rechtsrheinischen Stadtteile anfeuern. Hier gewann bei den Frauen die Vorjahressiegerin und mehrfache Luxemburgische Meisterin Pascale Schmoetten (Celtic Diekirch) in 19:28 Minuten. Bei den Männern war Nicolas Dreistein vom TSV Bayer 04 Leverkusen in 17:45 Minuten erfolgreich. Und vorher waren bereits die Jüngsten beim 1-km-Schülerlauf durch den Mülheimer Stadtgarten am Start. Bei den Firmenstaffeln waren die Kollegen der „Brauerei Zur Malzmühle " bereits zum dritten Mal erfolgreich und die Schulstaffeln wurden von den Schülern des Kardinal-Frings-Gymnasiums aus Bonn gewonnen.
Pünktlich zu Beginn der umfangreichen Siegerehrungen öffnete auch wieder das 2. Mülheimer Olivenfest auf dem Wiener Platz seine Tore. „Die etwas andere After-Run-Party mit Olivenbäumen und Palmen, Italienischer Musik und Speisen brachte mediterranes Flair nach Köln-Mülheim und lud viele Gäste zum Verweilen ein“, waren sich der Organisationschef Scherbaum, der Ausrichter des Olivenfests Helmut Zoch und der Schirmherr der Veranstaltung Bezirksbürgermeister Norbert Fuchs einig.
11.08.2009
4. GAG Erlebnis-Halbmarathon: Platz drei der Mannschaftswertung geht an die Laufmonster
Die Neuauflage dieses schönen, zum vierten Male ausgetragenen und damit für Kölner Verhältnisse bereits traditionellen Halbmarathons im Stadtteil Mülheim unter dem Motto “laufend die Schäl Sick (rechte Rheinseite) entdecken” stand für die Laufmonster ganz im Zeichen der Mannschaftswertung. Zudem handelt es sich hier um den ”Hauslauf” des Verantwortlichen für die Gilden-Cup-Wertung Ralph Scherbaum.

Zunächst jedoch zum Renngeschehen vorne: dort muss sich ein dramatisches Fotofinish ereignet haben. Marc Fricke von Non Stop Ultra Brakel konnte den Sieg in 01:15:24 Stunden für sich entscheiden mit gerade einmal einer Sekunde Vorsprung vor Salvatore di Dio (LKD Düsseldorf). Nur weitere fünf Sekunden später fand sich Norbert Schneider vom Running Team Bunert mit einer Endzeit von 01:15:29 Stunden auf dem dritten Platz ein. Die Wertung wurde übrigens gemäß Statuten des Leichtathletikverbands nach Bruttozeiten vorgenommen.

Das Renngeschehen um den Sieg in der Mannschaftswertung verlief demgegenüber vergleichsweise unspektakulär. Platz 1 ging erwartungsgemäß an das Team eins von Jochen Baumhofs rechtsrheinischem TV Refrath. Auch der zweite Platz blieb fest in rechtsrheinischer Hand: die LAZ Siegburg-Troisdorf mit ihren Spitzenkräften Rolf Hollain und Wilfried Paulitschke sorgte dafür, dass auch Silber im Besitz der rechten Rheinhälfte verblieb.

Auch Bronze wäre rechtsrheinisch geblieben und an das zweite Team vom TV Refrath gegangen, wären da nicht drei Laufmonster gewesen, die ob dieser geballten Präsenz Schäl Sick beschlossen, dass auch die andere Rheinseite wenigstens ein klein wenig Flagge zeigt! Wenn schon ein starker Mann wie unser Manuel (Glückwunsch übrigens zum hervorragenden 10. Platz beim Monschau-Marathon und auch Manfred zum Sieg in der Altersklasse) weder für weitere Höchstleistungen des TV Refrath und auch nicht als Verstärkung für die linke Rheinhälfte in Frage kommt, musste diese nicht ganz unkomplizierte Konstellation genutzt werden, für eine kompakt geschlossene Laufmonsterleistung mit drei Halbstarken, um mit aller Macht Bronze zu sichern.

Angeführt wurde das Team Laufmonster 1 von (Neu-)monster Volker Hinzen, der hervorragende 1:22:39 Stunden vorlegte und nebenbei mit dem 2. Platz in der Altersklasse M 45 belohnt wurde. Meine Wenigkeit konnte in 1:25:03 Stunden nachlegen mit der Gewissheit: es geht ganz langsam wieder zum Laufen über. Unsere Zeiten komplettieren konnte Harald in ebenso starken 1:26:39 Stunden.

Abgerundet wurde unsere Mannschaftsleistung durch den hervorragenden 17. Platz von Tanja in der Gesamtwertung der Damen (Tanja verpasste nur hauchdünn den Platz auf dem Podest in der Altersklassenwertung). Allein die Siegerzeit der schnellsten Dame Silke Optekamp (Mönchengladbacher LG) in 01:19:17 Stunden zeigt den Stellenwert, den dieser Halbmarathon mittlerweile errungen hat. Schon aus diesem Grunde ist Tanjas Leistung nicht hoch genug einzuschätzen. Platz zwei und drei blieben auch hier übrigens ganz fest in rechtsrheinischer Hand bei Christl Viebahn (1:23:34) und Silke Schäpers (1:25:11 Stunden). Die Damen waren ziemlich flott unterwegs!

Weiterhin in unserer Mannschaft vertreten war Guido, der gewohnt zuverlässig in 1:33:35 Stunden finishte. Auch Marc Spielmanns fand mit respektablen 1:36:41 Stunden sicher ins Ziel.
Einziger Wermutstropfen: wir haben Mattes verfehlt! Erst nach der Veranstaltung stellte sich heraus, dass Mattes krankheitsbedingt nicht teilnehmen konnte. Die Abholung der Startunterlagen verlief mit kleineren Komplikationen, weil eigentlich nicht vorgesehen war, dass diese für das komplette Team abgeholt würden. Hier besteht Verbesserungs- bzw. Kommunikationsbedarf in Zukunft.
Fazit trotz allem: Starke Mannschaftsleistung mit allen Laufmonstern unter der Schallmauer 1:40 Stunden! Ich gebe ab an Guido, denn wir haben beschlossen, dass wir einfach mal den Versuch eines gemeinschaftlichen Berichts wagen…
…ja was war da sonst noch?
Da stand also unser Running Turkman um 8.00 Uhr morgens mit seinen tausend Plastiktüten, äh Läufertaschen, die aber nicht alle am Schwarzmarkt ihren Abnehmer fanden. Da war Frank, so gegen gefühlte 10 bis 10.15 Uhr und lag da irgendwo zwischen Buchheim und Kalk bei Km 18,5 flach auf der Straße, bewaffnet mit seiner berüchtigten Kamera und betätigte sich als wahrer Motivationskünstler für den Endspurt der Monster. Da waren die vielen wahren Sportsfreunde, die ihre Bierbons lieber brav abgaben, so dass es für Laufmonster noch eine grandiose und ausgedehnte dritte Halbzeit gab. Cengiz erzwang sogar eine Verlängerung der Siegerehrung, in dem er mit einer Grätsche für den Mannschaftserfolg der Laufmonster ein (nicht geplantes) Gildenfass erkämpfte. Sodann widmete er sich einem schönen neuen Sport: dem Kölschfasstransport. Zu dem Zweck beschaffte er sich – was wohl ? – eine Plastiktüte am DAK-Stand mit soviel Muskelspray-Pröbchen, dass ihm bis zum Einstieg in die M50 wohl nichts mehr anbrennen kann. Schließlich hinterließ er sogar sein Fahrrad herrenlos in Kalk. Ein wahrer Mannschaftskämpfer! That’s all, folks!
Bericht in Gemeinschaftsarbeit: Cengiz Cam & Guido Soethout Autor:
Manuel Skopnik

05.08.2009
Die Jagd nach dem Gilden-Cup geht weiter…
Am kommenden Sonntag ist es wieder so weit. Wie schon in den Vorwochen jagen die Laufmonster nach wertvollen Punkten beim diesjährigen Gilden Laufcup. Der GAG Halbmarathon Köln rechtsrheinisch mit Start in Mülheim auf dem Wiener Platz ist dabei quasi die “hauseigene” Hauptveranstaltung, bei der wieder mehr als 1000 Sportlerinnen und Sportler erwartet werden.
Wie in den Vorjahren wird das Niveau dabei sicherlich wieder äußerst hoch sein. Quasi alle zuletzt ganz vorne platzierten Läuferinnen und Läufer der vorangegangenen Veranstaltungen (Köln Weiß, Köln Porz, Köln Poll) haben auch hier ihre Teilnahme zugesagt und sind zumeist auch schon vorgemeldet. Laufmonster Manuel muss dabei seine aktuelle Cup-Führung passiv verteidigen, da er in seiner Marathonvorbereitung mit Manfred Claaßen zeitgleich in Monschau einen langen Trainingslauf absolviert. Viele anderen Laufmonster gehen dagegen Sonntag hochmotiviert an den Start (Cengiz, Harald, Tanja, Guido, Mattes, …) und werden sicherlich nicht nur während sondern auch nach dem Lauf wieder viel Spaß haben.
Die befreundeten und im Cup ebenfalls aussichtsreich platzierten Refrather(innen) haben sogar ganz Großes vor. In der Besetzung Silke Schäpers, Janine Hagedorn und Christl Viebahn soll der Kreisrekord für Frauen-Teams im Halbmarathon angegriffen werden. Bei der aktuellen Form der genannten Damen sollte das gelingen.
Im Jahr 2010 wird es vorraussichtlich eine weitere Neuerung beim GAG Halbmarathon geben. Die Veranstaltung soll dann nämlich in die in jenem Jahr in Köln stattfindenden Gay Games integriert werden und angeblich sogar ein Marathon mit ins Programm genommen werden, so die Aussage von Organisator Ralph Scherbaum. Nähere Infos beizeiten natürlich immer aktuell hier auf der Laufmonster Seite. Autor: Manuel Skopnik
26.07.2009
Marc Fricke macht die 100 Punkte voll
Der diesjährige Gilden-Laufcup verspricht schon jetzt und einmal mehr Spannung bis zur letzten Sekunde. Sicher ist, dass einige noch “schlummernde” Favoriten das Feld zukünftig ohne weiteres von hinten aufrollen können. So zum Beispiel auch Lauf-Ass Marc Fricke, der heute einen für hiesige Verhältnisse stark besetzten 10 Meilen-Lauf in 56:23 min. klar für sich entscheiden und damit den zweiten Sieg im erst zweiten Rennen feiern konnte. Norbert Schneider fing in 56:48 min. den Drittplatzierten Salvatore di Dio (57:33 min.) ab und landete ebenfalls einen weiteren erfolgreichen Coup im Cup.

Silke Schäpers triumphierte bei den Damen in 1:05:43 h knapp vor Lisa Jaschke von der LG ASV DSHS Köln (1:05:52 h) sowie der nach langwieriger Verletzung wiedererstarkten regionalen Langlauf-Koryphäe Marion Eschweiler mit einer Zielzeit von 1:08:24 h. Damit ist auch bei den Damen Spannung bis zum Schluss garantiert, konnte die erfolgreiche Siegerin doch bereits den Sommerabendlauf bei Helmut Urbach vor neun Tagen als Zweitplatzierte beenden.

Auch über 10 km gab es hervorragende Ergebnisse und Favoritensiege, die selbstredend ebenfalls deutlich in die Cup-Wertung einfließen: Marlen Günther (3. der Gesamtwertung) kontrollierte in lockeren 40:12 min. einmal mehr das Geschehen und ließ den Platzierten Birgit Lennartz (42:06 min.) sowie Corinna Mertens von der LG Wuppertal (42:24 min.) nicht den Hauch einer vermeintlichen Chance.

Lauffreund Thomas Gronewold konnte das Rennen mit einer Spitzenzeit von 34:42 min. souverän vor Jens Warkentin (35:54 min.) und Detlef Jahner (36:02 min.) für sich entscheiden.

Iinsgesamt herrschte bei sehr sommerlichen, aber nichtsdestotrotz besten äußeren Bedingungen vor und nach den Zieleinläufen eine ausgelassene sowie zum Teil sogar Klasse-Stimmung auf den Poller Wiesen, noch verstärkt durch das kollektiv starke Laufmonster-Ergebnis mit einem 14. Gesamtplatz von Kai in unglaublichen 1:04:45 h knapp vor dem wieder “laufenden” Cengiz (1:07:27 h) sowie Daniel (1:11:28 h) und einer auf einem 6. Damen-Gesamtplatz finishenden Tanja mit einer unbedingt festzuhaltenden Superzeit: 1:12:28 h.

Klar, dass sich, wie in letzter Zeit üblich, alle bekannten Laufenthusiasten sowie die Cup-Verantwortlichen im Dunstkreis der zum wiederholten Male von Manuel gestifteten Gilden-Dose einfanden und den erfolgreichen Wettkampftag zünftig ausklingen ließen. Von der nebenbei abgehaltenen und alsbald in aktualisierten Profil-Fotos zu begutachtenden kölschen Porträt-Bilderserie ganz zu schweigen. Als Special spendierte uns der 10 Meilen-Sieger Marc sogar seinen soeben errungenen Blecheimer, mit dem er nach eigener Aussage nicht allzu viel anzufangen weiss. Da müssen die Laufmonster bei nächstpassender Gelegenheit natürlich wieder in die Bresche springen. Das bedeutet einmal mehr: der Nachschub ist erneut gesichert bzw. die Serie reißt nicht ab. Da fehlen einem die Worte: einfach nur “Vielen Dank” an den Sieger!
Fotoline: http://www.pixum.de/slide/4410568 Autor: Kai Engelhardt

20.07.2009
Die Cup-Wertung ist online
Es ist wie ein neues Sommermärchen oder ein warmer lauer Regenguss, der einen champagnermäßig benetzt. Die Gilden Cup-Gesamtwertung 2009 ist endlich online! Und die Laufmonster sowie die assoziierten Mitglieder des TV Refrath sind ganz vorne dabei. Das sind tolle Nachrichten aus der Gilden-Laufcup-Zentrale, die wir hier natürlich gerne kundtun. Vielen Dank an Ralph Scherbaum und die fleißigen Rechner im hoffentlich aufgerüsteten Auswertungs-Team.

Dass solche Statistik-Analysen noch dazu mit allen Altersklassen nicht mal eben so zu bewerkstelligen sind, haben wir anhand der Schilderungen von Ralph am vergangenen Freitag sozusagen live und anschaulich mitbekommen. Und dies ist auch absolut nachvollziehbar. Aber die Läufer so lange warten zu lassen, ist wiederum auch nicht OK und verwässert den Wettbewerbsgedanken. Vielleicht können sich die regional andauernd auf aktuellem News-Niveau agierenden Laufmonster hier nachhaltig einbringen. Von daher bieten wir hier und jetzt oder für die Zukunft, sprich im nächsten Jahr, gerne unsere Mithilfe an. Entsprechende Kenntnisse zur Auswertung von Ergebnis-Listen sind im weiten Kreis der Laufmonster mit Sicherheit vorhanden und können nach Aufforderung gerne in Anspruch genommen werden.
Aktuell sind quasi drei Laufmonster unter den Top Ten vertreten, wobei es aufgrund der noch stattfindenden Läufe naturgemäß Verschiebungen im Klassement geben wird. Sei es drum, der Augenblick zählt (genau wie vor zwei Jahren) und hier finden sich momentan Irek Meyer vom TV Refrath und Silke Völk (LC Euskirchen) auf den vorderen Plätzen.
Der zweite Platz von Manuel lässt schon jetzt auf ein Top-Resultat in der Endwertung schließen, aber auch Harald und Kai werden sich im Ranking mit Sicherheit noch durch weitere (bzw. Streich-) Resultate verbessern. Nicht zu vergessen unsere Späteinsteiger Kay sowie der stille Beobachter und M50-Sieger Guido. Wir sind da, wir sind präsent, wir sehen uns Sonntag! Autor: Kai Engelhardt


Pascal Meißner (mitte) vom TV Refrath gewinnt 18. Sommerabendlauf des GSV Porz vor Norbert Schneider (rechts) vom Bunert Running Team und Vereinkamerad Manuel Skopnik (links, TV Refrath).


Natalie Tesch (links) vom TSV Bayer 04 Leverkusen gewinnt 18. Sommerabendlauf des GSV Porz vor Silke Schäpers (mitte) vom TV Refrath und Anne Kopatschek (rechts) aus Köln.

19.07.2009
Silke Völk (LC Euskirchen) und Irek Meyer (TV Refrath) verteidigen beim 18. Sommerabendlauf des GSV Porz ihre Führung in der Serienwertung souverän
Über eine deutliche Steigerung der Teilnehmer konnten sich die Veranstalter des GSV Porz freuen. Zum 10 km-Rennen des 18. Sommerabendlauf Porz gingen in diesem Jahr 282 Teilnehmer an den Start. „Das sind über 75 Prozent mehr als im Vorjahr“, freut sich der Organisationsleiter des Gilden Kölsch Laufcups Ralph Scherbaum.

Bei den Frauen gewann den Lauf über die 10km-Distanz Natalie Tesch vom TSV Bayer 04 Leverkusen in 39:19 Minuten mit nur 2 Sekunden Vorsprung knapp vor der Zweitplazierten Silke Schäpers vom TV Refrath in 39:21 Minuten. Anne Kopatschek aus Köln lief in 40:57 Minuten auf den dritten Rang. Der Gesamtführenden Silke Völk vom LC Euskirchen reichte in 41:48 Minuten Platz 5, um ihre Führung in der Gesamtwertung mit 40 Punkten Vorsprung souverän zu verteidigen. Auf Platz 2 der Gesamtwertung liegt Sylvia Knabe aus Dormagen vor Marlen Günther vom LAZ PUMA Troisdorf/Siegburg. Erstmals ins Laufgeschehen des Gilden Kölsch Laufcups 2009 griff nach längerer Pause die Gesamtsiegerin aus dem Vorjahr, Marion Eschweiler vom TSV Weiss ein. Sie gelang mit einem achtbaren 7. Platz in 42:35 Minuten ein gelungenes Comeback.
Nach 33:52 Minuten lief Pascal Meißner vom TV Refrath mit großem Abstand als erster Läufer durchs Ziel. Auf den zweiten Rang lief in 35:17 Minuten der Vorjahresdritte in der Gesamtwertung Norbert Schneider aus Kall-Scheven. Er geht in diesem Jahr für das Bunert Running Team an den Start. Auf den dritten Platz lief in Köln-Porz in 35:29 Minuten Manuel Skopnik vom TV Refrath durchs Ziel. Das ehemalige „Laufmonster“ behauptete mit dieser soliden Leistung den Rang 2 in der Gesamtwertung. Vereinskamerad Irek Meyer reichte heute in 37:13 Minuten ein 10. Platz um seine Gesamtführung mit 21 Punkten Vorsprung zu verteidigen. Auf Rang 3 liegt jetzt Norbert Schneider.
Der gut zu laufende und überwiegend schattige Rundkurs mußte zweimal durchlaufen werden. Die Strecke im Erholungsgebiet Leidenhausen ist als Geheimtip bekannt und etwas für ausgesprochene Puristen im Laufsport. Frei nach dem Motto „Back to the roots“ markiert ein weißer Kreidestrich auf dem Waldboden die Startlinie. Auf viel unnötigen „Schnickschnack“ wird nach Aussage des Organisationsleiters und Ultralauflegende Helmut Urbach verzichtet. Und bei den Läufern, die sich an diesem lauen Sommerabend auf den Weg gemacht hatten, kommt dieses ursprüngliche Konzept sehr gut an. Es muß nicht immer das Mega-Laufevent sein, war von vielen Läufern nach dem Zieleinlauf zu hören.
Als nächster Lauf des Gilden Kölsch Lauf Cup finden am 26. Juli „Die 10 Meilen von Köln“ in Köln-Poll statt. Veranstalter ist der ESV Gremberghoven.

Gilden Kölsch Lauf Cup 2009 (Zwischenstand nach 5 von 11 Läufen)

Männer		Verein/ Ort	Punkte
1	Irek Meyer	TV Refrath	216
2	Manuel Skopnik	TV Refrath	195
3	Norbert Schneider	Bunert Running Team	165
4	Rafael Fuchsgruber	LAZ Puma Troisdorf/Siegburg	161
5	Christian Kiehle	ASV Köln Triathlon	161
6	Kai Engelhardt	Laufmonster	160
7	Helmut Wagner	LG Donatus Erftstadt	157
8	Harald Gläßer	Laufmonster	153
9	Martin Koller	TV Refrath	129
10	Detlef Jahner	Wiehltaler LC	113


Frauen		Verein/ Ort	Punkte
1	Silke Völk	LC Euskirchen	236
2	Sylvia Knabe	LG Rhein-Erft	216
3	Marlen Günther	LAZ Puma Troisdorf/Siegburg	147
4	Marion Jansen	TSV Weiss-Köln	135
5	Sandra Rabenschlag	TV Refrath	134
6	Heike Ahrens	BSG Stadt Köln	130
7	Kelly Poensgen	VTG Köln	116
8	Doris Rotscheid	Fifty Minutes	114
9	Marlies Meyer	LG Rhein-Erft	100
10	Silke Schäpers	TV Refrath	98

18. Juli 2009
Monsterfrisur zum Monsterdebut
Vorne Captain Skoppys Ska und hinten Iro Keser’s Chaos. Dazu: in der Mitte Lokomotive Laufmonster. So in etwa lautete die Marschroute für diesen Freitagabend. Zusätzliches Motto: gib Leiden in Helmuts Urbach kein Haus. Was soll´s, wenn schon an leidlose Schockerzeiten für Ira momentan nicht im geringsten zu denken ist, dann muss halt zumindest die Schockerfrisur her: Iro “Schock” Keser…oder kurz: SchockIro!!!

Zum Renngeschehen: Die Begeisterung über Pascal “Turbo” Meissner dürfte sich vor allem bei Norbert “Schnix”, der Eifellokomotive, ziemlich in Grenzen gehalten haben. Pascal Meissner verzog nicht die geringste Miene des Leidens in Helmuts Haus und gewann ziemlich schnörkellos: sowohl das Rennen über 5 als auch den Hauptlauf über 10 km.

Für Norbert Schneider blieb zumindest Platz zwei. Er dürfte allerdings den mächtigen und kraftvollen Ruck von Captain Skoppys Ska gespürt haben. Dieser hat seit Monaten schon einen ziemlich prächtigen Lauf in beeindruckendem Tempo. Das spricht für Fleiss, Ehrgeiz und Intelligenz. BRAVO und wirklich PhänoMANUELl! Keiner vereint beide Rheinseiten in so brillanter Art und Weise. Ganz nebenbei sorgt Captain Skoppy mit seinen Podiumsplätzen in Serie dafür, dass nach “Fässchen leer” immer auch wieder “Fässchen voll” ist, ganz im Geiste von Giovanni Trapattoni respektive Sepp Herberger.

Die Lokomotive Laufmonster mit Harry, Kai und Kay-Uwe fand nach und nach im Minutentakt 37 bis 39 sicher in den Zielbereich. Und einer wurde bereits zu Beginn abgeSKOPpelt, damit zwei zusätzliche Monstermissionen erfüllt sind: Windschatten für Dame auf Podiumsplatz 3 und Refrath-Franks Albtraum: Junge, nicht stehenbleiben, Captain Chaos und IRO KÄSE lauert hinter dir und ist gnadenlos: Was ist du Müsli-Mann, willst du so etwa Jochen Baumhof unter die Augen? Die Muttis am Straßenrand haben Verständnis, wenn du aufsteckst, aber Jochen nicht, wenn du der Refrath-Dame Nummer 1 Geleit versagst!!! Zieh gefälligst durch und dreh dich nicht herum, denn Captain CHAOS geht um…

Ziel aber war alles wie immer vergessen bei Handschlag und Fässchen. Lagebesprechung bei dem einen oder anderen Glas Kölsch war angesagt. Mit-Monster Manfred als Zuschauer und selbst nicht laufender Gast hatte keine Mühen gescheut, den Abend fotografisch festzuhalten für die Galerie. Laufmonster-Fotos unter (von Manfred, Kai & mir): www.pixum.de/slide/4397538
Autor: Cengiz Cam
17. Juli 2009
Ein fast perfekter Sommerabend in Porz
Habe ich eigentlich schon erwähnt, dass ich ab heute vier Wochen Urlaub habe? In dieser Zeit werde ich vermehrt trainieren und versuchen, mich auf den immer schneller näherrückenden Köln-Marathon vorzubereiten, den ich dieses Jahr im mit Sicherheit erneut weißen Dress meines Arbeitgebers HDI-Gerling und hier speziell für die Lebensversicherungssparte unter dem Motto “Leben läuft” bestreiten werde.
Die Umfeldparameter stehen so weit und mittlerweile gibt es auch einen angekündigten konkreten ”Fahrplan” am Marathon-Wochenende, so dass nach unmittelbar nach der Anmeldung aufgrund ein wenig fehlenden Feedbacks seitens der Veranstaltungsagentur und aufgekommenen ersten leichten Irritationen/Zweifeln mittlerweile Planungssicherheit herrscht. Ich bin am Start, werde den Weißen Holunder laufend passieren und bei der After-Run Party im Holunder hoffentlich endlich Daniel kennenlernen.

Jetzt und aktuell heisst es natürlich, wie in der erfolgreichen Vergangenheit, Wettkampfspitzen zu setzen, um die, durch den ganzen und in der Tat deutlich angestiegenen, turbulenten, zeitraubenden, dem gezielten Training äußerst abträglichen Alltagsstress, ein wenig vernachlässigte Grund-Kondition mit nach wie vor fehlender Tempo- sowie insbesondere der immer schon geliebten Wettkampfhärte wieder auf die Beine zu helfen.

Was lag also näher, als in gemütlicher und mittlerweile nicht unüblicher laufmonsterspezifischer Sommerabend-Atmosphäre am Gut Leidenhausen in Köln-Porz bei Helmut Urbachs traditionellem Lauf dabei zu sein, noch dazu als Holiday-Starter? Alles und nochmals alles und die tolle Stimmung rund um den Lauf tat das Übrige, um den Abend perfekt ausklingen zu lassen.

Nach wie immer sehr beherztem Beginn und einer Zeit von 7:27 min. auf den ersten beiden Kilometern, perfekt gestoppt mit der neuen bei Greif-Sport georderten Cona-Watch, schien erneut und leider einmal mehr klar, dass es so nicht weitergehen konnte. Km 3 in 11:21 min. war aufgrund des hohen Anfangstempos natürlich auch noch OK, doch dann wurde es mit gefühlt bleiernen Beinen einmal mehr uneinheitlich. Einer Temposteigerung entlang des leichten Gefälles parallel des Grengeler Mauspfades und durch den Wald zurück zum Start-Ziel-Bereich mit einer Zeit von 19:02 min. auf den ersten 5 km folgten wie so oft bei den letzten Läufen ungern gesehene Splits über 4 Minuten, die zu einem Minutenverlust auf der zweiten Runde führten und in einer Endzeit von exakt 39:00 min. gipfelten.

Das ist nach wie vor nicht das Gelbe vom Ei und sollte in naher Zukunft mal wieder deutlich schneller gehen. Doch was dann im Zielbereich noch abging, auch als die fleißigen Helfer von Langlauflegende Helmut Urbach bereits alles und jedes Teil abbauten, war einmal mehr einfach nur Klasse. Zu Fotograf Manfred (Danke für die Schnappschüsse!) und den um Manuels 3. Platz-Party-Fässschen aus Weiss versammelten Laufmonstern gesellten sich nicht nur einige der Spitzenläufer aus dem Bergischen Land sowie vom TV Refrath, namentlich Silke Schäpers, Martin Koller und Irek Meyer, sondern ganz nebenbei und ultralocker auch noch Sigrid Zündorf sowie Gilden-Cup-Chef Ralph Scherbaum, die wir alle beim nächsten Cup-Event, dem 10 Meilen-Lauf in Poll gerne wieder begrüßen würden. Denn dann gibt es schon das nächste gekühlte Party-Fässchen: immerhin wurde Manuel heute erneut Dritter!
Autor: Kai Engelhardt

5.7.2009
Cup-Stelldichein in Köln-Weiss
Alle Sportler, die dieses Jahr am Gilden-Cup teilnehmen, haben sich bereits an die bisher äußerst schleppende und nach wie vor indifferente Auswertung auf der einschlägig bekannten Seite www.gilden-laufcup.de gewöhnt. Mittlerweile tut sich ja etwas und zumindest die Damen-Ergebnisse sind komplett erfasst. Bei den Männern dauert es eben noch ein wenig länger…

Nichtsdestotrotz setzte Norbert Schneider nach überstandenen gesundheitlichen Problemen am heutigen Sonntag ein deutliches Ausrufezeichen, meldete sich als Sieger des traditionellen Rheinbogenlaufes in seiner 21. Auflage über die 10 km-Distanz eindrucksvoll zurück und verwies in 34:48 min. sämtliche zuvor ausgemachten Favoriten auf die Plätze. Darunter immerhin Sebastian Meurer, der nach starken 16:09 min. und als Sieger über 5 km erneut antrat und sich in 35:19 min. vor dem für den TV Refrath startenden Laufmonster Manuel Skopnik (35:43 min.) auch im Hauptlauf erneut unter den ersten Dreien wiederfand.

Bei den Damen konnte Marlies Meyer ihre Serie im Cup fortsetzen und gewann in hervorragenden 38:21 min. deutlich vor Silke Schäpers (39:37 min.) und Marlen Günther (40:41 min.), die an diesem wieder einmal sehr heißen und drückenden Sonntag nach starkem Beginn zum Ende nur die wichtige Platzierung absicherte.

Toll war ganz klar der 8. Platz von Laufmonster Tanja Krämer, die in 44:40 min. und noch dazu als 3. der W35 ein Super-Comeback feierte. Ebenso konnten Guido (43:14 min) und Manfred Claaßen (45:03 min.) als Dritter der M50 bzw. Erster in M65 (!) herausragende Erfolge feiern, die allesamt mit einem schön handlichen Pokal belohnt wurden. Das 5 Liter-Fäßchen von Manuel aus Zündorf, dass er sämtlichen Laufmonster-Finishern am heutigen Tage spendiert hatte, wurde umgehend in eine Neufassung eingetauscht, die nach erneuter durchgehender Kühlung der Leerung beim Sommerabendlauf von Helmut Urbach in exakt 12 Tagen harrt.

Fazit: eine nach wie vor hervorragend organisierte und trotzdem sehr familiäre Veranstaltung, die für einige Laufmonster (Daniel, Harald und Manuel) eine obendrein erfolgreiche Premiere darstellen sollte. 261 Finisher im Hauptlauf sowie 60 über 5 km und noch dazu 18 Kids über 1.000 Meter runden einen rekordverdächtigen Zuspruch am heutigen Tage parallel stattfindenden Kölner CSD-Parade aussagekräftig ab.
Autor: Kai Engelhardt

21.05.2009
Oswald-Hirschfeld-Lauf 2009, Ein perfekter Lauf aus einem (Regen) Guss
Der Begriff Regen bezeichnet die Form flüssigen Niederschlags, welche in Folge der Schwerkraft aus Wolken auf die Erde fällt, und an dem Sonntag auf Uns! Der Startschuss wurde pünktlich ausgelöst und los ging es auf die 10km Strecke, die etwas kurvig und mit zwei Brücken ausgestattet war.

Der Streckenverlauf verlief 5km bis zum Wendepunkt und so mussten diese Brücken auf dem Rückweg wiederum überquert werden, wobei eine der Brücken aus Holz und durch den Regen nicht ganz ungefährlich war.

Der Regen hatte während des Laufs dann doch noch aufgehört und so kamen alle unverletzt ins Ziel. Als Erste Frau im Feld lief von Anfang an Marlies Meyer die ihren Sieg in der Zeit von 39:19min. sicher ins Ziel brachte. Den 2. Platz nahm Silke Völk in 42:38min. ein und den 3.Platz Sylvia Knabe in 44:55min. Authorin: Sylvia Knabe
20.05.2009
Schöne Schnappschüsse vom OH-Lauf
Die mediale Kooperation zwischen dem Gilden-Laufcup und den Laufmonstern funktioniert einfach bestens, wie sich am Sonntag einmal mehr herausstellte. Webmaster Justus Scharnagel konnte den teilnehmenden und aufgrund der feuchten Witterung nur unter erschwerten Bedingungen bzw. gar nicht fotografierenden Läufern Harald, Kai und Guido trotz zunächst auftretender technischer Probleme die Original-Fotos vom Zieleinlauf zur Verfügung stellen. Vielen Dank dafür an dieser Stelle!
Das nutzen wir doch prompt einmal wieder zur Zusammenstellung und Veröffentlichung einer kleinen Fotoserie, wie bereits auf der News-Seite des Cups geschehen. Jetzt warten wir nach dem aufgrund des Regens durchaus nachvollziehbaren sonntäglichen Computercrash nur noch auf die offziellen Ergebnisse des 10 km-Laufes inklusive der Platzierung von Guido. Ebenso liegt leider auch der Ergebnisdienst im Cup seit vielen Wochen brach. Hier wäre es langsam einmal an der Zeit, die Zwischen- und Punktestände nach immerhin bereits drei Wertungsläufen zu aktualisieren.
Schon am Samstag sind die Laufmonster dann wieder beim Brühler Stadtlauf im Rhein-Erft Akademie Cup aktiv. Zur Laufmonster Bildergalerie Autor: Kai Engelhardt
18.05.2009
Mit Grillbauch auf Platz 5
Die Reihenfolge war wie folgt: Rindersteak, Lammspieß, Würstchen und das Ganze noch mal von vorne. Dazu Salat und Backkartoffeln. Eine vorbildliche, ernährungstechnische Grundlage am Samstagabend beim Geburtstag des Patenkindes als Vorbereitung für den am Folgetag stattfindenden Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf, die nichts an Wünschen offen ließ. Zwei Gläser Rotwein gegen eventuellen Bluthochdruck rundeten den Samstag genüsslich ab. Gestärkt konnte somit gemeinsam mit Laufmonster Kai am Sonntagmorgen zum Lauf in den Blücherpark angereist werden. Gut, ein Hungerast war wohl nicht zu erwarten, eher das Gegenteil. Irgendwie fühlte ich mich recht schwer. Dabei war unser allseits bekanntes eigentlich prominentes Schwergewicht Calli doch just im gleichen Moment auf seinem medienwirksamen Walking-Halbmarathon durch das Ruhrgebiet unterwegs. Aber der hatte wenigstens Asphalt unter den Füßen.

Denn der „Grillbauch“ war das eine, das Wetter das andere kleine Problem. Noch immer regnete es unaufhörlich und bereits im Start-/ Zielbereich der durch den Park verlaufenden, kurvigen Wendepunktstrecke konnte man feststellen, dass es sich auch heute (wie bereits um den Otto-Maigler-See am letzten Sonntag) um eine rutschige Angelegenheit handeln würde. Dementsprechend hatten auch nicht so viele Läufer an diesem Sonntagmorgen den Weg in den Kölner Nordwesten auf sich genommen. Eine gute Voraussetzung immerhin, um einige Punkte für den Gildencup zu sammeln. Es gibt kein schlechtes Wetter! Punkte einfahren war angesagt.

Vom Start weg setzte sich der Favorit Marc Fricke an die Spitze und nach wenigen hundert Metern war klar, dass er ein einsames Rennen laufen sollte mit einem souveränen, nie gefährdeten Sieg. Dahinter setzte sich nach ca. einem Kilometer eine Dreiergruppe um den befreundeten Läufer Helmut Wagner (LG Donatus Erftstadt) ab. Diese konnte ich nach zwei Kilometern erreichen und mich dranhängen. Mit einem km-Schnitt von ca. 3:45 Minuten ging es um zahlreiche Kurven, eine glitschige Holzbrücke, dann über die A57 bis zum Wendepunkt bei km 5. Noch konnte ich mithalten, doch bei km 7 musste ich die Gruppe ziehen lassen, denn ich konnte den Schnitt nicht mehr halten. Vielleicht waren es noch nicht wieder aufgebaute Kräfte nach den längeren Wettkämpfen der letzten Wochen. Es fehlte irgendwie die richtige Power.
Die aufgeweichte Strecke, die vielen Kurven und die entgegenkommenden Läufer taten ihr übrigens hinzu. Letztlich konnte ich aber einen guten fünften Platz halten und mit einer Zeit von ca. 38:30 min. finishen. Eigentlich war dies bei den Verhältnissen eine gute Zeit und ich konnte mehr als zufrieden sein. Kai kam als achter ins Ziel. Laufmonster Guido müsste in seiner Altersklasse auch ganz weit vorn gelandet sein. Ein hervorragendes Laufmonster-Wochenende nahm also seine Fortsetzung nach Manuels Sieg am Vortag beim RWE-Powerlauf. Kai sollte noch am späten Nachmittag beim Kirschblütenlauf in Refrath starten, während ich bei meinem Bruder im Bergischen Land das Auslaufen in Form eines Esel-Treckings absolvierte.
Der Monster-Wahnsinn geht anscheinend weiter! Nur diesmal ohne gewonnene Gilden-Fässchen! Autor: Harald Gläßer
20.04.2009
Gilden-Party-Fäßchen wechseln wie gewohnt den Besitzer
Mittlerweile hat es sich hoffentlich herumgesprochen, dass der Sponsor des Gilden-Laufcups (www.gilden-laufcup.de), natürlich die Gilden-Kölsch-Brauerei in Köln-Mülheim, für die ersten drei weiblichen und männlichen Finisher der in den Cup integrierten Läufe die beliebten 5 Liter-Partyfäßchen auslobt. Manuel durfte zwischenzeitlich auch schon einige Blechbüchsen mit nach Hause nehmen. Wir erinnern uns in der Rückschau gerne an Norbert Schneider, der beim Oswald-Hirschfeld-Lauf einmal gleich zwei gewinnen und sie anschließend kaum auf dem Fahrrad nach Hause transportieren konnte. Und das zudem als laut eigener Aussage Nicht-Biertrinker.
Gestern hat den Laufmonstern der Routinier Herbie Engels von der TriPower Aegidienberg (ein Vereinsname, der mir vor einigen Jahren noch Angst einflößte) als bekennender Gerstensaftverächter völlig uneigennützig sein für einen hervorragenden 3. Platz (und das in einer unglaublichen Altersklasse!) errungenes Fäßchen mehr oder weniger freiwillig gespendet. An dieser Stelle noch einmal ganz herzlichen Dank dafür. Wir werden es zu würdigen wissen.
Zum Abschluss der Veranstaltung schlug zudem wieder einmal ganz spontan die Stunde von Fotomonster Frank, der die beiden erfolgreichen Laufmonster Manuel und Kai innerhalb von Sekunden aus den unglaublichsten Positionen ablichtete. So wurde die lockere und entspannte Atmospäre des gestrigen Events ganz ungezwungen auch noch in ein Fotoshooting transportiert. Und die Ergebnisse sind nicht zu toppen! Dafür auch einmal wieder einen Super-Dank.
Wo wir gerade dabei sind, möchte ich an dieser Stelle endlich einmal die Verdienste von Manuel um die Laufszene und die Laufmonster speziell herausstellen. Unermüdlich ist er nun schon seit einigen Jahren am Ball und verwöhnt uns ganz selbstverständlich mit seiner Sicht auf die für den Erfolg und den Zusammenhalt der Gruppe wesentlichen Dinge. Wir können mehr als glücklich sein, dass wir Ihn “an Bord” geholt haben.
Danke speziell für gestern auch an alle kommentierenden Laufmonster, an Helmut Urbach und sein Team für eine nach wie vor perfekt organisierte Veranstaltung, an Marlen Günther für den Zug, den Sie in mein Rennen gebracht hat, an Thorsten “The Wizard” für den Fotoservice, und all die anderen, die eine Laufveranstaltung erst so richtig veredeln. Erst recht natürlich an meine Familie. So, GENAU SO habe ich mir die Laufmonster-Community immer vorgestellt und gewünscht! Es läuft… Autor: Kai Engelhardt
20.04.2009
Frühjahrslauf in Zündorf: Erstmals im HM ganz oben :-)
Nach den tollen und schnellen Berichten von Kai fühle ich mich irgendwie doch in der Pflicht, auch ein paar Zeilen zu dem gestrigen schönen Lauferlebnis zu schreiben, getreu dem von Jochen bereits vorgegebenen Motto: die Einsamkeit des Langstreckenläufers! Aber daran hatte ich mich zuletzte ja schon gewöhnt. Doch der Reihe nach…
Eigentlich stand der Frühjahrsklassiker in Zündorf ja gar nicht auf meinem Plan. Recht kurzfristig, nur 14 Tage, nach meinem Marathon. Eine Woche vor einem 10.000 m Bahnlauf. Andererseits war da doch noch der Gilden-Laufcup, an dessen Veranstaltungen ich immer sehr gerne teilnehme und bei dem ich letztes Jahr verletzungsbedingt passen musste. Und da ich mit dem zweiten Platz in Rodenkirchen so gut gestartet war und sich meine Beine schon wieder recht gut regeneriert hatten, nahm ich in Absprache mit meinem Trainer Jochen Baumhof den Frühjahrslauf dann doch ins Visier.
Allerdings wollte ich mit angezogener Handbremse laufen und auch erst kurzfristig vor Ort entscheiden, ob ich je nach Konkurrenz die 10 km oder den Halbmarathon in Angriff nahm. Die Entscheidung nahm mir dann allerdings der ÖPNV ab, der mich aufgrund eines Defektes der S-Bahn erst um kurz nach 11 Uhr in Zündorf ankommen ließ, just in dem Moment, wo die Zehner per Startschuss auf die Strecke gelassen wurden.
Kein Problem, denn trotz nur noch etwas mehr als 20 min Zeit bis zum Start des Halbmarathons kam keine Panik auf, denn kurzfristiges Nachmelden ist bei Veranstaltungen von Helmut Urbach nie ein Problem. Zu meiner Überraschung traf ich dann meine Laufmonsterkollegen Daniel, Thorsten, Kai und Frank, die sich allesamt, entweder lauf- oder fototechnisch, für den Halbmarathon entschieden hatten.
Pünktlich konnte es losgehen. Die ersten 3 km beobachtete ich die Konkurrenz bei einem km-Schnitt von knapp über 3:45 min. und als mir dann nur noch Herbie Engels folgte, der später eine absolute M60er (!) Bestzeit von 1:21 h laufen sollte, legte ich mit einem kurzen Zwischenspurt einen sicheren Abstand zwischen mich und die Verfolger. Und nun begann sie also wieder, die Einsamkeit des Langstreckenläufers.
Da ich mich aber nie am Limit befand, hatte ich zwischendurch viel Zeit, die schönen Landschaften entlang des Rheins zwischen Zündorf und dem Fischerdörfchen Langel zu genießen, das alles bei bestem Frühlingswetter. Wie bei “Und täglich grüßt das Murmeltier” wartete hinter fast jeder Ecke Thorsten mit der Kamera - er schien alle Abkürzungen zu kennen oder musste des Beamens mächtig sein ;-)
Auf den letzten Kilometern hatte ich noch Zeit für einen Smalltalk mit dem Führungs-Radfahrer und eine Absprache mit Thorsten, ob er Fotos von meinem Zieleinlauf machen sollte oder eine kurz Filmsequenz. Aufgrund der zuvor gemachten Masse an Bildern entschied ich mich für letztere. Bin ja mal gespannt!
Weshalb ich am Ende mit einer 1:17er Zeit doch ein wenig schneller war als geplant, lag auch ein wenig an der falschen Kilometrierung vom km 5, die mir einen 3:50er Schnitt vorgaukelte, der aber in Wirklichkeit deutlich darunter lag. Nun sei´s drum, ich hoffe, dass ich noch ein paar Körner für Samstag übrig habe. Alles andere war Genuss, wie die Bilder der Siegerehrung hoffentlich wiedergeben.
Zu guter Letzt zur Danksagung: Danke Helmut für die schöne Veranstaltung, Jochen für die guten Trainingstipps, allen Laufmonstern für das tolle Teamgefühl, Kai für´s Chauffieren und dem Sponsor für das leckere Kölsch ;-) Autor: Manuel Skopnik
20.04.2009
Überraschungs-Coup in Zündorf
Eigentlich hätte der traditionelle Halbmarathon in Zündorf (diese Distanz hatte ich mir aufgrund der im Rhein-Erft-Akademie Cup anstehenden bzw. zu bewältigenden Aufgabe am Otto-Maigler-See im Vorfeld als Trainingsdistanz vorgenommen) ohne mich stattfinden sollen. Familiäre Sonntags-Planungen machten einen Start zunächst sehr sehr vage bis unmöglich. Plötzliche Entwarnung im Verlauf des Wochenendes sorgte überraschenderweise für ein Zeitfenster, das bis zum Nachmittag reichen sollte. So wurden aus den ohnehin geplanten 19 km Training 21,1 km Wettkampf (den ich schon immer viel lieber mochte!), die es in sich haben sollten und mich für den weiteren Verlauf des Frühjahrs hoffentlich einen großen Schritt weiterbringen.
OK, die gemeinschaftliche Anreise mit Daniel und Thorsten konnte aufgrund der kurzfristigen Umdisponierung nicht mehr realisiert werden. So war halt eine eigene Anfahrt vonnöten (sollte sich allerdings im Nachhinein noch auszahlen). Unaufgeregt wie gehabt bei dieser Veranstaltung meldete ich ca. 30 Minuten vor dem Start nach, nicht ohne vorher Jochen Baumhof, Daniel und Thorsten noch kurz begrüßt zu haben. Von Jochen erfuhren wir zur allgemeinen Überraschung, dass Manuel mitnichten (bzw. wie vorangekündigt) einen Start über 10 km, sondern vielmehr über die Halbmarathondistanz in Angriff nehmen wollte. Dieses Vorhaben sollte er lt. Vorgabe des Trainers “konservativ” angehen, das vordere Feld lediglich beobachten und letztlich mit lockeren 1:18 oder 1:19 h einlaufen.
Natürlich kommt es erstens immer anders und zweitens als geplant und in der Trainingslehre vorgesehen. In Ermangelung ernsthafter Konkurrenz, die sich anscheinend für die bevorstehenden Aufgaben in Bonn, Hamburg und Köln schonte bzw. anderweitig trainierte, übernahm er aufgrund offensichtlich fehlender Rivalen bereits kurz nach dem Start die eindeutige Kontrolle über das Feld und das Rennen schlechthin, was durch die diversen Querscherungen des Parcours auch aus dem hinteren Verfolgerfeld gut einsehbar war.
Meine Wenigkeit lief zunächst in der 5er “Groupe Günther” der vierköpfigen Phalanx an der Spitze hinterher, doch diese Verfolgertruppe zerfiel überraschenderweise schon nach 2 km in ihre Bestandteile. Daher konzentrierte ich mich darauf, das persönliche Tempo hochzuhalten und Blickkontakt zum jeweils nächsten im Klassement zu halten. Dies sollte sich jedoch schwieriger gestalten als geplant, denn die Bezugspunkte in einem sich auseinanderziehenden Feld wurden deutlich unübersichtlicher.
Bei km 7 lief Marlen zu mir auf und bedeutete mir deutlich und beherzt, doch mit Ihr zusammen zu laufen. Exakt ein Zuspruch dieser Art hatte mir bis dato gefehlt und ich nahm das Angebot gerne an. So erreichten wir die Hälfte der Passage in guten 43 Minuten. Meine Beine wurden wider Erwarten nicht (deutlich) schlechter und ich konnte relativ locker mit der Spitzenreiterin mithalten. Die zweite Runde gestaltete sich sehr abwechslungsreich, da wir zum Teil mit den “Trümmern” der ursprünglichen Spitzengruppe zusammenliefen, die jedoch zu unserer Überraschung das Tempo je nach Bedarf oder mit eisernem Willen auch wieder anziehen konnten.
Marlen und ich blieben in Begleitung des betreuenden Radfahrers (und Lebenspartners) mehr oder weniger bis zum Ende des Rennens zusammen. Ich hoffe im Nachhinein, dass ich das Tempo generell inkl. den letzten Kilometern sowie insbesondere zum Zielsprint hin wie gewünscht gestalten konnte. So sprang zur Überraschung des Verfassers eine nie erwartete Zielzeit deutlich unter 1:30 h mit einem 11. Gesamtplatz heraus. Und das ganz locker im Sinne eines Trainingslaufes unter gewollt verschärften Bedingungen.
Im Anschluss der Veranstaltung hatte ich übrigens das einmalige Privileg, den Sieger in den Kölner Westen chauffieren zu dürfen… ;-) Autor: Kai Engelhardt
Fotos von Thorsten (!) & Kai:www.pixum.de/slide/4278460
19.04.2009
Manuel Skopnik gewinnt den Zündorfer Frühjahrsklassiker
Der inzwischen offiziell für den TV Refrath startende Manuel Skopnik konnte heute den Zündorfer Frühlingslauf über die Halbmarathon-Distanz für sich entscheiden. 1:17:39 h lautete seine Siegerzeit. Dabei hatte er noch die Muße, drei Minuten Abstand zwischen sich und seine Verfolger zu legen. Damit wurde ein weiterer Gipfelpunkt in der Laufkarriere mit einer auf den ersten Blick spielerischen Leichtigkeit erklommen. Bei den Damen überzeugte in 1:28:33 h einmal mehr Marlen Günther (LAZ Puma Siegburg/Troisdorf), die damit Ihre Titel-Ambitionen im Gilden-Laufcup eindrucksvoll unter Beweis stellte. Weitere Laufmonster waren ebenfalls am Start. So konnte Frank seine HM-Bestzeit auf 1:26:53 h drücken. Kai finishte in für die Trainingsverhältnisse hervorragenden und im Vorfeld nie für möglich gehaltenen 1:28:32 h zusammen mit der Siegerin und zum ersten Mal seit 19 Monaten wieder unter der 90-Minuten-Marke. Mehr Infos, Fotos und offizielle Ergebnisse zur Veranstaltung in den nächsten Tagen. Autor: Kai Engelhardt (Laufmonster.de)

22.03.2009
Halbmarathon beim 30. Int. Rodenkirchener VL: Bestzeit auf Bestellung
Endlich mal wieder ein Halbmarathon, der letzte lag schließlich schon ein halbes Jahr zurück. Und entgegen meiner ursprünglichen Planung wollte ich hier Vollgas geben und meine bestehende Bestmarke von 1:16:45 h angreifen, denn der bekannt flache und schnelle Halbmarathon in Rodenkirchen sollte einen letzten Test vor dem geplanten Marathon darstellen.
Mein Training zuletzt lief gut, obgleich ich durch anstrengende letzte Wochen bedingt durch unseren Umzug mitlerweile ganz schön auf dem Zahnfleisch ging und mich daher auch in der vergangenen Woche entschieden hatte, meinen Frühjahrsmarathon, vorgemeldet war ich sowieso noch nirgends, um 4 Wochen vorzuziehen. So hatte ich unter der Woche das Training schon etwas zurückgefahren. Dazu waren die Bedingungen gestern am Forstbotanischen Garten in Rodenkirchen optimal: 10-12°C, sonnig, kaum Wind, mein Wetter!
Geplant war ein Anfangsschnitt von schnellstens 3:36 min pro km, so dass ich bei km 5 bei etwa oder knapp über 18 min. liegen würde. Vor dem Start hatte ich mich kurz mit dem im Formaufbau befindlichen Salvadore di Dio, einem der bekannt schnellsten Läufer der Region und Sieger des Halbmarathons vor 2 Jahren, kurzgeschlossen, ob für ihn ein ähnliches Tempo in Frage käme. Er hatte sich dann aber doch für erste Kilometer in einem Schnitt unter 3:30 min. entschieden, was mir deutlich zu schnell war. Also stellte ich mich auf einen einsamen Kampf gegen die Uhr ein.
Und so oder so ähnlich kam es dann auch. Vorn weg gleich 3 Läufer, neben Salvadore noch zwei mir bisher unbekannte Kollegen vom Kölner Triathlon Verein. Dahinter folgte ich mit deutlichem Abstand, hatte aber selbst wiederum nach dem ersten Kilometer in knapp über 3:30 min. einiges an Vorsprung vor den nächsten Läufern. Der erste Kilometer war also schon einmal in Ordnung, nur leider fehlte mir ab jetzt die Kontrolle für die nächsten. Die führenden konnte ich auf der ersten Runde immer noch gut sehen, sie blieben weitestgehend zusammen. Bei km 5 endlich wieder eine Zwischenzeit: 17:35 min.! Viel zu schnell. Aber von der Verfassung her ging es eigentlich. Trotzdem nahm ich ein wenig raus.
Auf der zweiten Runde setzte sich der spätere Sieger Sebastian Leins von seinen Widersachern ab, Salvadore di Dio fiel sogar deutlich zurück und ich kam ihm allmählich näher, was mich natürlich motivierte. Etwa bei km 10, in 35:35 min. immer noch schneller als geplant absolviert, hatte ich ihn dann. Ich ging nach vorne und hielt das Tempo hoch, aber Salvadore hängt sich noch mehr als einen Kilometer lang an meine Fersen. Dann ließ er jedoch abreißen, so dass ich wieder alleine auf die dritte Runde ging.
Jetzt sah ich, dass ich langsam aber sicher auch noch an den Zweitplatzierten, Uwe Jungbluth, herankam. Das Auflaufen zog sich allerdings bis etwa km 16. Beim Überholen verschärfte ich mit einer letzten Kraftanstrengung das Tempo, um ein paar Meter zwischen mich und meinen Verfolger zu legen. Das gelang mir auch, trotzdem blieb er hartnäckig auf meiner Verfolgung, was wiederum gut war, damit ich mein Tempo immer noch einigermaßen hoch hielt.
Jetzt noch eine kleine vierte Runde, den Blick auf die Uhr sparte ich mir. Ich hatte genug zu tun, mich auf das Überholen der zu Überrundenden Läuferinnen und Läufer zu konzentrieren, wobei es fast zu einem folgenschweren Unfall an einer engen Passage kam. Da gibt es nämlich solche und solche. Zum Einen Sportlerinnen oder Sportler, die vorausschauend Platz machen und die Überrundenden noch ermutigend anfeuern. Aber auch die anderen, die teils in Viererreihen nebeneinander hertraben und auch auf Zurufen kaum zur Seite weichen. Wenigstens sind diese deutlich in der Minderheit.
Dann bog ich endlich ab auf die letzten 1500 m Richtung Ziel, mich immer wieder kurz umguckend, was der Kollege vom Kölner Triathlonverein machte, der ebenfalls tapfer das Tempo hoch hielt. Ab auf die lange Zielgerade Richtung Torbogen. Jetzt sah ich erstmals die Uhr auf den letzten 100 m, die gerade von 1:14:59 auf 1:15:00 umsprang. Was für eine Wahsinnszeit sollte das werden. Im Ziel wurde sie Gewissheit. In vorher vielleicht erträumten aber niemals erwarteten 1:15:16 h konnte ich hinter Sebastian Leins (1:12:59 h) den zweiten Platz belegen. Auch der Sieger und der drittplatzierte Uwe Jungbluth (1:15:34 h) liefen eine neue persönliche Bestzeit.
Das galt wenig später auch für Laufmonster Harald, der in 1:23:22 h den hervorragenden 19. Platz belegte und sich nach ebenfalls gutem Training klar auf Kurs sub 3 h für den Düsseldorfer MetroGroup Marathon befindet. Für mich lief der letzte Test vor meinem Marathon also äußerst erfolgreich und ich sollte nun endlich mal die 2:45 h knacken können, wenn alles passt. Jetzt heißt es nur noch Beine lockern und Form halten. Das Wetter könnte ruhig so bleiben oder zumindest, wenn´s drauf ankommt, wieder so werden.
Danke an den Veranstalter TV Rodenkirchen für dieses wieder mal schöne Event, Jochen Baumhof für die vielen guten Trainings- und Wettkampf-Tipps und die tolle Moderation und an alle Laufkolleginnen und Laufkollegen aus der Region, die diese Veranstaltungen immer so unterhaltsam machen. Autor: Manuel Skopnik
22.03.2009
Herrliches Wetter, herrliche Bestzeit
Einige Laufmonster starteten am Samstag, wie bereits zu lesen war, auf verschiedenen Distanzen beim 30. internationalen Volkslauf des TV Rodenkirchen. Während der 10 km-Lauf mit den Monstern Kai, Daniel, Guido und Lauffreund Cengiz ja bereits um 12 Uhr startete, setzten sich Manuel und ich erst ab 14.30 Uhr beim Halbmarathon in Bewegung.Wir beide wollten heute richtig Gas geben und die Voraussetzungen für ein gutes Ergebnis konnten nicht besser sein. Strahlendes Frühlingswetter mit inzwischen angenehmen Temperaturen, eine flache Strecke und gutes Training in den Wochen zuvor ließen gute Endzeiten vermuten. Dazu der historische Ort: die Geburtsstätte der Laufmonster. Was sollte uns noch aufhalten? Es galt drei große Runden um den Forstbotanischen Garten und durch Hahnwald zu absolvieren, bevor eine halbe Runde mit Abzweig durch den Park Richtung Ziel die letzten ca. zwei Kilometer darstellten.

Manuel zog vom Start weg mit der Spitzengruppe davon und wurde von mir erst wieder im Ziel angetroffen (siehe toller eigener Bericht). Bei mir gestaltete sich der Lauf zunächst als Partnerlauf mit dem netten Laufkollegen Thomas Schneider (LG RWE Power), der kurz vor dem Start festgestellt hatte, dass seine Laufuhr nicht wollte. Gemeinsam liefen wir die ersten zwei Runden, wobei unser km-Schnitt nie über 4:00 Minuten war, was wir beide eigentlich zu Beginn des Rennens gar nicht vorhatten. Sollte sich dieser schnelle Anfang am Ende rächen?

Bei ca. km 12 musste ich Thomas ziehen lassen, der noch forcieren konnte, während ich zunächst noch genau einen 4er Schnitt halten konnte. Allmählich wurden die Beinemüder und bei leichten Anstiegen die Zeit auch langsamer. Hinzu kamen einige Überrundungen, die angesichts zum Teil etwas enger Wege zusätzlich Puste kosteten. Aber Kampf war angesagt! Wenn nicht heute, wann dann!!!

Die Rückenprobleme, die ich zu Beginn des Wettkampfes noch verspürte, waren längst verflogen. Es galt eine neue persönliche Bestzeit zu laufen, die noch immer möglich war. Es waren noch einige Läufer auf der Strecke, an die ich mich ab und zu anhängen konnte. Einige wenige kamen von hinten und zogen später davon. Einige konnte ich ein- und überholen. Viele hatten wohl zu schnell begonnen.

Kilometer 18 und 19 ließen jeweils aber nur noch einen Schnitt von 4:06 Minuten zu. Doch mein Blick auf die Uhr sagte mir, dass nur noch ein totaler Einbruch, eine Unachtsamkeit oder derartiges eine neue persönliche Bestzeit hätte gefährden können. Das hielt die Motivation trotz der Anstrengung hoch. Die letzten beiden Kilometer durch den Park konnte ich mit Ziel vor Augen nochmals forcieren, zusätzlich bedingt durch einen immer näher kommenden Verfolger. Da ging tatsächlich noch was! Da war eigentlich keine Kraft mehr da, aber der Wille ließ die Füße fliegen. Laufen am Limit auf der Zielgeraden!

Am Ende sprang in einem gut besetzten Teilnehmerfeld damit insgesamt der 19. Platz (9. M40) heraus. Aber der Platz war diesmal absolute Nebensache. In einer nie erwarteten neuen persönlichen Bestzeit von 1:23:22 Std. hatte ich die Ziellinie überquert. Irgendwie hatte alles an diesem Tag gestimmt. Die flache Strecke, das Wetter, die Kondition … Wie gesagt, einfach herrlich!

Herzlichen Glückwunsch nochmals an Manuel zu seiner sensationellen Zeit. Das lässt auch für Deinen Marathon einiges erwarten! Ebenfalls gilt ein Glückwunsch und vielen Dank an den „Laufpartner“ Thomas Schneider. Zu zweit läuft es sich oft einfacher. Wenn Du jetzt noch etwas wachsen würdest, könnte ich ja auch mal im Windschatten laufen. Vielleicht dann in Düsseldorf mit Deiner funktionierenden Laufuhr.

Ein letzter Glückwunsch auch den Laufmonster-Finishern des 10 km-Laufes und den ausgestiegenen, kranken und verletzten Kollegen eine gute Besserung. Der nächste Lauf kommt bestimmt! Autor: Harald Gläßer
21.03:2009
Favoritensiege über 10 km in Rodenkirchen
Ira Korsten als amtierende Kölner Marathon-Stadtmeisterin sowie Erik Somssich konnten heute den relativ früh angesetzten 10 km-Lauf durch den Forstbotanischen Garten souverän gewinnen. Erik setzte sich nach eigenen Angaben in 33:08 min. durch, bei Ira gehen wir von einer 37er-Zeit aus. “Leider” gibt es bei dieser Veranstaltung immer einige kleinere Verzögerungen im Ergebnisdienst (ist aber ja nicht so tragisch, wenn man bereits informiert ist…). Morgen sollte jedoch alles abrufbar sein.
Der Forstbotanische Garten präsentierte sich in diesem Jahr nach dem langen und kalten Winter nicht unüberraschend noch nicht im Frühlingsgewand vergangener Jahre. Auch die Temperaturen am heutigen Tage waren nicht unbedingt das Gelbe vom Ei: und das bei strahlendem Sonnenschein. Bei deutlich unter 10° Punkt 12 Uhr ging es diesmal auf den nach wie vor ungewohnt welligen Drei-Runden-Parcours, der komplett innerhalb der Gartenanlage verläuft.
Die Laufmonster nebst Freunden waren im Vorfeld gut vertreten, mussten allerdings den nach wie vor grassierenden Krankheiten und Verletzungen der letzten Wochen Tribut zollen. Guido und Cengiz konnten den Lauf nicht beenden und waren dementsprechend verständlicherweise unzufrieden. Kai finishte nach intensiviertem Training endlich wieder deutlich unter 40 Minuten und will spätestens in den Cup-Rennen im April und Mai mehr als präsent sein. Auch Daniel zeigte sich gegenüber dem Lauf am Donatussee um über zwei Minuten verbessert.
Im Zielbereich haben wir den für den TV Refrath auf der Halbmarathondistanz startenden Manuel kurz vor der Anmeldung sozusagen gerade noch abgefangen, wo er sich den von Moderator Jochen Baumhof gewohnt herzlich kommentierten schnellen Einlauf von Kai und Daniel natürlich nicht entgehen lassen wollte. Auch Harald wurde nach unserem Abschied von der Bildfläche bei der Anfahrt gesichtet. Hintergrund der relativ gedehnten Veranstaltung an diesem Samstag: der Ausrichter hatte den Zeitplan aufgrund der großen Parkplatzprobleme inkl. massiver Knöllchen-Verteilung im letzten Jahr wegen unerlaubtem Parkens auf den umweltgeschützten Grünstreifen rund um das Lauf-Areal deutlich gestreckt, so dass der 10er nicht mehr wie gewohnt innerhalb des Halbmarathons (Beginn wie immer 14.30 Uhr) gestartet werden konnte, sondern wie erwähnt bereits an High Noon. So mussten die Laufmonster und alle weiteren Starter auf den unterschiedlichen Distanzen sozusagen im Schichtbetrieb antreten. Nun, es wird wohl alles gutgegangen sein: Autor: Kai Engelhardt

11.03.2009
4. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Online-Anmeldungen ab sofort möglich, Frühbuchertarife bis 31. März
Voranmeldern winken hochwertige Preise der Sponsoren Falke und KD

Ab sofort haben interessierte Läuferinnen und Läufer auch die Möglichkeit, sich online zum 4. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Rechtsrheinisch anzumelden. Der große Lauf-Event auf Kölns „Schäl Sick“ findet am 9. August 2009 in Köln-Mülheim statt.

Wie bereits im vergangenen Jahr können auch in diesem Jahr schnell entschlossene einen guten Teil der Startgebühr durch die besonders günstigen Frühbuchertarife sparen", teilt der Organisationsleiter Ralph Scherbaum mit. Bis zum 31. März 2009 betragen die Startgebühren für den GAG-Erlebnis-Halbmarathon nur sehr günstige 15,00 Euro und für den 5 km-Schnupperlauf nur 7,50 Euro. Die jüngsten Teilnehmer zahlen für den 1km- Schülerlauf sogar nur 2,50 Euro.

Die neuen Partner des GAG-Erlebnis-Halbmarathons FALKE und Köln-Düsseldorfer Dampfschiffahrt AG stiften außerdem hochwertige Sachpreise, die unter allen Voranmeldern, die sich bis zum 31. März 2009 angemeldet haben, verlost werden. „Es winken beispielsweise eine Falke-Laufjacke oder Funktionsunterwäsche sowie Laufsocken. Die Köln-Düsseldorfer steuert Tickets für das gesamte KD-Streckennetz sowie Rundfahrten in Köln dazu“, freut sich der Organisationschef Scherbaum.

Anmeldeschluss ist der 30. Juni 2009. Nachmeldungen sind allerdings noch bis zum 31. Juli 2009 und am Veranstaltungstag möglich. Der 4. GAG-Erlebnis-Halbmarathon ist in diesem Jahr auch wieder ein Wertungslauf des Gilden Kölsch Lauf Cup. -->Zur Online Anmeldung
16.01.2009
Marion Eschweiler und Marc Fricke gewinnen Gilden Kölsch Lauf Cup 2008: 125 Gäste feiern bei Siegerehrung im Bistro Lé Buffet im Mülheimer Bezirksrathaus
Mit einer stimmungsvollen Siegerehrung im Bistro Lé Buffet im Mülheimer Bezirksrathaus ist die Saison 2008 des Gilden Kölsch Lauf Cup zu Ende gegangen. 125 Gäste hatten sich zur großen Abschlußfeier ins Mülheimer Rathaus am Wiener Platz auf der „Schäl Sick“ eingefunden, darunter Vertreter von Sponsoren, Partnern sowie Vertreter der acht Laufveranstalter. Für die Gesamtsieger Marion Eschweiler (TSV Weiß, Köln) und Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) gab es besonders viel Beifall bei der Siegerehrung, die vom Organisationsleiter Ralph Scherbaum in gewohnt souveräner Weise moderiert wurde. Sie erhielten neben dem originellen Siegerpokal in Form eines Drei Liter fassenden überdimensionalen Gilden Kölsch Glases einen Warengutschein für ein Paar Puma-Laufschuhe im Wert von je 120 Euro des Gilden Kölsch Lauf Cup Partners Bunert.
Die ersten drei Plazierten in der Gesamtwertung der Frauen und Männer erhielten außerdem eine besondere Einladung von Ralf Kettemann (Brand Manager, Gilden Kölsch Brauerei) in die VIP-Loge der Gilden Kölsch Brauerei in der Lanxess-Arena. Außerdem gab es für alle Altersklassensieger einen Freistart für den 4. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Rechtsrheinisch am 9. August 2009 in Köln-Mülheim. Und für alle erfolgreichen Teilnehmer gab es wieder eine schön gestaltete Urkunde und ein grünes Gilden Kölsch Funktions-Laufshirt. Die Läuferinnen und Läufer mit den meisten Teilnahmen wurden ebenfalls geehrt. Gerd John (Köln), Harald Lange (Kerpen), Doris Rotscheid (Hennef) und Marlene Heller (Köln) erhielten aus der Hand von Udo Lohrengel von der LLG St. Augustin jeweils einen Ehrenpreis für die erfolgreiche Teilnahme an neun bzw. zehn von insgesamt zehn Serienläufen.
Alle Veranstalter, Organisatoren und Sponsoren des Gilden Kölsch Lauf Cup waren mit der zweiten Auflage der „Inoffiziellen Kölner Straßenlaufmeisterschaft“ sehr zufrieden. Mit rund 5.500 Läufer nahmen an den zehn Serienläufen in 2008 rund 1.200 mehr Teil, als im Vorjahr. „Dies bedeutet eine deutliche Steigerung um 27 Prozent“, freut sich der Organisationschef Ralph Scherbaum. In diesem Jahr erhält die Kölner Laufserie mit dem Halbmarathon „Die Generalprobe“ der Sporthochschule Köln erneut Zuwachs. Somit nehmen 2009 bereits 11 Veranstaltungen an der dritten Auflage der kölschen Laufserie teil.
Die einzelnen Veranstaltungen des Gilden Kölsch Lauf Cup 2009 im Überblick
21.03.2009 – 30. Internationaler Volkslauf , TV Rodenkirchen
19.04.2009 – 35. Frühlingslauf in Zündorf , GSV Porz
17.05.2009 – 21. Oswald-Hirschfeld-Lauf, SPD Köln-Bilderstöckchen
05.07.2009 – 21. Rheinbogenlauf, TSV Weiß
17.07.2009 – 19. Sommerabendlauf, GSV Porz
26.07.2009 – 12. Lauf "Die 10 Meilen von Köln", ESV Gremberghoven
09.08.2009 – 4. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln, MTV Köln 1850
06.09.2009 – 11. Halbmarathon „Die Generalprobe“, LT DSHS Köln
21.11.2009 – 37. Herbstlauf im Erholungsgebiet Leidenhausen, GSV Porz
06.12.2009 – 4. Kölner Nikolauslauf, LT DSHS Köln
31.12.2009 – 34. Heide Silvesterlauf, TuS Köln rrh.
14.01.2009
Strahlende Gesichter bei der Siegerehrung des Gilden-Cups
Gestern Abend war es wieder einmal so weit. Im “Bistro Le Buffet” im Bezirksrathaus Köln-Mülheim wurden die erfolgreichen Teilnehmer des Gilden-Kölsch Laufcups 2008 geehrt. Jede Läuferin und jeder Läufer, die mindestens fünf der 10 angebotenen Läufe des Cups erfolgreich bestritten hatten, waren eingeladen und erhielten für die erbrachten Leistungen Gutscheine und Sachpreise.
Eingeladen hatte der Organisator des Cups, Ralph Scherbaum, dieses Mal selbst erfolgreicher Teilnehmer des Cups. Die Gilden Brauerei wurde wie im Vorjahr vertreten durch ihren Manager Ralf Kettemann. Wie 2008 hätte auch dieses Jahr der Mülheimer Bezirksbürgermeister Norbert Fuchs gerne ein paar lobende Worte gesprochen, doch sein Dienstplan bzw. eine Flug-Verspätung spielte ihm einen Streich, so dass er es leider nicht pünktlich zur Veranstaltung schaffen konnte.
Trotzdem wurde natürlich in gemütlicher Atmosphäre unter den nahezu 100 fachsimpelnden Sportlern bei Kölsch und vorzüglichem Buffet nett gefeiert. Ralph Scherbaum fand zu jedem geehrten Läufer (insgesamt 111 erfolgreiche Teilnehmer) die passenden Worte und überreichte die zahlreichen von den Sponsoren gestifteten Preise.
Zunächst wurden die ersten drei Damen der Gesamtwertung geehrt. Hier setzte sich Marion Eschweiler nach dem zweiten Platz des Vorjahres dieses Jahr souverän mit 243 von 250 möglichen Punkten durch, gefolgt von Sigrid Zündorf, ebenfalls aus Köln, und der leider verhinderten Carola Rentergent aus Zons.
Anschließend folgten die Herren. Auch hier schaffte der Zweitplatzierte des Vorjahres, Marc Fricke aus Köln, dieses Mal den Sprung ganz nach oben, und zwar mit 246 von 250 möglichen Punkten. Die Plätze 2 und 3 belegten Torsten Schneider aus Troisdorf und Norbert Schneider aus Mechernich. Alle Erstplatzierten bei Damen und Herren erhielten eine Einladung in die VIP-Loge der Gilden-Brauerei zu einem DEL-Spiel der Kölner Haie in der LanXESS Arena. Daneben gab es noch Gutscheine für Laufschuhe sowie Freistarts für den GAG Erlebnis Halbmarathon im kommenden August.
Weiterhin wurden die Altersklassen-Sieger geehrt. Hier holte Guido Soethout einen großen Erfolg für die Laufmonster, da er seine Altersklasse mit deutlichem Vorsprung gewann. Auch Kay Seiferth konnte sich in seiner Altersklasse platzieren. Außerdem gab es drei Sportler, die alle 10 Veranstaltungen des Cups erfolgreich absolvierten, unter ihnen der Kerpener Laufkollege Harald Lange. Diese besondere Leistung wurde mit einem Ehrenpreis bedacht.
Bleibt festzuhalten, dass es wieder eine rundum gelungene Veranstaltung war und wir uns auf die Wettkämpfe in 2009 freuen dürfen. Der Gilden Cup erhielt auch in seinem zweiten Jahr wachsenden Zuspruch und verschaffte seinen Veranstaltern steigende Teilnehmerzahlen. So kann und wird es hoffentlich weitergehen.
Autor: Manuel Skopnik (laufmonster.de)
01.01.2009
33. Heide Silvesterlauf: Laufmonstermäßiger Jahresabschluss
Gleich sieben (!) Laufmonster krönten das äußerst erfolgreiche Laufjahr 2008 am Silvestertag in der Merheimer Heide. Darunter auch Tanja, die nach zwei Babypausen und damit verbundenen längeren Wettkampfunterbrechungen endlich wieder einen Volkslauf bestritt. Kai und Guido konnten mit dieser Veranstaltung sogar noch einmal im Gilden-Laufcup punkten und Guido schaffte dabei ganz nebenbei das Kunststück, seine Altersklasse zu gewinnen. So haben wir nun also einen inoffiziellen Kölner Altersklassen-Stadtmeister im Halbmarathon sowie -Sieger einer Laufserie in unseren Reihen. Ganz nebenbei gewann Tochter Jana beim Silvesterlauf auch noch die Frauenwertung in fabelhaften 36:32 min!
Und nun zu den Zeiten und AK-Platzierungen der Laufmonster: Andrea (Easy) gewann erwartungsgemäß die W30 in 43:19 min. In der selben Klasse erreichte Tanja auf Anhieb in tollen 45:35 min. den vierten Platz und knüpft damit fast nahtlos wieder an ihre erfolgreichen Zeiten an.
Manuel erlief zwar in 35:53 min. “nur” den 3. Platz seiner AK, das reichte allerdings zu einem von ihm nie erwarteten fünften Gesamtplatz. Kay wurde in 39:12 min. 10. in der M40, Daniel in 41:36 min. 7. in der Hauptklasse. Guido erzielte in 42:47 min. Platz 5 in der M50 und Thorsten in der M30 in 44:57 min. den 7. Platz.
Mit den Leistungen waren alle anwesenden Laufmonster sichtlich zufrieden und da passte es gut, dass Kay zum gemeinsamen Anstoßen noch eine Flasche Sekt mitgebracht hatte. So konnte man genüsslich bei Sekt und Brezel die folgende Siegerehrung verfolgen.
Autor: Manuel Skopnik (laufmonster.de)
10.12.2008
Gilden Laufcup 2008 - Entscheidungen wohl gefallen !

Zwar steht beim diesjährigen Gilden Laufcup noch der 10. und letzte Wertungslauf an Silvester in der Merheimer Heide aus, doch scheinen die Entscheidungen um die Gesamtsiege bei Damen und Herren schon nach dem 9. Wertungslauf vergangenen Sonntag gefallen zu sein. Und aus gerechnet zwei “Sympathisanten” der Laufmonster haben das Rennen gemacht.

Uneinholbar vorne liegt bei den Herren der zwar für den westfälischen Verein “Non-Stop Ultra Brakel” startende, aber schon seit längerem in Köln wohnende Mark Fricke. Der sympathische Kölner, der schon einige Läufe in der Umgebung für sich entscheiden konnte, schaffte nach Platz 2 im Vorjahr nun den großen Sprung nach ganz oben. Nebenbei konnte er dieses Jahr sowohl über 10 km als auch im Halbmarathon seine persönlichen Bestzeiten verbessern. Die Konkurrenten Nobert Schneider, Torsten Schneider und Vorjahressieger Frank Briesenick kämpfen beim Silvesterlauf “nur” noch um den Silber- bzw. Bronze-Platz.
So wie es aussieht, konnte sich auch in der Damenkonkurrenz die Vorjahres-Zweite dieses Jahr eine Stufe höher auf´s Siegertreppchen katapultieren. Und das trotz einer Verletzung im Frühjahr. Die für den TSV Weiss startende und hier und da auch schon einmal mit dem einen oder anderen Laufmonster trainierende Marion Eschweiler kann zwar theoretisch noch nach Punkten von Sigrid Zündorf eingeholt werden
- doch wenn ich den Wertungsmodus richtig in Erinnerung habe, zählt bei Punktgleichheit zuerst die Anzahl der bestrittenen Wettbewerbe und da hat Marion mit bisher schon 6 Teilnahmen klar die Nase vorn. Auf den Plätzen dahinter wird es noch spannend, denn hier können noch einige Damen einen Platz auf dem treppchen erreichen.

In den Altersklassen haben sich auch dieses Jahr wieder Laufmonster hervorragend geschlagen. Allen voran Guido, der in seiner Altersklasse uneinholbar zu führen scheint. Auch Cengiz und Kay sind bzw. kommen mit dem letzten Lauf noch in die Wertung und werden daher bei der stimmungsvollen Siegerehrung am 13. Januar zu ehren kommen. Der Autor dieses Berichtes wird dann auch vor Ort sein und dieses Ereignis in Bildern festhalten.

Ein besonderer Dank an dieser Stelle an Organisator Ralph Scherbaum, auch für die zur Verfügung gestellten Bilder.
Autor: Manuel Skopnik (laufmonster.de)

08.12.2008
3. Kölner Nikolauslauf - Knecht Ruprecht macht den Sack zu !
Der Nikolauslauf im Stadtwald sollte ein wichtiger Meilenstein für meinen Sieg in der M50 des Gildencups werden. Sandkastenspiele zeigten mir, dass ein siebter Platz heute reichen sollte zur Übernahme der Führung im Cup. Guter Dinge machte ich mich so auf den Weg. Als Taktik hatte ich mir vorgegeben: Du gibst Gas bis „zum geht nicht mehr“ und nach ein, zwei Kilometern ziehst du die Bremse und kontrollierst das Feld nur noch auf „alte Säcke“.
Angekommen im Stadtwald fand ich mich in einer Heerschar von Nikoläusen und Nikoläusinnen wieder. Mancher Engel gesellte sich darunter. Auch ein Rentier war zu sehen. Ich hatte mich aber entschieden, den Knecht Ruprecht zu machen. Ausgesucht hatte ich dafür lediglich eine dezente Verkleidung: schwarze Running-Handschuhe.
Am Start noch das Laufmonster-Meeting mit Gruppenfoto. Warum die schnellen Jungs sich dann, als es los ging, hinter mir postiert haben, weiß ich eigentlich nicht. Startschuss! Der erste Kilometer in 3:47 min!!! Das sollte reichen und der Jugend nun die Möglichkeit geben, an mir vorbeizuziehen. Nach und nach kamen sie jetzt: Cengiz, Harald, Kay… Ich hielt nur noch Ausschau nach „alten Säcken“ mit oder ohne Mütze.
Bei Kilometer 7 tippte mir einer von hinten auf die Schulter: Etwa der „echte“ Ruprecht und womöglich noch M50er? Nein, es war Daniel. Er entschied sich auch noch mein Angebot anzunehmen und zog davon. Eigentlich konnte heute nichts mehr anbrennen.
Die letzten Kilometer waren meine Gedanken nur noch bei Cengiz: All die wundervollen Figürchen: Die Engelchen, Rentiere oder Nikoläusinnen. Alle hatte er schon Minuten zuvor beim Überrunden eng umkurvt.
Das Ziel nahte. In 42:22 min war es dann geschafft. Das sollte Platz 99 (!) im Gesamtklassement und Platz 2 der Alterklasse sein. Damit hatte ich vorzeitig den „Sack zugemacht“: Der Cup ist geholt! Ganz entspannt werde ich mir zum Kehraus noch den Silvesterlauf reinziehen.
Die Monster machten insgesamt im Ziel zufriedene Gesichter. Überragend die Leistung unserer M40er-Dreier-Riege mit Gastmonster Cengiz: Harald in 38:36 min (36. Platz / 7. AK), Cengiz in 38:54 min (39. Platz / 8. AK) und Kay in 39:22 min (46. Platz / 12. AK). Daniel mit erkämpften 42:01 min (90. Platz / 20. AK) rundete das gute Bild ab. Manuel wird es freuen mit Blick auf den Pulheimer Staffelmarathon: Wen stellt der Trainer bloß auf?
Als am Ende auch noch die Sonne raus kam, war klar: Das war ein wahrhaft schöner Tag!
Autor: Guido Soethout (laufmonster.de)

03.12.2008
Neues Jahr, neue Starts, neue Motive
Bewährtes erhalten und Neues hinzufügen, das ist die Strategie zur erfolgreichen Fortsetzung des numehr in der dritten Auflage erscheinenden 42195-Kalenders im XL-Format (680 x 420 mm).
Geblieben sind die Hinweise auf Marathonveranstaltungen im gesamten deutschsprachigen und skandinavischen Raum, geblieben ist auch die Möglichkeit der persönlichen Protokollierung eigener Starts, natürlich auch das Format: Marathon ist und bleibt groß und verlangt nach einer gebührenden Darstellungsdimension.

Neu hingegen ist das Thema: nicht Detailaufnahmen stehen im Focus, und ein weiteres Mal ist nicht der Läufer Zentrum des Geschehens, sondern sein für einen Moment spezifisches Umfeld wird in den Mittelpunkt der Gestaltung gerückt.

Mit fotografischer Unterstützung von Norbert Wilhelmi, Sport- und People-Photograph, seit Jahren erfolgreich mit eigener Ausstellung und Bildband zum Thema „Marathon“ und für „Runners World“ weltweit unterwegs, werden 12 beeindruckende Aufnahmen von Natur, Landschaft und urbanen Zentrent präsentiert, die immer auch ein Stückchen Marathon erlebt haben.

Natürlich bleibt auch die Qualität erhalten: Momentaufnahmen aus dem Blickwinkel des Läufers, grafisch interessant in Szene gesetzt und handwerklich hervorragend realisiert – so präsentiert sich der 42195-Kalender XL 2009. Ein anspruchsvoll und mit Liebe zum Detail gestalteter Kalender. Zum Besitzen und Verschenken.
Ansicht und Bestellung direkt online unter www.42195-kalender.de
Einzelverkaufspreis: 21,10 € zzgl. Verpackung (1,50 €) und Versand (6,90 €)
Gestalter; Läufer: Gero Schreiber

07.12.2008
Faszination Straßenlauf
Ein Sonderheft von aktiv laufen in Kooperation mit German Road Races (GRR)

Ein Erfolgsmodell findet seine Fortsetzung. Die im vergangenen Jahr begonnene Kooperation von German Road Races mit dem Magazin aktiv laufen ist in der Laufszene auf besondere Aufmerksamkeit und großes Interesse gestoßen. Gute Gründe, auch für das Jahr 2009 gemeinsam mit aktiv laufen ein GRR-Sonderheft anzubieten. Vom Paderborner Osterlauf im April bis hin zum Luzern Marathon im Oktober liefert das Magazin mit dem Titel „Faszination Straßenlauf“ auf 64 Seiten alles Wichtige rund um die Top-Events der Veranstaltergemeinschaft. Wann ist welcher Lauf? Welche Strecken werden angeboten? Was kostet der Startplatz? Wo kann ich mich anmelden? Und natürlich eine interessante Story zur jeweiligen Veranstaltung, zu der die in der Laufszene anerkannten Journalisten Wilfried Raatz, Jörg Wenig und Wolfram Marx die Feder gespitzt haben.
Neben diesen komprimierten Informationen finden Sie auf 64 Extra-Seiten des GRR-Magazins aktuelle News der Veranstaltungsmitglieder sowie Wissenswertes zu vielen Themen des Laufsports vor. Denn neben der Aufgabe, Freizeitläufern wie auch ambitionierten Sportlern, Mastersläufern als auch jungen Laufbegeisterten optimale Laufevents mit hohen Qualitätsstandards anzubieten, hat sich German Road Races im Jahr 2008 besonders um die Aufklärung und Gesundheitsvorsorge des Laufpublikums bemüht. Ein Anliegen, dem auch im GRR-Sonderheft „Faszination Straßenlauf“ Rechnung getragen wird. Erfahren Sie, warum die medizinische Untersuchung vor dem Laufevent dazugehört, wieso das Zusammenspiel von Unfallversorgung und Rettungswesen für einen reibungslosen Rennverlauf so wichtig ist und wie eine Verbesserung der Vernetzung in Notfallsituationen erreicht werden kann. Dazu gibt es viele Praxis-Tipps für Training und Wettkampf. Lesen Sie, wie Sie Ihr Training effektiver gestalten können, was als ideale Ernährung vor dem Wettkampf gilt oder wie moderne Zeitmessung funktioniert.
Als Beilage der Ausgabe 1/2009 des Magazins aktiv laufen ist der GGR-Sonderheft „Faszination Straßenlauf“ ab dem 13. Dezember im Handel erhältlich.

Mehr Infos auch im Netz unter www.germanroadraces.de und www.aktiv-laufen.de

04.12.2008
Startzeit des 3. Kölner Nikolauslauf wegen Güterzugkreuzung verschoben!
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer des 3. Kölner Nikolauslaufs,

da die Laufstrecke von einer Güterzugstrecke gekreuzt wird, müssen wir die Startzeit vom aktuellen Fahrplan der Güterzüge abhängig machen.
Von daher müssen wir den Start nun leider um 30 Minuten nach hinten verschieben.
NEUE STARTZEIT: 10:30 Uhr !
Nach Auskunft der Häfen und Güterverkehr AG soll die Strecke gegen 10:30 Uhr und gegen 12:00 Uhr von einem 450 m langen "Kohlezug" gekreuzt werden. Im Gegensatz zu den letzten beiden Jahren konnte uns die Häfen und Güterverkehr AG, trotz mehrfacher Nachfragen, leider auch für dieses Zeitfenster keine "freie Strecke" zusichern.

Wir hoffen, dass der Lauf nun um 10:30 Uhr der Lauf gestartet werden kann und die Strecke bis 12:00 Uhr von keinem Zug gekreuzt wird. Selbstverständlich werden wir für Ihre Sicherheit Personal zur Streckensicherung an den beiden Bahnübergängen einsetzen. Wir bitten den Anweisungen der Streckenposten unbedingt Folge zu leisten!!!
Wir hoffen auf Ihr Verständnis und wünschen Ihnen trotz dieser Unwägbarkeit eine schöne und erfolgreiche Veranstaltung.
Mit sportlichen Grüßen
Das Organisations-Team des LT DSHS Köln

22.11.2008
Vorentscheidung um den Gesamtsieg bei den Frauen und Männern nach Porzer Herbstlauf vertagt.
8. Serienlauf im Erholungsgebiet Gut Leidenhausen brachte noch keine Entscheidung.
Nach dem 36. Herbstlauf des GSV Porz im Erholungsgebiet Gut Leidenhausen, Kölns ältestem Volks- und Straßenlauflauf, bleibt es weiter spannend. Der Vorjahressieger Frank Briesenick vom TuS Köln rechtsrheinisch räumte mit seinem 3. Platz über 10 km mit großen Schritten weiter das Feld von hinten auf. Der nach langer Verletzungspause erst spät in die zweite Auflage der Kölner Laufserie eingestiegene Langstreckenläufer von der Schäl Sick trennt jetzt nur noch ein Punkt von einem Podiumplatz in der Gesamtwertung. Dort stehen weiterhin Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) auf dem Spitzenplatz, der in Porz mit seinem 2. Rang über 10 km seine Gesamtführung mit 246 Punkten verteidigen konnte, vor Norbert Schneider vom TuS Mechernich 1897, der über die Halbmarathondistanz in Porz Dritter wurde und jetzt mit 238 Punkten den zweiten Rang belegt. Auf Platz drei der Gesamtwertung steht Torsten Schneider von der LAZ Puma Troisdorf/Siegburg mit 191 Punkten. Torsten Schneider wurde in Porz im Halbmarathon Zweiter.

Bei den Frauen führt jetzt Marion Eschweiler vom TSV Weiss nach ihrem zweiten Platz über 21,1 km mit 238 Punkten. Gefolgt von Carola Rentergent von der SG Zons mit 225 Punkten. Auf dem dritten Rang in der Gesamtwertung liegt Kelly Poensgen von der VTG Köln mit 205 Punkten. Chancen auf den Gesamtsieg haben bei Frauen und bei den Männern noch jeweils eine Handvoll Läuferinnen und Läufer.

Es bleibt also weiter spannend bei den noch anstehenden beiden letzten Läufen des Gilden Kölsch Lauf Cup am 07.12.2008 beim Nikolauslauf des LT DSHS Köln und zum Saison-Abschluss beim Heide-Silvesterlauf des TuS Köl rrh. am 31.12.2008 in der Merheimer Heide.

Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 (Zwischenstand nach 8 von 10 Läufen)

Männer		Verein/ Ort	Punkte
1	Marc Fricke	Non-Stop-Ultra Brakel	246 (6)
2	Norbert Schneider	TuS Mechernich 1897	238 (6)
3	Torsten Schneider	LAZ Puma Troisdorf/Siegburg	191 (5)
4	Frank Briesenick	TuS Köln rrh.	190 (5)
5	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	184 (4)
6	Richard-James Dudley	Frontrunner Cologne	182 (7)
7	Martin Koller	TV Refrath	180 (4)
8	Klaus Humbach	GSV Porz Köln	171 (6)
9	Joachim Dünner	SV Bergisch Gladbach	169 (5)
10	Harald Lange	*Kerpen	159 (7)


Frauen		Verein/ Ort	Punkte
1	Marion Eschweiler	TSV Weiß-Köln	238 (5)
2	Carola Rentergent	SG Zons	225 (5)
3	Kelly Poensgen	VTG Köl	205 (5)
4	Sigrid Zündorf	*Köln	192 (4)
5	Michaela Nagel	TSV Weiß-Köln	189 (4)
6	Sigrid Weber	TV 08 Lohmar	187 (5)
7	Tanja Achcenich	Brücker Lauffreunde	155 (5)
8	Petra Niewerth	TuS Köl rrh.	153 (5)
9	Marina Vidal	Running Twins	148 (4)
10	Doris Rotscheidt	Fifty Minutes	145 (6)

14.11.2008
36. Int. Herbstlauf Köln-Porz: Ganz im Zeichen des Gastmonsters
Wahrlich ein Segen, wenn die Monstertüre – wie für mich persönlich - das ganze Jahr über immer und ausnahmslos offen war. Was lag also näher, als mich auch einmal auf meine Art zu revanchieren und ein kleines Dankeschön zu geben für die unzähligen Male Après-Kölsch in Monsterrunde? Der Ärger über Schwellen, Wellen oder Ira Korsten ist dann immer so schön schnell verflogen und Thema ist immer: Wann und wo mal wieder reiner Wellenlauf?

Dieser mittlerweile berüchtigte Herbstlauf fiel einmal wieder in die Kategorie Schwelle und der 10er war sehr schnell abgehakt mit der 37 vorne. Sonst stand der Lauf von Helmut, dem Treppenkünstler aus dem 40. Stock in Köln-Poooz, ganz im Zeichen von Guidos Gilden-Gold in der M50 und Tinas Halbmarathondebüt.

Nach dem 10 km Lauf reihte ich mich also in LanXess-Rot in den Halbmarathonstart ein, um die erste der vier Runden Tinas Hase zu sein. Es wird vielleicht blöd klingen, aber ich kann mich nicht erinnern, jemals während ganzer sechs Kilometer so derartig gelitten zu haben. Keine Ahnung woran es lag, aber mir war fortwährend flau und schwindelig. Aber in Anwesenheit der schnuckeligen Tina hiess es, bloß keinen Nicht-Indianer abgeben. Ablenkung war zum Glück reichlich da: lauter schöne Frauen, die es langsamer angehen liessen, gerötete Wangen, gesunde Körper etc. Sonst sehe ich ja nur diese schnellen Knochengerüste vorne, den Laufkumpel mit Glatze oder habe SchockIra im Nacken.

Tja, und nach dieser Flaute? Wie sollte es erst mit einem Laufhasen für Laufgott Guido werden, den ich ihm die letzten beiden Runden quasi versprochen hatte? Wieder einmal den Mund zu voll genommen? Zum Glück war Zeit, die Runde zwei für jede Menge Kuchen und Brötchen zu nutzen. Irgendwann sah ich Guido zur Runde Nummer drei in blauem Dress und hochkonzentriert. Ich stieg ein und lief vor. Und schnell realisierte ich, dass Raufmonster Cengiz nicht erforderlich war. Auch kein HuHa Dschinghis Khan! Nein, Guido sah immer schön LanXess-Rot und nur einmal schwächelte er.

Aber dieser kleine Schwächler hatte sofort ein Ende, als ich anfing mit dem Choral aus Viva Colonia: Mit ner Pappnaaas jebooore, d’r Dom in d’r Täsch, hamma uns jeschwoore. Nein, Guido ließ sich ein weiteres mal nicht vom Bruder „Was guckst Du?“ lumpen und marschierte stramm für VIVA GILDEN-GOLD. Am Ende standen sehr gute 1:32:54 auf seiner einzig wahren Plus-Uhr ohne Pulsmesser, Navigationssystem, Kilojouleverbrauch oder sonstigen Zusatzfeatures.

Zur Belohnung gab es ausnahmsweise einen Becher Kaffee von Mit-Monster Harald, der seiner Kurztournee bei Skat und Kölsch am Vorabend Tribut zollte und mit inoffiziellen 1:25:50 Stunden seine Bestzeit um gerade einmal 7 Sekunden verfehlte. Verzockt? Sei’s drum, auch Kay-Uwe hatte es ruhiger angehen lassen mit knapp über 1:30 Stunden.

Offizielle Zeiten und Fotos werden in den kommenden Tagen erst zur Verfügung stehen und für stets kompakte und flüssig geschriebene Informationen rund um Sieger etc. eignen sich eher Kai und die einzig wahren Laufmonster. Hierfür ein aufrichtiger Dank. So viel freiwilliges Engagement hat es verdient, mit Farbtupfern und Bewegung à la LanXess belohnt zu werden.

Euer Sympathisant.
Autor: Cengiz Cam für Laufmonster.de

30.10.2008
Am 13. Januar 2009 wird wieder gefeiert
Die Siegerehrungen und Abschlussfeier des Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 finden am 13. Januar 2009 wieder im Bezirksrathaus Mülheim statt. Den Gesamtsiegern winkt wieder ein Abend in der Gilden-VIP-Loge in der Lanxess-Arena
Die Gilden Kölsch Brauerei und der ausrichtende Partnerverein MTV Köln 1850 haben den Termin und Ort für die Siegerehrungen des sehr beliebten und erfolgreichen Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 abgestimmt. Am Dienstag, den 13.Januar 2009 finden im Bistro "Lé Buffet" im Bezirksrathaus Mülheim wieder alle Ehrungen der Siegerinnen und Sieger in der Gesamtwertung und in den Altersklassen statt. "Wunsch der Veranstalter war es, den Ehrungstermin mit anschließender gemeinsamer Feier sehr zeitnah nach der letzten Veranstaltung festzulegen", erläutert Organisationsleiter Ralph Scherbaum.
Eingeladen werden neben den Vertretern der veranstaltenden Vereine alle Frauen und Männer, die nach dem letzten Serienlauf am 31. Dezember 2008 mindetsens bei 5 Serienläufen erfolgreich waren und Punkte gesammelt haben. Es werden neben Urkunden für alle erfolgreichen Teilnehmer und Pokale für die Gesamtsieger noch zahlreiche Sachpreise der Partner Gilden Kölsch Brauerei, PSD Bank Köln, Laufsport Bunert, DAK-Unternehmen Leben und dem Laufmagazin "Marathon und mehr" vergeben. "Den ersten drei Gesamtsiegerinnen und Siegern winkt außerdem wieder ein Abend in der VIP-Loge der Gilden Kölsch Brauerei in der Lanxess-Arena", freut sich Brand Manager Ralf Kettemann.

Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden bereits jetzt gebeten, ihre Anschrift oder E-Mail-Adresse frühzeitig an die Organisatoren des Gilden Kölsch Lauf Cup an info@gilden-laufcup.de zu senden, damit die persönlichen Einladungen zur Siegerehrung und Abschlussfeier noch rechtzeitig Anfang Januar 2009 versendet werden können.

09.10.2008
Kölner Nikolauslauf im Stadtwald an der Deutschen Sporthochschule nimmt erstmalig am Gilden Kölsch Lauf Cup teil.
Das Leichtathletik Team der Deutschen Sporthochschule Köln (LT DSHS Köln) beteiligt sich bereits am 7. Dezember 2008 mit seinem 3. Kölner Nikolauslauf im Stadtwald am diesjährigen Wettbewerb des Gilden Kölsch Lauf Cup, der inoffiziellen Kölner Straßenlaufmeisterschaft.
„Ursprünglich war eine Zusammenarbeit zwischen der Gilden Kölsch Brauerei und dem Leichtathletikteam der Sporthochschule Köln erst für 2009 geplant“, erklärt der Organisationsleiter Ralph Scherbaum. „Aber durch den Ausfall des 21. Kölner Friedenslauf am 12. Oktober 2008 wurde bereits in diesem Jahr einer der begehrten Startplätze für den Gilden Kölsch Lauf Cup frei.“ Im nächsten Jahr gesellt sich dann auch noch der Kölner Halbmarathon „Die Generalprobe“ dazu, die in 2009 bereits zum 11. Mal ausgetragen wird.
In 2009 werden dann voraussichtlich 12 Laufveranstaltungen an der sehr professionell organisierten und mit viel Liebe zum Detail durchgeführten Kölner Laufserie teilnehmen. „Der Gilden Kölsch Lauf Cup hat sich damit in sehr kurzer Zeit zur beliebtesten Laufserie in der Region Köln etabliert“, freut sich auch Brand Manager Ralf Kettemann. Teilnehmerzuwächse zwischen 30 und 50 Prozent und teilweise bis zu 100 Prozent bestätigen das.
Die nächsten Termine:
15.11.2008 – 36. Herbstlauf des GSV Porz im Gut Leidenhausen, Köln-Porz-Eil
07.12.2008 – 3. Kölner Nikolauslauf des LT DSHS Köln, Köln-Junkersdorf
31.12.2008 – 32. Heide-Silvesterlauf des TuS Köln rrh., Köln-Höhenberg
Im Januar 2009 findet dann die Ehrung der Gesamtsieger/innen und der einzelnen Altersklassen im Rahmen einer großen Abschlußfeier statt. Alle Teilnehmer/innen, die bei mindestens fünf von zehn Serienläufen erfolgreich waren und Punkte gesammelt haben, kommen in die Cupwertung


Sieger des Porzer Sommerabendlaufs Oliver Kempis (TSV MST Köln) neben Frank Briesenick (TuS Köln rrh.) und Norbert Schneider (TuS Mechernich 1897) .

28.08.2008
Führungswechsel - Norbert Schneider (TuS Mechernich 1897) übernimmt nach Porzer Sommerabendlauf die Führung in der Gesamtwertung.
Marion Eschweiler (TSV Weiß) schließt zur Vereinskameradin Michaela Nagel punktgleich auf.
Nach einjähriger Pause fand der traditionsreiche Sommerabendlauf des GSV Porz bereits zum 18. Mal statt. Auf einen extra ausgeschriebenen Frauenlauf wurde allerdings in diesem Jahr verzichtet, sodaß sich bei angenehmen Temperaturen Frauen und Männer zugleich auf den gemeinsamen Weg über die 10km-Distanz machten. Der gut zu laufende und überwiegend schattige Rundkurs mußte zweimal durchlaufen werden.
Nach 32:27 Minuten lief Oliver Kempis vom TSV MST Köln mit großem Abstand als erster Läufer durchs Ziel. Auf den zweiten Rang lief in 34:48 Minuten der Vorjahressieger in der Gesamtwertung des Gilden Kölsch Lauf Cup, Frank Briesenick vom TuS Köln rechtsrheinisch. Auf den dritten Platz lief in 35:23 Minuten Norbert Schneider (TuS Mechernich 1897), der damit auch mit 232 Punkten die Gesamtführung im Gilden Kölsch Lauf Cup übernahm. Gefolgt von Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel, 197 Punkte) und Rana Martin Bhattacherjèe (TuS Köln rechtsrheinisch, 184 Punkte).
Bei den Frauen gewann den Sommerabendlauf Sigrid Zündorf aus Köln in 40:49 Minuten vor der Zweitplatzierten Gabi Bodenstein-Rutkowski von der TSG Valbert 1894 in 41:32 Minuten. Marion Eschweiler (TSV Weiß) lief in 41:59 Minuten auf den dritten Rang und konnte damit in der Gesamtwertung auf ihre Vereinskameradin Michaela Nagel aufschließen. Beide führen nun die Gesamtwertung des Gilden Kölsch Laufcups mit 189 Punkten, vor der Drittplazierten Carola Rentergent (SG Zons) mit 180 Punkten, an.
Die Strecke im Erholungsgebiet Leidenhausen ist ein Geheimtip und etwas für ausgesprochene Puristen im Laufsport. Frei nach dem Motto „Back to the roots“ markiert ein weißer Kreidestrich auf dem Waldboden die Startlinie. Auf viel unnötigen „Schnickschnack“ wird nach Aussage des Organisationsleiters und Ultralauflegende Helmut Urbach verzichtet. Und bei den über 160 Läufern, die sich an diesem lauen Sommerabend auf den Weg gemacht hatten, kommt dieses ursprüngliche Konzept sehr gut an. Es muß nicht immer das Mega-Laufevent sein, war von vielen Läufern nach dem Zieleinlauf zu hören.
Auch der Organisationsleiter der Gilden Kölsch Lauf Cup Ralph Scherbaum freut sich sehr, daß der Sommerabendlauf des GSV Porz wieder zurück in die Laufgemeinde gefunden hat. Sorgen bereitet ihm jetzt allerdings der 21. Kölner Friedenslauf, der nach Auskunft des veranstaltenden Vereins TFG Köln-Nippes in diesem Jahr wegen organisatorischer Probleme wahrscheinlich ausfallen wird. Doch auch hier bemühen sich die Laufcup-Organisatoren um Hilfestellungen, damit auch dieser Traditionslauf weiter bestehen bleiben kann.

Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 (Zwischenstand nach 7 von 10 Läufen)

Männer		Verein/ Ort	Punkte
1	Norbert Schneider	TuS Mechernich 1897	232 (5)
2	Marc Fricke	Non-Stop-Ultra Brakel	197 (4)
3	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	184 (4)
4	Martin Koller	TV Refrath	180 (4)
5	Klaus Humbach	GSV Porz Köln	165 (5)
6	Richard-James Dudley	Frontrunner Cologne	146 (6)
7	Harald Lange	Kerpen	142 (6)
8	Torsten Schneider	LAZ Puma Troisdorf/Siegburg	142 (3)
	Frank Briesenick	TuS Köln rrh.	142 (3)
10	Joachim Dünner	SV Bergisch Gladbach	137 (4)


Frauen		Verein/ Ort	Punkte
1	Michaela Nagel	TSV Weiß-Köln	189 (4)
	Marion Eschweiler	TSV Weiß-Köln	189 (4)
3	Carola Rentergent	SG Zons	180 (4)
4	Kelly Poensgen	VTG Köln	165 (4)
5	Sigrid Weber	TV 08 Lohmar	147 (4)
6	Doris Rotscheidt	Fifty Minutes	145 (5)
7	Sigrid Zündorf	Meckenheim	144 (3)
8	Sabine Kessler	KHTC Blau-Weiß Köln	128 (3)
9	Petra Schmitz	Köln	125 (5)
10	Kerstin Glaser	Ergo Sports Köln Langlauf	125 (3)

20.08.2008
Deutsche Sporthochschule Köln sucht Probanden für Laufverletzungsstudie

Das Institut für Biomechanik und Orthopädie der Deutschen Sporthochschule Köln sucht im Rahmen einer Laufverletzungsstudie interessierte Probanden. Durch die Studie soll quantifiziert werden, welche Ursachen für Laufverletzungen verantwortlich sein können. Dazu wird zunächst ein Fragebogen ausgeteilt, um Probanden, die die nötigen Voraussetzungen für diese Studie haben, zu finden. Der Aufwand, um an der Studie teilzunehmen, wird nicht sehr groß sein. Es finden innerhalb eines Jahres lediglich zwei Messtermine statt. In das Training wird nicht eingegriffen.

Angesprochen werden erfahrene Läufer/innen, die eine durchschnittliche wöchentliche Laufdistanz von mindestens 20 Kilometern haben. Sie sollten außerdem Interesse haben, an einer Studie teilzunehmen und erhalten dadurch Einblick in eine wissenschaftliche Studie. Eine Betreuung während der ganzen Studienphase wird garantiert sowie auch eine ärztliche Betreuung im Falle einer Verletzung.

Kontakt über:
Irena Goetze (Diplomsportwissenschaftlerin)
Deutsche Sporthochschule Köln
Institut für Biomechanik & Orthopädie
Telefon: 0221 / 4982 - 5670
E-Mail: i.goetze@dshs-koeln.de

Weitere Informationen (PDF)

19.08.2008
21. Kölner Friedenslauf abgesagt.

Heute hat uns die Nachricht des veranstaltenden Vereins erreicht, daß der 21. Friedenslauf am 21.10.2008, wegen organisatorischer Schwierigkeiten leider abgesagt werden muss. Die Organisatoren um Wolfgang Bachran hoffen, in 2009 wieder an den Start gehen zu können. Der Kölner Friedenslauf wird vom TFG 1878 Köln-Nippes veranstaltet und geht auf die Kölner Initiative SportlerInnen für den Frieden zurück. Der Lauf wurde im Oktober 1988 zum ersten mal veranstaltet. In den vergangenen Jahren wurde der Reinerlös des Friedenslaufes jeweils einer unabhängigen Kölner Organisation mit sozialer Zielsetzung gespendet. Dies waren zum Beispiel die AIDS-Hilfe Köln, der Kölner Appell gegen Ausländerfeindlichkeit, die Treberhilfe Auf Achse, der SCHWIPS e.V. oder das KALZ.

Wertungsmodus
Der Wertungsmodus bleibt unverändert bestehen. Es müssen also auch weiterhin fünf Serienläufe erfolgreich (also mit Punkten) in der Gesamtwertung oder in den jeweiligen Altersklassen absolviert werden. Wir bitten um Verständnis, daß der Wertungsmodus, gemäß den für 2008 gültigen Teilnahmebedingungen, während des laufenden Wettbewerbs nicht mehr geändert werden kann. Wegen des Ausfalls des 21. Kölner Friedenslaufs werden allerdings auch die Teilnehnmer/innen, welche in 2008 nur vier Serienläufe erfolgreich absolviert haben, eine Urkunde sowie einen Sachpreis erhalten.


Vorjahresgesamtsieger Frank Briesenick (3.v.l.), TuS Köln rrh. im Kreise seiner größten Konkurrenten (v.l.): Torsten Schneider (LAZ Puma Troisdorf/Siegburg, Platz 5), Rana Martin Bhattacharjée (TuS Köln rrh., Platz 3), Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel, Platz 1), Norbert Schneider (TuS Mechernich 1887, Platz 2) und Organisationschef Ralph Scherbaum.

17.08.2008
Martine Schroeder vom CAEG aus Luxemburg gewinnt 3. GAG-Erlebnis-Halbmarathon in Köln-Mülheim und setzt mit ihrem Sieg Tradition fort.
Michaela Nagel (TSV Weiß) und Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) behaupten Gesamtführung im Gilden Kölsch Lauf Cup souverän

Der 3. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Rechtsrheinisch, der vom MTV Köln 1850 veranstaltet wird, ist mit seiner Rekordteilnahme von rund 2.000 Teilnehmern das größte Lauf-Event im diesjährigen Gilden Kölsch Lauf Cup, der inoffiziellen Kölner Straßenlaufmeisterschaft. „Die Gesamtsiegerin Martine Schroeder vom Club Atletique de l’Est Grevenmacher (CAEG) aus Luxemburg setzt damit eine Tradition fort“, erläutert der Organisationsleiter Ralph Scherbaum. Bereits im Vorjahr konnte mit Pascale Schmoetten von Celtic Diekirch ebenfalls eine Ausdauerläuferin aus dem Großherzogtum den Erlebnis-Halbmarathon gewinnen. Sie gewann in diesem Jahr übrigens den 5 km-Lauf. Der Gesamtsieger über die halbe Marathondistanz bei den Männern, Philipp Nawrocki von der Aachener TG aus dem Grenzland konnte sich bereits zum dritten Mal hintereinander als Sieger feiern lassen.

In der Serienwertung des Gilden Kölsch Lauf Cup konnten die Spitzenreiter Michaela Nagel (TSV Weiß, 189 Punkte) und Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel, 197 Punkte) ihre Führung souverän behaupten. Beide liefen beim GAG-Erlebnis-Halbmarathon im rechtsrheinischen Köln, der Schäl Sick, jeweils auf den vierten Platz.
Auf den weiteren Plätzen folgen in der Serienwertung bei den Männern Norbert Schneider (TuS Mechernich1897) und Rana Martin Bhattacharjée (TuS Köln rechtsrheinisch) mit jeweils 184 Punkte. Bei den Frauen folgen auf Platz zwei Carola Rentergent von der ZG Zons mit 180 Punkten, gefolgt von der Drittplazierten und Vereinskameradin Marion Eschweiler (TSV Weiß-Köln) mit 141 Punkten.

Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 (Zwischenstand nach 6 von 10 Läufen)

Männer		Verein/ Ort	Punkte
1	Marc Fricke	Non-Stop-Ultra Brakel	197 (4)
2	Norbert Schneider	TuS Mechernich 1897	184 (4)
3	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	184 (4)
4	Martin Koller	TV Refrath	180 (4)
5	Torsten Schneider	LAZ Puma Troisdorf/Siegburg	142 (3)
6	Joachim Dünner	SV Bergisch Gladbach	137 (4)
7	Harald Lange	Kerpen	125 (5)
8	Klaus Humbach	GSV Porz Köln	126 (4)
9	Florian Sixtus	Cologne Runners	116 (3)
10	Richard-James Dudley	Frontrunner Cologne	122 (5)


Frauen		Verein/ Ort	Punkte
1	Michaela Nagel	TSV Weiss-Köln	189 (4)
2	Carola Rentergent	SG Zons	180 (4)
3	Marion Eschweiler	TSV Weiß-Köln	141 (3)
4	Petra Schmitz	Köln	125 (5)
5	Kerstin Glaser	Ergo Sports Köln	125 (3)
6	Petra Niewerth	TuS Köln rrh.	123 (4)
7	Tanja Achcenich	Brücker Lauffreunde	123 (4)
8	Regina Treber	TSV Weiß-Köln	122 (4)
9	Kelly Poensgen	VTG Köln	119 (3)
10	Marina Vidal	Running Twins	117 (3)


Gesamtsiegerin Martine Schroeder (Mitte) aus Luxemburg neben der Zweiten Silke Schäpers (Lindlar) und der Drittplazierten Sandra Hecker (MTV Köln 1850)

13.08.2008
3. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Rechtsrheinisch
Teilnahmerekord mit rund 2.000 Anmeldungen – Philipp Nawrocki (Aachener
TG) siegte zum dritten Mal in Folge. Martine Schroeder aus Luxemburg bei
den Frauen erstmals erfolgreich.

Der Wiener Platz in Köln-Mülheim drohte aus allen Nähten zu platzen vor lauter Menschen. Fast 2.000 Teilnehmer hatten sich für das mittlerweile größte Lauf-Event im rechtsrheinischen Köln angemeldet. So das sogar der Starttermin um 30 Minuten verschoben werden mußte. Um 9.15 Uhr fiel dann endlich der Startschuss! Über 1.500 motivierte Läuferinnen und Läufer setzten sich bei Dauerregen zur Bewältigung der halben Marathondistanz über 21,095 Kilometer in Bewegung. Kölns größter und zweitältester Sportverein, der MTV 1850 Köln zeigte sich bereits zum 3. Mal für die Ausrichtung des GAG-Erlebnis-Halbmarathons im rechtsrheinischen Köln, der „Schäl Sick“, verantwortlich.
Nach rund 71 Minuten lief der schnellste Läufer ins Ziel. Philipp Nawrocki (31 Jahre) von der Aachener TG gewann, wie bereits in den beiden Vorjahren, mit einer Zeit von 1:11:46 Stunden vor Jan-Oude Aost vom SV Werder Bremen in 1:12:43 Stunden und dem Drittplazierten Andreas Gerrits ebenfalls von der Aachener TG in 01:13:32 Stunden. Alle drei verbesserten damit die Bestzeiten aus dem Vorjahr um über 2 Minuten. Bei den Frauen siegte die 35-jährige Martine Schroeder von C.A.E.G aus Luxemburg in 1:26:31 Stunden „und setze damit die Tradition der luxemburgischen Vorjahressiegerin Pascale Schmoetten von Celtic Diekirch fort“, freut sich Organisationsleiter Ralph Scherbaum. Zweite wurde Silke Schäpers aus Lindlar in 1:30:33 Stunden, dicht gefolgt von der Kölner Lokalmatadorin Sandra Hecker vom veranstaltenden MTV Köln 1850 in persönlicher Bestzeit von 1:30:43 Stunden. Während des Halbmarathons konnten die Zuschauer die Jogger beim 5-km-Schnupperlauf durch die rechtsrheinischen Stadtteile anfeuern. Und vorher waren bereits die Jüngsten beim 1-km-RVK-Schülerlauf durch den Mülheimer Stadtgarten am Start. Bei den Firmenstaffeln waren die Kollegen der „Brauerei Zur Malzmühle " erfolgreich und die Schulstaffeln wurden von den Schülern des Erich-Gutenberg-Berufskolleg Köln jeweils zum wiederholten Mal gewonnen.
Pünktlich zu Beginn der Siegerehrungen hatte dann auch endlich Petrus ein Einsehen und der Regen ließ nach. Daran schloß sich das 1. Mülheimer Olivenfest auf dem Wiener Platz an. „Die etwas andere After-Run-Party mit Olivenbäumen und Palmen, Italienischer Musik, italienischen Speisen brachte mediterranes Flair nach Köln-Mülheim und lud bei anschließendem strahlendem Sonnenschein viele Gäste zum Verweilen ein“, waren sich der Organisationschef Scherbaum, der Ausrichter des Fests Helmut Zoch und der Schirmherr der Veranstaltung Bezirksbürgermeister Norbert Fuchs einig.


Vorjahresgesamtsieger Frank Briesenick (TuS Köln rrh.) meldet sich mit einem Sieg über 10 Kilometer überzeugend zurück)

08.08.2008
Teilnahmerekord bei den 10 Meilen von Köln des ESV Grün-Weiß Gremberghoven Michaela Nagel (TSV Weiß) und Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) verteidigen Gesamtführung.

Poll - Der Gilden Kölsch Lauf Cup wird immer beliebter. Deutliche Teilnahmesteigerung der einzelnen Veranstaltungen scheinen fast zur Regel zu werden . Dazu gehören auch die 10 Meilen von Köln des Traditionsvereins ESV Grün-Weiß Gremberghoven. „Auch hier führte die erneute Teilnahme an der „inoffiziellen Straßenlauf-Meisterschaft von Köln“ wieder zu einer Rekordbeteiligung von mehr als 600 Teilnehmern“, erklären Organisationsleiter Ralph Scherbaum und Veranstalter Günter Müller.

Nach dem 5. Serienlauf konnten die Führenden in der Gesamtwertung Michaela Nagel (TSV Weiß) und Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) ihre Spitzenposition verteidigen, obwohl sie diesmal nicht am Start waren. Allerdings gelang dadurch den Konkurrenten bis auf wenige Punkte auf die Führenden aufschließen. Der Gesamtsieger des Vorjahres Frank Briesenick (TuS Köln rrh.) griff nach langer Verletzungspause erstmals wieder ins Renngeschehen ein und gewann gleich standesgemäß den Wettbewerb über 10 Kilometer. Auch die durch einen im Mai erlittenen Ermüdungsbruch gehandicapte Marion Eschweiler (TSV Weiß) gelang mit einem siebten Platz über die 10 Kilometer-Distanz ein gelungenes Comeback. Sie konnte sich durch diese gute Leistung wieder auf Platz 3 in der Gesamtwertung vorschieben.

Bei den Frauen führt in der Gesamtwertung weiterhin Michaela Nagel (TSV Weiß) knapp mit 142 Punkten vor Carola Rentergent (SG Zons, 141 Punkte) und Marion Eschweiler (TSV Weiß, 141 Punkte). Bei den Männern führt weiterhin der Vorjahresdritte Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) mit 150 Punkten vor Rana Martin Bhattacharjée (TuS Köln rrh., 143 Punkte) und dem Drittplazierten Norbert Schneider (TuS Mechernich 1897, 142 Punkte).

Der nächste Serienlauf findet am 10. August statt. Dann geht der größte Lauf des Gilden Kölsch Lauf Cup 2008, der 3. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Rechtsrheinisch in Köln-Mülheim auf dem Wiener Platz an den Start. Mit etwa 2.000 Teilnehmer freuen sich auch dort die Organisatoren über eine Rekordbeteiligung.

25.07.2008
Michaela Nagel (TSV Weiß) neue Gesamtführende bei den Frauen.
Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) verteigt Gesamtführung der Männer beim 20. Rheinbogenlauf des TSV Weiß im Kölner Süden mit Start-Ziel-Sieg souverän.
Immer mehr Spannung verspricht der Kampf um den Gilden Kölsch Lauf Cup 2008. Nach dem 20. Rheinbogenlauf des TSV Weiß im Kölner Süden konnte sich die Lokalmatadorin Michaela Nagel an die Spitze der Gesamtwertung der Frauen setzen. Bei den Männern verteidigte Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) seine Führung in der Gesamtwertung mit einem deutlichen Start-Ziel-Sieg über die 10 km-Distanz souverän.
Die Organisatoren des Gilden Kölsch Lauf Cup und die Veranstalter des Rheinbogenlaufs freuten sich wieder über die sehr gute Beteiligung. Mehr als 300 Läuferinnen und Läufer bestätigten den deutlichen Anstieg der Teilnehmerzahlen aus dem Vorjahr. „Die Ausrichtung einer attraktiven Laufserie wie dem Gilden Kölsch Lauf Cup motiviert viele Läuferinnen und Läufer aus Köln und der Region zur regelmäßigen Telnahme an wettkampforientierten Volksläufen,“ sind sich der Veranstaltungsleiter Maik Schmidt (TSV Weiß) und der Organisationschef des Gilden Kölsch Lauf Cups Ralph Scherbaum einig.
Nach dem 4. Serienlauf wird die Gesamtwertung bei den Frauen jetzt von Michaela Nagel (TSV Weiß) mit 142 Punkten vor Petra Niewerth (TuS Köln rrh., 119 Punkte) und Kelly Poensgen (VTG Köln, 119 Punkte) angeführt. Die bisher führende Ira Korsten von der LG ASV DSHS Köln ist mit 100 Punkten auf Rang 4 zurückgefallen. Bei den Männern führt weiterhin der Vorjahresdritte Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) mit 150 Punkten vor Rana Martin Bhattacharjée (TuS Köln rrh., 143 Punkte) und dem Drittplazierten Harald Lange (Kerpen, 107 Punkte).
Der nächste Serienlauf findet am 27. Juli mit den „10 Meilen von Köln“ auf der Bezirkssportanlage Poller Wiesen statt. Und am 10. August geht dann der größte Lauf des Gilden Kölsch Lauf Cup 2008, der 3. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Rechtsrheinisch in Köln-Mülheim auf dem Wiener Platz an den Start. Etwa 1.750 Teilnehmer/innen werden dort erwartet.

Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 (Zwischenstand nach 4 von 10 Läufen)

Männer		Verein/ Ort	Punkte
1	Marc Fricke	Non-Stop-Ultra Brakel	150 (3)
2	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	143 (3)
3	Harald Lange	Kerpen	107 (4)
4	Klaus Humbach	GSV Porz Köln	103 (3)
5	Joachim Dünner	SV Bergisch Gladbach	99 (3)
6	Martin Koller	TV Refrath	94 (2)
	Norbert Schneider	TuS Mechernich 1897	94 (2)
8	Florian Sixtus	Cologne Runners	91 (2)
9	Johannes Orthen	TuS SW Brauweiler	88 (2)
10	Wilhelm Wölfel	TuS Weiershagen	84 (2)
	Thomas Greissinger	LG ASV DSHS Köln	84 (2)


Frauen		Verein/ Ort	Punkte
1	Michaela Nagel	TSV Weiss-Köln	142 (3)
2	Petra Niewerth	TuS Köln rrh.	119 (3)
	Kelly Poensgen	VTG Köln	119 (3)
4	Ira Korsten	LG ASV DSHS Köln	100 (2)
5	Natalie Tesch	LLG St. Augustin	99 (2)
6	Marion Eschweiler	TSV Weiß-Köln	97 (2)
7	Birgit Lennartz	LLG St. Augustin	95 (2)
8	Carola Rentergent	SG Zons	94 (2)
	Sigrid Zündorf	Meckenheim	94 (2)
10	Heike Bauer	Köln	87 (2)

22.06.2008
Rekordbeteiligung beim Oswald-Hirschfeld-Lauf:
Ira Korsten (LG ASV DSHS Köln) und Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) führen nach 3 Wertungsläufen.

Die Organisatoren des Gilden Kölsch Lauf Cup und die Veranstalter des Oswald-Hirschfeld-Laufs freuen sich über eine Rekordbeteiligung. So konnten sich die Veranstalter des 20. Oswald-Hirschfeld-Laufs durch den Blücherpark im Kölner Westen mit mehr als 300 Läufern über eine Verdoppelung der Teilnehmerzahl zum Vorjahr freuen. Durch die Beteiligung von 10 Laufveranstaltungen an der neuen Laufserie in Köln steigen deren Teilnehmerfelder teilweise auf Rekordhöhen. „Die Teilnahme an einer Laufserie wie dem Gilden Kölsch Lauf Cup scheint viele Läuferinnen und Läufer aus Köln und der ganzen Region zur regelmäßigen Teilnahme zu motivieren“, erläutern der Veranstaltungsleiter Jürgen Cremer und der Organisationschef Ralph Scherbaum.

Auch Spitzenathleten aus der Kölner Laufszene und Umgebung interessieren sich mittlerweile für die sehr gut organisierten Serienläufe des Gilden Kölsch Lauf Cup. So konnten Ira Korsten von der Leichtathletikgemeinschaft LG ASV DSHS Köln und Marc Fricke von Non-Stop-Ultra Brakel jeweils den 10 Kilometer-Wettbewerb mit deutlichem Abstand für sich entscheiden. Nach dem 3. Serienlauf führen sie auch die Gesamtwertung des Gilden Kölsch Lauf an. Hinter Ira Korsten (100 Punkte) belegen die Vereinskameradinnen vom TSV Weiss-Köln, Michaela Nagel (98 Punkte) und Marion Eschweiler (97 Punkte) die weiteren Plätze. Marion Eschweiler konnte wegen eines Ermüdungsbruchs beim Oswald-Hirschfeld-Lauf nicht an den Start gehen. Sie hofft aber, bald wieder ins Laufgeschehen aktiv eingreifen zu können. Bei den Männern folgen hinter Marc Fricke (100 Punkte) Rana Martin Bhattacharjée (96 Punkte, TuS Köln rrh.), Martin Koller (TV Refrath, 94 Punkte) und Norbert Schmidt (TuS Mechernich 1897, 94 Punkte)

Die nächsten Serienläufe finden am 6. Juli der „Rheinbogenlauf“ in Köln-Weiss und am 27. Juli die „10 Meilen von Köln“ auf der Bezirkssportanlage Poller Wiesen statt. Am 10. August geht dann der größte Lauf des Gilden Kölsch Lauf Cup, der 3. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Rechtsrheinisch in Köln-Mülheim auf dem Wiener Platz an den Start. Etwa 1.500 Teilnehmer/innen werden dort erwartet.

Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 (Zwischenstand nach 3 von 10 Läufen)

Männer		Verein/ Ort	Punkte
1	Marc Fricke	Non-Stop-Ultra Brakel	100 (2)
2	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	96 (2)
3	Martin Koller	TV Refrath	94 (2)
3	Norbert Schmidt	TuS Mechernich 1897	94 (2)


Frauen		Verein/ Ort	Punkte
1	Ira Korsten	LG ASV DSHS Köln	100 (2)
2	Michaela Nagel	TSV Weiß-Köln	98 (2)
3	Marion Eschweiler	TSV Weiß-Köln	97 (2)

02.06.2008
Bei strahlend schönen Wetter konnten über 304 Teilnehmer/innen die neue amtlich vermessene Strecke des Oswald-Hirschfeld-Laufs geniessen.
Der erneut angestiegene Zuspruch hat uns Recht gegeben, dass wir vor 4 Jahren das Rheinufer als bis dahin angestammte Strecke verlassen haben. Das schöne familiäre Ambiente und das immer wieder uns treffende schöne Wetter lässt jährlich wieder weitere Teilnehmer/innen zu uns strömen. Ein Wermutstropfen war allerdings die schwache Beteiligung bei den (Nordic) Walker. Der Walking-Day in Horrem und die Veranstaltung in Hennef hat uns sicherlich einige Teilnehmer gekostet. Unsere Veranstaltung war von vorn herein auf Wunsch des Organisations-Teams ohne Zeitmessung durchgeführt wurde. Die ersten drei Platzierten des 10km-Volkslauf (der auch Wertungslauf für den Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 gewesen ist) sind:

10 km Volkslauf - Männer

Männer		Verein/ Ort	Zeit
1	Marc Fricke	Non-Stop-Ultra Brakel	34:30
2	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	35:17
3	Norbert Schneider	TuS Mechernich 1897	35:25

10 km Volkslauf - Frauen
Frauen		Verein/ Ort	Zeit
1	Ira Korsten	LG ASV DSHS Köln	37:42
2	Michaela Nagel	TSV Weiß-Köln	43:51
3	Karin Priske	Köln	44:58

weitere Ergebnisse sind auf unserer Homepage www.oh-lauf.de abrufbar.
Dort findet man auch die Ergebnisliste der erstmalig beim Oswald-Hirschfeld- Lauf ausgetragenen Laufmeisterschaft über 10km der Mitarbeiter/innen der Kölner Verkehrs-Betriebe. Weitere Gruppen waren das Laufteam der Gesamtschule Bergheim (die den OHL zur Vorbereitung zum Köln-Marthon nutzten), die LLG 80 Nordpark Köln, das Colonia Team (ein Laufteam Deutsch-Türkischer Bürger), Pulheimer SC, SSF Bonn, LG ASV DSHS Köln und das Team Dr. Baum Trainingsinstiut. Aber auch allen anderen Teilnehmer ist herzlich für ihr Kommen gedankt. Eine Terminankündigung für 2009 konnte im Anschluß der Veranstaltung wegen einer nächstjährigen Terminproblematik (Kommunal- und Europawahlen) noch nicht getroffen werden. Voraussichtlich wird der Veranstaltungstag in den Mai verlegt. Das Organisations-Team wird in seiner Sitzung nach den Sommerferien darüber diskutieren und eine Entscheidung treffen. Bis dahin muss man sich noch etwas gedulden.Autor: Jürgen Cremer (OHL-Organisationsleiter)


Ultralauflegende Helmut Urbach vom GSV Porz gratuliert den drei erst- plazierten Damen des Halbmarathons

24.04.2008
Marion Eschweiler (TSV Weiss) und Martin Koller (TV Refrath) setzen sich nach Frühlingslauf des GSV Porz an die Spitze der Laufcupwertung

Der traditionelle Frühlingslauf des GSV Porz „Rund um die Zündorfer Altstadt und das Fischerdorf Langel“ fand in diesem Jahr bereits zum 34. Mal statt und gehört damit zu den ältesten Volksläufen Kölns. Die Laufstrecke ist eben und flach und bei den Läufern als besonders schneller Parcours beliebt. Das wurde auch diesmal wieder durch die Siegerzeiten über die Halbmarathondistanz. Hier gewann Marion Eschweiler (TSV Weiß) in 1:28:18 Stunden vor ihrer Vereinskameradin Michaela Nagel (1:32:39) und Eva Heithoff vom DSD Düsseldorf (1:34:03). Bei den Männern verpasste der Sieger Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) in 1:13:32 Stunden nur knapp seine persönliche Bestzeit. Zweiter wurde Thomas Weber (PSV Grün-Weiß Kassel, 1:16:28) vor Florian Fink (PSV Bonn, 1:19:42). Den 10 km-Lauf gewannen Carmen Ott (LG Südsauerland) in 40:48 Minuten vor Sigrid Zündorf (Köln, 41:46) und Melanie Eyl (LSC Maischeid, 44:49). Bei den Männern lief Sebastian Meurer (LC Euskirchen) in 33:40 Minuten auf das Siegerpodest. Torsten Schneider (LAZ Puma Troisdorf/Siegburg, 34:01) und Martin Koller (TV Refrath, 35:29) belegten die weiteren Plätze. Der Frühlingslauf des GSV Porz ist einer von zehn Läufen des Gilden Kölsch Lauf Cup, präsentiert von der PSD Bank Köln, der immer beliebter zu werden scheint. „Denn er beschert den Laufveranstaltern meist deutliche Teilnehmerzuwächse“, freut sich der Organisationsleiter Ralph Scherbaum.

Noch nicht ins Renngeschehen eingreifen konnten die Vorjahressieger Frank Briesenick und Sandra Jucken. Die beiden Spitzenläufer des TuS Köln rechtsrheinisch mussten bisher krankheits- bzw. verletzungsbedingt auf ihren ersten Einsatz in der Kölner Laufserie verzichten. Nach dem 2. Serienlauf wird die Gesamtwertung bei den Frauen von Marion Eschweiler (TSV Weiss Köln) mit 97 Punkten vor Carola Rentergent (SG Zons, 94 Punkte) und Sabine Kessler (TSV Weiss Köln, 84 Punkte) angeführt. Bei den Männern führt Martin Koller (TV Refrath) mit 94 Punkten das Läuferfeld an. Rang 2 belegt Thomas Greissinger (ASV Köln, 84 Punkte) vor dem Drittplazierten Richard-James Dudley (Frontrunner Cologne, 70 Punkte). Der nächste Lauf des Gilden Kölsch Lauf Cup ist am 1. Juni der Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf, der bereits zum 20. Mal ausgetragen wird und somit ebenfalls mit zu den traditionsreichsten Volksläufen Kölns zählt.

Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 (Zwischenstand nach 2 von 10 Läufen)

Männer		Verein/ Ort	Punkte
1	Martin Koller	TV Refrath	94 (2)
2	Thomas Greissinger	ASV Köln	84 (2)
3	Richard-James Dudley	Frontrunner Cologne	70 (2)


Frauen		Verein/ Ort	Punkte
1	Marion Eschweiler	TSV Weiß Köln	97 (2)
2	Carola Rentergent	SG Zons	94 (2)
3	Sabine Kessler	TSV Weiß Köln	84 (2)

13.04.2008
Die Erfolgsgeschichte geht weiter:
Mit der PSD Bank Köln wurde ein neuer starker Partner gewonnen.

Im vergangenen Jahr wurde mit der sehr erfolgreichen Premiere des Gilden Kölsch Lauf Cup ein neues Kapitel der Kölner Laufbewegung aufgeschlagen. In 2007 nahmen bereits über 3.500 Teilnehmer an den acht Laufveranstaltungen der „inoffiziellen Kölner Straßenlaufmeisterschaft“ teil. In diesem Jahr kommen mit dem Sommerabendlauf des GSV Porz und dem Kölner Friedenslauf der TFG Köln-Nippes zwei weitere Wertungsläufe hinzu. Außerdem geht die neue Kölner Laufserie mit der PSD Bank Köln als weiteren Partner in die zweite Saison.
Die ersten beiden Laufveranstaltungen des TV Rodenkirchen und des GSV Porz in Zündorf konnten sich auch wieder über einen deutlichen Teilnehmerzuwachs freuen. „Die Erfolgsgeschichte des Gilden Kölsch Lauf Cup geht also auch im zweiten Jahr weiter“, freuen sich der Organisationschef Ralph Scherbaum und Brand Manager Ralf Kettemann von der Gilden Kölsch Brauerei.

In die Wertung für den Gilden Kölsch Lauf Cup fließen die Ergebnisse von zehn traditionellen Volks- und Straßenläufen in Köln ein. Eine besondere Anmeldung ist nicht erforderlich. Zusätzliche Gebühren werden nicht erhoben. Die Auswertung der jeweiligen Läufe und die aktuelle Zwischenwertung werden im Internet zeitnah vom Partnerverein MTV Köln 1850 veröffentlicht. Für jede Läuferin und Läufer gelangen die Punkte der fünf besten Läufe in die Wertung. Nach dem Heide-Silvesterlauf des TuS Köln rechtsrheinisch wird am Ende der Laufsaison 2008 ausgewertet. Die ersten jeder Altersklasse und die Gesamtsieger erhalten wertvolle Sachpreise der zahlreichen Sponsoren. Als Hauptpreis für die drei ersten Gesamtsieger winkt bei den Männern und Frauen wieder ein Abend in der VIP-Loge der Gilden Kölsch Brauerei in der Köln-Arena. Außerdem erhalten alle erfolgreichen Teilnehmer eine schön gestaltete Urkunde.´Die Ehrung der Gesamtsieger und der Altersklassensieger findet dann Anfang 2009 im Rahmen einer großen Abschlussfeier durch die Gilden Kölsch Brauerei statt. Die nächste Veranstaltung des Laufcups ist der 20. Oswald-Hirschfeld-Lauf und findet am 1. Juni 2008 statt.

17. März 2008
29. Int. Volkslauf in Rodenkirchen - Laufmonster auf dem Treppchen

Am Samstag war es wieder einmal so weit, bereits zum 29. mal wurde der Volkslauf des TV Rodenkirchen veranstaltet. Ob es das warme Wetter war, die Integration der Veranstaltung in den Gilden Laufcup und den Köln-Cup oder die dieses Jahr erstmals DLV-vermessene Strecke durch den edelsten Kölner Stadtteil Hahnwald und den angrenzenden Forstbotanischen Garten, jedenfalls erlebte die Veranstaltung einen bisher nie dagewesenen Zuspruch. Durch die Flut an Nachmeldern für eine der vielen angebotenen Laufstrecken (1 km, 4,2 km, 5 km, 10 km, Halbmarathon) verzögerten sich die Starts der Hauptläufe erst einmal um jeweils mehr als 15 Minuten. Trotzdem mussten einige Läufer noch Minuten nach dem Feld auf den Rundkurs, da ihnen anscheinend eine falsche Startzeit mitgeteilt wurde. Die Verzögerungen wurden aber entsprechend in den Ergebnislisten berücksichtigt.
Über die 10 km Distanz hatten einige Top-Läufer gemeldet, die unter der fachkundigen Moderation von Jochen Baumhof auf die 3-Runden-Strecke im Friedenswäldchen gelassen wurden. Etwas überraschend konnte sich bei den Herren der Düsseldorfer Sascha Dee gegen den schnellen Neu-Kölner Maciek Miereczko (33:05 min zu 33:17 min) auf dem letzten Kilometer durchsetzen. Bekannte Gesichter folgten auf den weiteren Plätzen: Andreas Winterholler (34:09 min), Rana Bhattacharjee (34:53 min) und Norbert Schneider (35:15 min). Laufmonster Kai, immer noch leicht erkältungsgeschwächt, lief einige Zeit mit Lauffreund Cengiz Cam zusammen, der sich schlussendlich mit 39:05 min. zu 40:04 min. leicht absetzen konnte. Sicherlich wird sich Kai nächste Woche in Kerpen weiter steigern können.
Im Feld der Damen siegte mit klarem Vorsprung das junge Nachwuchstalent Natalie Tesch von der LLG St. Augustin (39:30 min) vor Theresa Körtgen (Aachener TG), die sich in 41:02 min. noch deutlicher vor der Drittplatzierten Maike Wilimzig (44:45 min.) behaupten konnte.
Spannend und ein wenig kurios ging es im Halbmarathon zu. Ein Pulk von 4 Läufern setzte sich von Beginn an vom Rest des Feldes ab, fiel dann aber nach und nach auseinander. Etwa ab der Hälfte des Rennens schien die Entscheidung gefallen, denn Marc Jörgens (SV 09 Wermelskirchen) konnte sich deutlich von seinem letzten Verfolger Dirk Paulsen aus Bonn absetzen. Auf dem letzten Kilometer ließ er jedoch so stark nach, ob er nicht mehr konnte oder wollte bleibt sein Geheimnis, dass Dirk Paulsen noch einmal zu einem letzten Kraftakt ansetzte und den doch ziemlich überraschten Führenden noch auf der Ziellinie abfing. So ist der Wettkampfsport halt manchmal, man darf sich nie zu früh am Ziel wähnen. Die Zeiten der beiden Erstplatzierten: 1:17:18 h zu 1:17:19 h.
Laufmonster Manuel konnte derweil die zurückfallenden Läufer der ehemaligen Spitzengruppe auf der zweiten Hälfte überholen und in 1:17:37 h wie schon in der Vorwoche wieder einen Platz auf dem Treppchen erringen. Laufmonster Mattes Sobieroj zeigte sich nach seiner bis tief in die Nacht dauernden Geburtstagsfeier bereits wieder gut erholt und erreichte nach 1:42:57 h happy das Ziel.
Auch in der Damenkonkurrenz gab es einen Knaller. Die für den Pulheimer SC startende Ira Korsten zeigte sich in überragender Frühform und siegte klar in sensationellen 1:20:55 h. Mit deutlichem Abstand, aber immer noch einer Top-Zeit folgte Silke Optekamp (Bunert Running Team) in 1:25:17 h. Auf Platz 3 wieder einmal Birgit Lennartz (LLG St.Augustin, 1:29:10 h) und dahinter Marion Eschweiler (TSV Köln-Weiß) in 1:31:00 h, die sich nach einem langen erholsamen Winterurlaub erst wieder im Formaufbau befindet und daher über die gute Zeit überrscht war.
Leider ließ die anschließende Siegerehrung zu lange auf sich warten, so dass die wenigen verbliebenen Läufer fast unter Ausschluss der Öffentlichkeit ihre Preise entgegennehmen mussten. Hier besteht noch deutlich Verbesserungsbedarf bei dieser tollen Frühjahrs-Laufveranstaltung.
Autor: Manuel Skopnik (Laufmonster.de)

14.03.2008
Gilden Laufcup 2008 - Es geht los!
Am Samstag, den 15.03.2008 startet beim Rodenkirchener Volkslauf der Kölner Gilden Laufcup in seine zweite Auflage. Nach dem überwältigenden Erfolg im vergangenen Jahr mit insgesamt über 3500 Teilnehmern an allen 8 Serienläufen scheint der Laufcup auch 2008 diesen Trend fortzusetzen. Bei der Auftaktveranstaltung in Rodenkirchen gibt es bereits deutlich deutlich mehr Vormelder als im Vorjahr.
Ziel des von der Gilden Kölsch Brauerei gesponsorten Laufcups sei es, vor allem kleinere traditionelle Laufveranstaltungen in Köln zu unterstützen und am Leben zu halten, so Organisator Ralph Scherbaum. Daher wurde der Cup diese Jahr auch von 8 auf 10 Veranstaltungen ausgebaut und um den Kölner Friedenslauf und den Porzer Sommerabendlauf, der letztes Jahr leider ausfallen musste, erweitert. Um in die Wertung zu kommen, benötigt es keiner gesonderten Anmeldung. Jede Läuferin und jeder Läufer, die/der mindestens 5 der 10 Wettbewerbe erfolgreich absolviert, findet sich in Gesamt- und Altersklassenwertung wieder und wird vom Cup-Veranstalter persönlich zur stimmungsvollen Abschlussveranstaltung mit Siegerehrung eingeladen.
Bei einigen Veranstaltungen, so auch morgen beim Rodenkirchener Volkslauf, kann zwischen zwei angebotenen Streckenlängen gewählt werden. Laufmonster Manuel konnte 2007 den fünften Platz belegen und will diesen in 2008 gegen starke Konkurrenz zumindest verteidigen. Man darf gespannt sein, ob sich noch weitere Laufmonster in die Wertung laufen.
Autor: Manuel Skopnik (Laufmonster.de)

30.01.2008
Bezirksbürgermeister Norbert Fuchs ehrt Gilden Kölsch Lauf Cup-Sieger -111 Gäste bei Siegerehrung im Bistro Lé Buffet im Mülheimer Bezirksrathaus
Mit einer stimmungsvollen Siegerehrung im Bistro Lé Buffet im Mülheimer Bezirksrathaus am Wiener Platz ist die Saison 2007 des Gilden Kölsch Lauf Cup zu Ende gegangen. Der Mülheimer Bezirksbürgermeister Norbert Fuchs würdigte in seiner Rede auch die gesellschaftliche Bedeutung der auf Anhieb größten regionalen Laufserie. „Mit dem Gilden Kölsch Lauf Cup, der inoffiziellen Kölner Straßenlaufmeisterschaft, kann man die Schönheit Kölns im linksrheinischen wie auch im rechtsrheinischen Köln von der sportlichen Seite kennen lernen“. 111 Gäste hatten sich zur großen Abschlussfeier ins Mülheimer Rathaus auf der Schäl Sick eingefunden, darunter Vertreter von Sponsoren, Partnern sowie die sieben Laufveranstalter – und fast alle Läuferinnen und Läufer, die es zu ehren galt.
Sandra Jucken und Frank Briesenick in der Gesamtwertung vorne
Für Sandra Jucken und Frank Briesenick (beide vom TuS Köln rrh.) gab es besonders viel Beifall bei der Siegerehrung, die vom Organisationsleiter Ralph Scherbaum moderiert wurde. Sie erhielten neben einem einfallsreichen Siegerpokal in Form eines Drei Liter fassenden überdimensionalen Gilden Kölsch Glases einen Warengutschein für ein Paar Puma-Laufschuhe im Wert von je 120 Euro des Gilden Kölsch Lauf Cup Partners Bunert. Die ersten drei Platzierten in der Gesamtwertung der Frauen und Männer erhielten außerdem eine besondere Einladung von Ralf Kettemann (Brand Manager, Gilden Kölsch) in die VIP-Loge der Gilden Kölsch Brauerei in der Köln-Arena“. Und für alle erfolgreichen Teilnehmer gab es eine schön gestaltete Urkunde und ein grünes Gilden Kölsch Funktions-Laufshirt. Die Läufer mit den meisten Teilnahmen wurden ebenfalls geehrt. Marion Eschweiler, Werner Christophel (beide TSV Weiß) und Doris Rotscheidt (Hennef) erhielten aus der Hand von der Ultra-Lauf-Legende und mehrfachen Weltrekordhalterin über 100 km Birgit Lennartz (LLG St. Augustin) jeweils einen Ehrenpreis für die erfolgreiche Teilnahme an sieben von acht Serienläufen.
Die Vereine, Organisatoren und Sponsoren des Gilden Kölsch Lauf Cup waren mit der gelungenen Premiere sehr zufrieden. Über 3.500 Läufer nahmen an den acht Serienläufen in 2007 teil. „In diesem Jahr erhält die neue Kölner Laufserie mit dem Sommerabendlauf des GSV Porz und dem Kölner Friedenslauf der TFG 1878 Köln-Nippes Zuwachs“, freut sich der Organisationschef Ralph Scherbaum. Somit nehmen 2008 insgesamt 10 Veranstaltungen an der zweiten Auflage des Gilden Kölsch Lauf Cup teil.

	16.01.2008 Stimmungsvolle Siegerehrung des Gilden Laufcups Die etwa 100 geladenen Gäste (allesamt erfolgreiche Teilnehmer des 1. Kölner Gilden Laufcups) erlebten gestern Abend eine gelungene Abschlussfeier im “Bistro Le Buffet” im Bezirksrathaus Mülheim. Wie gut dieser Cup in Köln angenommen wurde, zeigt schon der Zuspruch bei der gestrigen Veranstaltung, Organisationsleiter Ralph Scherbaum bekam fast ausschließlich Zusagen von den Teilnehmern des Cups.

	Die Laudatio für die Sieger und Veranstalter übernahm der Köln-Mülheimer Bezirksbürgermeister Norbert Fuchs persönlich. Die Preise wurden im Anschluss von Organisator Ralph Scherbaum, Gilden-Manager Ralf Kettemann und Vertretern der Hauptsponsoren (neben der Gilden Kölsch Brauerei die Marathon Finanz AG, DAK Unternehmen Leben, Laufsport Bunert und Marathon & mehr) feierlich überreicht. Jeder geladene Gast erhielt ein grünes Gilden Kölsch - Laufshirt und einen Einkaufsgutschein von Bunert, zusätzlich wurden die jeweils drei bestplatzierten Sportler gesamt und aller Altersklassen geehrt. Die Läufer mit den meisten Teilnahmen (7 von 8 Läufen) erhielten Ehrenpreise. Die Gesamtsieger treffen sich schon nächste Woche wieder, denn sie erhielten als Hauptpreis eine Einladung zum Eishockey-Schlager Kölner Haie vs. DEG Metro Stars in die VIP Loge der Gilden Kölsch Brauerei der Köln-Arena

	Nach der Siegehrung ging es zum gemütlichen Teil der Veranstaltung über, bei reichhaltigem Abendbuffet und leckerem Gilden Kölsch wurde über so manche Veranstaltung des neuen Laufjahres gefachsimpelt. Dass die Gesamtsieger Sandra Jucken und Frank Briesenick (beide TuS Köln rrh.) nicht nur schnell laufen können, beweistn nebenstehendes Bilde von der Einweihung der einfallsreichen Siegerpokale. Ob diese allerdings noch am gleichen Abend geleert wurden, bleibt ein offenes Geheimnis. Natürlich erlebt der Gilden Laufcup 2008 eine Neuauflage, der erfolgreiche und durchweg positiv angenommene Modus bleibt dabei gleich. Zusätzlich wurden zwei weitere Veranstaltungen ins Programm genommen (Porzer Sommerabendlauf und Kölner Friedenslauf), so dass man 2008 mindestens 5 von 10 Läufen bestreiten muss, um in die Wertung zu kommen.

Die einzelnen Veranstaltungen im Überblick:

15.03.2008 - 29. Int. Volkslauf, TV Rodenkirchen
12.04.2008 - 34. Frühlingslauf, GSV Porz
01.06.2008 - 20. Oswald-Hirschfeld-Lauf, SPD Köln-Bilderstöckchen
06.07.2008 - 20. Rheinbogenlauf, TSV Weiß
27.07.2008 - 11. “Die 10 Meilen v. Köln”, ESV Gremberghoven
10.08.2008 - 3. GAG-Erlebnis-Halbmarathon, MTV Köln 1850
16.08.2008 - 18. Sommerabendlauf, GSV Porz
12.10.2008 - 21. Friedenslauf, TFG 1878 Köln-Nippes
15.11.2008 - 36. Herbstlauf, GSV Porz
31.12.2008 - 33. Heide-Silvesterlauf, TuS Köln rrh.

Autor: Manuel Skopnik (Laufmonster.de)


Sandra Jucken und Frank Briesenick vom TuS Köln rrh. freuen sich über ihren Gesamtsieg im Gilden Kölsch Lauf Cup

12.01.2008
Doppelerfolg für Sandra Jucken und Frank Briesenick.
Entscheidung der Männer um den Gesamtsieg erst beim letzten Serienlauf gefallen.

Erst der 32. Heide-Silvesterlauf des TuS Köln rechtsrheinisch durch die Merheimer Heide brachte zum Jahreswechsel die Entscheidung um den Gesamtsieg beim Gilden Kölsch Lauf Cup 2008. Nachdem Sandra Jucken (38) vom TuS Köln rechtsrheinisch bereits nach dem 36. Herbstlauf des GSV Porz als Gesamtsiegerin feststand, konnte auch ihr Vereinskamerad Frank Briesenick (25) beim letzen Serienlauf den Doppelerfolg für den Traditionsverein von der „Schäl Sick“ perfekt machen. Beim Saisonfinale der inoffiziellen Kölner Straßenlaufmeisterschaft reichte dem erfolgreichen Langstreckenläufer ein dritter Platz beim 10 Kilometer-Laufs hinter dem Sieger Oliver Kempis (Pulheimer SC) und zweiten Sven Daub (CVJM Siegen) für den Gesamtsieg beim Gilden Kölsch Lauf Cup.

Hinter dem Gesamtsieger Frank Briesenick (TuS Köln rrh.) erreichten Marc Fricke (Non-Stop-Ultra Brakel) als Zweiter und Norbert Schneider (TuS Mechernich 1897) als Drittplazierter die weiteren Podestplätze in der Gesamtwertung. Bei den Frauen standen neben der Gesamtsiegerin Sandra Jucken (TuS Köln rrh.) noch Marion Eschweiler (TSV Weiß Köln) und Birgit Lennartz (LLG St. Augustin) freudestrahlend auf dem Siegertreppchen.

Auch die Vereine und Organisatoren des Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 waren mit der gelungenen Premiere der neuen Kölner Laufserie sehr zufrieden. Bescherte sie ihnen doch deutliche Teilnehmerzuwächse. „Bei den acht Serienläufen gingen insgesamt über 1.000 Teilnehmer zusätzlich an den Start. Das sind über 40 Prozent mehr Läufer als noch im Jahr 2006“, rechnete der Organisationsleiter Ralph Scherbaum (MTV Köln 1850) stolz aus.

Die Siegerehrung mit Preisverleihung und anschließender Abschlussfeier findet am Dienstag, 15. Januar 2008 im feierlichen Rahmen im „Bistro Lé Buffet“ im Bezirksrathaus am Wiener Platz in Köln-Mülheim statt.

Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 (Abschlußwertung nach 8 Serienläufen)

Männer		Verein/ Ort	Punkte
1	Frank Briesenick	TuS Köln rrh.	197
2	Marc Fricke	Non-Stop-Ultra Brakel	189
3	Norbert Schneider	TuS Mechernich 1897	188
4	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	187
5	Manuel Skopnik	Laufmonster	182
6	Martin Koller	TV Refrath	178
7	Artem Sadikov	Köln	176
8	Andreas Senner	CVJM Siegen	174
9	Ulrich Gebel	GSV Porz Köln	153
10	Klaus Weghaus	Köln	112


Frauen		Verein/ Ort	Punkte
1	Sandra Jucken	TuS Köln rrh.	200
2	Marion Eschweiler	TSV Weiß Köln	198
3	Birgit Lennartz	LLG St. Augustin	191
4	Bianca Schneider	CVJM Siegen	186
5	Marion Jansen	TSV Weiß Köln	179
6	Judith Risch	Köln	171
7	Kerstin Keunecke	LT Graue Burggeister	168
8	Regina Treber	TSV Weiß Köln	162
9	Doris Rotscheidt	Hennef	149
10	Maria-Cecile Schneider	LT Rennhamster	139

28.12.2007
Gilden Kölsch Lauf Cup-Sieger aufgepasst:
Alle Finisher, die mindestens viermal Punkte gesammelt haben, erhalten ein Gilden Kölsch Funktions-Laufshirt.
Neben den sportlichen Erfolgen bei jedem einzelnen Serienlauf, war vor allem Ausdauer gefragt. Denn als erfolgreicher Finisher des Gilden Kölsch Lauf Cup mussten die Teilnehmer mindestens viermal Punkte sammeln. Diese Leistungen wollen natürlich geehrt, ausgezeichnet und gefeiert werden.
Aus diesem Grunde laden die Organisatoren alle erfolgreichen Finisher zur Siegerehrung und Abschlussfeier am 15. Januar 2008 ein. Zu Beginn der Veranstaltung erhält jeder ein Gilden Kölsch Funkions-Laufshirt (Größen M, L, XL so lange der Vorrat reicht) sowie eine Urkunde. Von Laufsport Bunert gib es noch einen Einkaufgutschein im Wert von 10 € dazu (bei Mindestkaufbetrag 100 €).
Anmeldungen zur Abschlussfeier richten Sie bitte an info@gilden-laufcup.de

05.12.2007
Deutsche Laufveranstalter verabschieden Fragenkatalog zur Gesundheit.
Die deutschen Laufveranstalter haben auf der Jahrestagung von German Road Races (GRR) in Palma de Mallorca (01.12.-02.12.2007) einstimmig einen "Fragenkatalog zur Gesundheit" verabschiedet.
Vor dem Hintergrund einiger Todesfälle bei Laufveranstaltungen in Deutschland haben die in der Interessengemeinschaft der großen deutschen Laufveranstalter zusammengeschlossenen Mitglieder ihre Bedenken um die Fitness und die Gesundheit der Läufer zum Ausdruck gebracht.
Gestützt durch die vorherrschenden Auffassungen führender Mediziner und sportmedizinischer Institute in Deutschland ist ein Fragenkatalog entstanden, der bei den großen Laufveranstaltungen in Deutschland Bestandteil der Teilnahmebedingungen werden soll. Darüber hinaus haben sich die GRR-Mitglieder für ein Medizinisches Kompetenzteam ausgesprochen, dass von dem Münsteraner Dr. Ralph Schomaker zusammengestellt wird. Der Marathon-Rennarzt des Münster-Marathons hatte bei der GRR-Jahrestagung vor den Vertretern von 31 Laufveranstaltungen zum Thema "Herztod - Prävention beim Marathon" referiert.
Die GRR-Empfehlung sieht nicht nur einen "Gesundheits-Check" vor, der im Zweifel die potentiellen Teilnehmer an Lauf-Veranstaltungen, ungeachtet der Streckenlänge, zu einer sportmedizinisch-kardiologischen Untersuchung auffordert, sondern auch an die Eigenverantwortung der Läufer appelliert und auch ein ausreichendes Ausdauertraining einfordert. Die GRR-Veranstalter sehen in ihrer Empfehlung für Neueinsteiger auf der Marathondistanz mindestens eine Vorbereitungszeit von eineinhalb bis zwei Jahren vor und warnen ausdrücklich vor so genannten Schnellschüssen.
Quelle: http://www.germanroadraces.de
Den Fragenkatalog können Sie hier herunterladen.
Weitere Informationen finden Sie hier


Sandra Jucken (TuS Köln rrh.) auf ihrem Lauf zum Gesamtsieg im Gilden Kölsch Lauf Cup 2008.

25.11.2007
Entscheidung um den Gesamtsieg bei den Frauen bereits gefallen.
Sandra Jucken (TuS Köln rrh.) nach dem 35. Herbstlauf des GSV Porz nicht mehr einzuholen.

Der Herbstlauf des GSV Porz im Erholungsgebiet Leidenhausen brachte die Entscheidung. Sandra Jucken (TuS Köln rrh.) wurde nach ihrem viertem Sieg über 10 km und maximal 200 Punkten Gesamtsiegerin des Gilden Kölsch Lauf Cup 2008. Bei den Männern bleibt es dafür weiterhin spannend. „Beim Saisonfinale am 31. Dezember beim 32. Heide-Silvesterlauf des TuS Köln rechtsrheinisch können sich noch acht Läufer Hoffnung auf den Gesamtsieg machen“, erklärt der Organisationsleiter Ralph Scherbaum und erwartet damit ein knappes Foto-Finish im äußerst spannenden Cup-Finale.

Auch der 35. Herbstlauf des GSV Köln konnte als Kölns ältester Volks- und Straßenlauf von der Teilnahme am Gilden Kölsch Lauf Cup profitieren. „Denn mit rund 600 Teilnehmern waren diesmal gut 150 Läufer mehr am Start als im Vorjahr“, freut sich der Veranstalter und Ultralauf-Legende Helmut Urbach, der ehemalige Weltrekordhalter über 100 Kilometer.

Neben dem Gilden Kölsch Lauf Cup-Titel für Sandra Jucken (38) stehen bei den Frauen auch die weiteren Plätze auf dem Podest bereits nach dem vorletzten Serienlauf fest. Marion Eschweiler (35) vom TSV Weiß Köln, welche die Kölsch Cup-Wertung viele Monate angeführt hatte, belegt nach ihrem 2. Rang im Halbmarathon mit 198 Punkten den 2. Platz in der Gesamtwertung. Die mehrfache Deutsche Meisterin und ehemalige Weltrekordhalterin über 100 Kilometer Birgit Lennartz (42) von der LLG St. Augustin festigte nach ihrem 4. Rang über 10 Kilometer mit 191 Punkten, ebenfalls uneinholbar, den Platz 3 in der Gesamtwertung.

Bei den Männern bleibt es weiterhin spannend. Hier hat der erfolgreiche Langstreckenläufer aus der Eifel Norbert Schneider (39) vom TuS Mechernich 1897 mit 184 Punkten die Führung übernommen. Dicht gefolgt vom bisherigen Führenden Manuel Skopnik (35), Laufmonster, mit 182 Punkten. Auf Platz 3 lauert zurzeit noch Martin Koller (31) vom TV Refrath mit 178 Punkten. Außerdem können sich fünf weitere Läufer noch Hoffnungen auf den Gesamtsieg machen. Frank Briesenick (25) und Rana Martin Bhattacharjée (34), beide vom TuS Köln rrh. könnten mit einem Sieg beim Heimlauf ihres Vereins am Silvestertag das Feld noch von hinten aufrollen und für den Traditionsverein von der Schäl Sick den Doppeltriumph im Gilden Kölsch Lauf Cup perfekt machen.

„Den ersten drei Platzierten in der Gesamtwertung der Frauen und Männer winkt übrigens ein Abend in der VIP-Loge der Gilden Kölsch Brauerei in der Köln-Arena“, kündigt Ralf Kettemann, Brand-Manager von Gilden Kölsch an. „Alle erfolgreichen Teilnehmer der Laufserie, die mindestens vier mal Punkte gesammelt haben, erhalten außerdem eine schön gestaltete Urkunde und ein grünes Gilden Kölsch Funktions-Laufshirt. Die Altersklassensieger erhalten jeweils zusätzlich Sachpreise“, ergänzt der Organisationschef Ralph Scherbaum.

Die Siegerehrung mit anschließender Abschlussfeier findet am Dienstag, 15. Januar 2008 im „Bistro Lé Buffet“ im Bezirksrathaus am Wiener Platz in Köln-Mülheim statt.

Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 (Zwischenstand nach 7 Serienläufen)

Männer		Verein/ Ort	Punkte (Läufe)
1	Norbert Schneider	TuS Mechernich 1897	184 (4)
2	Manuel Skopnik	Laufmonster	182 (5)
3	Martin Koller	TV Refrath	178 (5)
4	Artem Sadikov	Köln	176 (5)
5	Andreas Senner	CVJM Siegen	174 (4)
6	Ulrich Gebel	GSV Porz Köln	152 (4)
7	Frank Briesenick	TuS Köln rrh.	149 (3)
8	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	146 (3)
9	Marc Fricke	Non-Stop Ultra Brakel	143 (3)
10	Ralf Teicher	Bergisch Gladbach	125 (3)


Frauen		Verein/ Ort	Punkte (Läufe)
1	Sandra Jucken	TuS Köln rrh.	200 (4)
2	Marion Eschweiler	TSV Weiß Köln	198 (7)
3	Birgit Lennartz	LLG St. Augustin	191 (5)
4	Dr. Marion Jansen	TSV Weiß Köln	179 (5)
5	Judith Risch	Köln	141 (4)
6	Kerstin Keunecke	LT Graue Burggeister	164 (4)
7	Regina Treber	TSV Weiß Köln	162 (5)
8	Bianca Schneider	CVJM Siegen	140 (3)
9	Maria-Cecile Schneider	LT Rennhamster	139 (4)
10	Doris Rotscheidt	Hennef	130 (4)

22.11.2007
35. Int. Straßen- und Volkslauf – Alle Jahre wieder beim „Helmut us Pooz“
Schon zum 35. Mal fand am Samstag diese traditionelle Laufveranstaltung im Erholungsgebiet Leidenhausen statt und ist damit der älteste Volkslauf in Köln. Dieses Mal aber wartete das Event mit einigen Knallern auf. Ungewöhnlich zum Einen der immense Zuspruch zu einer Jahreszeit, wo doch viele Sportler nach den Herbstmarathons schon mit der Winter-Regeneration begonnen haben. Ein Grund dafür ist sicherlich die Aufnahme des Wettbewerbes als Lauf im Gilden-Cup, für den sowohl die 10 km als auch der HM gewertet werden. Andererseits kamen die Teilnehmer aus nah und fern, was für den Bekanntheitsgrad der Veranstaltung spricht. Überraschend hoch auch die diesjährige Qualität des Teilnehmerfeldes, so musste man z.B. deutlich unter 36 Minuten über 10 km oder unter 1:20 Stunden im HM laufen, um eine Top Ten-Platzierung zu erreichen.
Einen Beitrag zu diesen schnellen Zeiten, die sich durch das gesamte Teilnehmerfeld zogen (es wurden viele persönliche Bestzeiten gelaufen) leistete auch Petrus. Bei Temperaturen um 6°C und trockenem Wetter schien sogar überwiegend die Sonne und das Wetter lockte sogar einige Zuschauer an die Strecke. Die Organisation mit einer schnellen Abwicklung der Veranstaltung trotz mehrerer angebotener Laufstrecken zwischen 1000 m und 21,1 km ließ kaum Wünsche offen. Doch nun zu den Ergebnissen.
Über 5 km siegte der junge Simon Hamann aus Bochum in schnellen 16:17 Minuten knapp vor Jacques Esser vom ASV Köln und Robin Wortelkamp aus Oberhausen. Bei den Damen gab es sogar einen Bochumer Doppelsieg, Britta Miaskowski und Christina Münnig blieben dabei beide unter 20 Minuten (19:25 bzw. 19:52). Dritte und ebenfalls aus Bochum wurde Svenja Plang. Bemerkenswert außerdem der vierte Platz der erst 10jährigen (!) Johanna Küpper aus Euskirchen in schnellen 21:28 Minuten.
Über 10 km gaben sich einige der schnellsten Läufer der Region ein Stelldichein. Oliver Kempis vom Pulheimer SC war dabei wieder einmal nicht zu schlagen und schaffte sogar das Kunststück, genau eine Sekunde unter der 32-Minuten-Grenze zu bleiben. Um den zweiten Platz musste Pascal Meißner von TV Refrath hart kämpfen und blieb knappe 3 Sekunden vor Stefan Klewenhagen (33:32 bzw. 33:35). Auch bei den Frauen gab es einen Favoritensieg. Sandra Jucken vom TuS Köln rrh. gewann nicht nur den Lauf in 38:45 Minuten sondern ist nebenbei jetzt auch in der Gilden-Cup Wertung nicht mehr von der eroberten Spitzenposition bei noch einem ausstehenden Lauf zu verdrängen (siehe auch www.gilden-laufcup.de). Ronja Jäger vom Pulheimer SC und Veronica Pohl vom ASV Köln belegten in ebenfalls noch unter 40 Minuten (39:40 bzw. 39:46) die weiteren Podestplätze. Insgesamt fast 300 Läuferinnen und Läufer erreichten über 10 km das Ziel und davon über die Hälfte in unter 50 Minuten.
Ähnlich schnell ging es im HM zu. Hier sorgte der aus Polen stammende Neu-Kölner Maciek Miereczku für den Paukenschlag, denn er löschte in unglaublichen 1:07:58 Stunden den aus dem Jahre 1993 stammenden Streckenrekord aus. Maciek ist kein Unbekannter, gewann er doch schon den diesjährigen Refrather Kirschblütenlauf vor der gesamten Kölner Elite. Dieser Mann wird auch in Zukunft zu beachten sein. Dieser Leistung hatte niemand etwas entgegenzusetzen, auch nicht Lars Haferkamp vom TV Refrath (ebenfalls mit Bestzeit unter 1:08 Stunden), der allerdings verspätet zum Start kam, das Feld von hinten aufrollte und später das Rennen aufgab. So war der Weg frei für Marc Jörgens aus Wermelskirchen und Till Hoffmann aus Refrath auf den Plätzen 2 und 3 in weiteren Top-Zeiten von 1:13:07 Stunden bzw. 1:13:36 Stunden. Seriensieger Norbert Schneider aus Mechernich war dieses Mal chancenlos und musste sich mit dem fünften Platz begnügen, kann sich aber nebenbei mit der von Laufmonster Manuel Skopnik übernommenen Führung im Gilden-Cup trösten. - Bei den Frauen gewann Carmen Otto aus dem Sauerland in 1:28:44 Stunden. Knapp zwei Minuten nach ihr folgte Marion Eschweiler vom TSV Weiss, die damit den zweiten Platz im Gilden-Cup hinter Sandra Jucken sicher zu haben scheint. Barbara Vincentz aus Hoffnungsthal wurde in 1:33:17 Stunden dritte Frau.
Die Ergebnisse der Laufmonster und „anverwandter Veedelsglückläufer“: Manuel Skopnik belegte in 1:18:05 Stunden im HM den 8. Platz, Guido Soethout in 1:33:58 Stunden den 44. Platz und 4. Platz in seiner AK! Harald Gläßer vom Team Veedelsglück Junkersdorf lief neue persönliche Bestzeit und erstmals unter 1:30 in 1:28:07 Stunden auf einen hervorragenden 22. Platz. Autor: Manuel Skopnik [Laufmonster.de]

03.11.2007
Im Januar 2008 wird gefeiert:
Die Siegerehrungen des Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 finden am 15. Januar 2008 im Bistro "Lé Buffet" im Bezirksrathaus Mülheim statt. Gesamtsiegern winkt ein Abend in der VIP-Loge in der Köln-Arena
Die Gilden Kölsch Brauerei und der ausrichtende Partnerverein MTV Köln 1850 haben jetzt den Termin und Ort für die Siegerehrungen des bereits im ersten Jahr seiner Durchführung sehr erfolgreichen Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 abgestimmt. Am Dienstag, den 15.Januar 2008 finden im Bistro "Lé Buffet" im Bezirksrathaus Mülheim alle Ehrungen der Siegerinnen und Sieger in der Gesamtwertung und in den Altersklassen statt. "Wunsch der Veranstalter war es, den Ehrungstermin mit anschließender gemeinsamer Feier sehr zeitnah nach der letzten Veranstaltung festzulegen", erläutern Brand Manager Ralf Kettemann und Organisationsleiter Ralph Scherbaum.
Eingeladen werden neben den Vertretern der veranstaltenden Vereine alle Frauen und Männer auf den Podiumsplätzen 1 bis 3 in der Gesamtwertung und in den jeweiligen Altersklassen. Es werden neben Urkunden für alle erfolgreichen Teilnehmer und Pokale für die Gesamtsieger noch zahlreiche Sachpreise der Partner Gilden Kölsch, Laufsport Bunert, DAK-Unternehmen Leben und der Laufzeitschrift "Marathon und mehr" vergeben. Den ersten drei Gesamtsiegerinnen und Siegern winkt außerdem ein Abend in der VIP-Loge der Gilden Kölsch Brauerei in der Köln-Arena.
Als nächster und vorletzter Serienlauf des Gilden Kölsch Lauf Cup findet am 17. November der 35. Internationale Herbstlauf des GSV Porz im Erholungsgebiet Leidenhausen statt. Das große Cup-Finale steigt dann am 31. Dezember beim Heide-Silvesterlauf des TuS Köln rrh. „Erst nach diesem Wettbewerb werden wahrscheinlich die Gilden Kölsch Lauf Cup-Sieger bei den Frauen und Männern feststehen“, vermutet Ralph Scherbaum und deutet damit ein spannendes Finish in der Kölsch Cup-Wertung an.
Hinweis: Alle Teilnehmer/innen werden bereits jetzt gebeten, ihre Anschrift und/oder E-Mail-Adresse frühzeitig an die Organisatoren des Gilden Kölsch Lauf Cup an >info@gilden-laufcup.de< zu senden, damit die persönlichen Einladungen zur Siegerehrung rechtzeitig Anfang Januar 2008 versendet werden können.
26.10.2007
Ergebnisse Kölner Kreismeisterschaften korrigiert:
Ira Korsten (LT DSHS Köln) und Clemens Sandscheper (ASV Köln) nachträglich zum Kreismeister im HM gekürt
Der LVN-Kreis Köln hat auf seiner Webseite [www.lvn-kreiskoeln.de] eine neue korrigierte Ergebnisliste des Veranstalters LLG 80 Nordpark Köln für die diesjährigen Kölner Kreismeisterschaften im Halbmarathon und über 10 km veröffentlicht. Demnach ist jetzt Ira Korsten [LT DSHS Köln] neue Kreismeisterin über die halbe Marathondistanz in 1:15:52 Stunden vor Marion Eschweiler [TSV Weiß] in 1:28:13 Stunden und Ines Cremer [Pulheimer SC] in 1:32:12 Stunden. Bei den Herren führt jetzt Clemens Sandscheper [ASV Köln] die Kreismeisterschaftswertung mit 1:19:37 Stunden an vor Johannes Orthen [TuS SW Brauweiler] in 1:21:43 Stunden und Daniel Voigt [Pulheimer SC] in 1:22:50 Stunden. Kreismeister über 10 km wurden Stefanie Glöckner [LT DSHS Köln] in 46:05 Minuten Jürgen Kurth [Pulheimer SC] in 36:18 Minuten >> Ergebnisse Kreismeisterschaft HM [pdf] und 10 km [pdf]

18.2009.2007
Marion Eschweiler und Johannes Orthen wurden Kölner Kreis-Meister im Halbmarathon
Rund 650 Teilnehmer beim Halbmarathon "Rund um den Fühlinger See"
Die diesjährigen Kölner Kreismeisterschaften fanden im Rahmen des 19. Lauf "Rund um den Fühlinger See" statt. Veranstalter war die LLG 80 Norpark Köln um den Organisationsschef und Vereinsvorsitzenden Hejo Fetten. Kreismeister wurde bei den Damen die zur Zeit Führende im Gilden Kölsch Lauf Cup, Marion Eschweiler [TSV Weiß] in 1:28:13 Stunden vor Ines Cremer [Pulheimer SC] in 1:32:12 Stunden und Dr. Marion Jansen [TSV Weiß] in 1:40:47 Stunden. Bei den Herren siegte Johannes Orthen [TuS SW Brauweiler] in 1:21:43 Stunden vor Daniel Voigt [Pulheimer SC] in 1:22:50 Stunden und Hans-Dieter Pütz [LC Jugend 07 Bergheim] in 1:23:53 Stunden. Dem Leichtathletik-Kreis Köln des LVN gehören die Vereine der Stadt Köln und des Rhein-Erft-Kreises (ehemaliger Landkreis Köln) an.
Bei herrlichem Herbstwetter und strahlendem Sonnenschein machten sich von den insgesamt rund 1.000 Teilnehmern etwa 650 Lauferinnen und Läufer auf den Weg über die halbe Marathondistanz. Die landschaftlich sehr reizvolle Strecke im Kölner Norden um die Regattabahn am Fühlinger See eigntete sich ideal als letzter Test auf den Köln-Marathon unter Wettkampfbedingungen. Bei den Männern standen dann am Ende in der Gesamtwertung ausschließlich auswärtige Teilnehmer auf dem Siegertreppchen. Sieger wurde Marc Jörgens [SV 09/35 Wermelskirchen] in 1:14:14 Stunden vor dem in der Gilden Kölsch Lauf Cup-Wertung auf Platz 6 liegenden Marc Fricke [Non-Stop-Ultra Brakel] in 1:14:30 Stunden und dem Drittplazierten Salvadore di Dio [LKD Düsseldorf] in 1:15:52 Stunden. Bei den Damen setze sich in der Gesamtwertung die wiedererstarkte Ira Korsten [LT DSHS Köln] in 1:21:54 Stunden vor der frischgebackenen Kreismeisterin Marion Eschweiler und der Vize-Meisterin Ines Cremer durch.


Manuel Skopnik und Marion Eschweiler führen die Gesamtwertung im Gilden Kölsch Lauf Cup nach 6 Serienläufen an.

28.08.2007
Anmerkungen zu den Kölner Cup-Serien

Sicherlich erscheint es dem Außenstehenden seit Beginn dieses Jahres ein wenig seltsam bis unverständlich, dass zwei Serien-Wettbewerbe in Köln miteinander konkurrieren und sich unter Berücksichtigung teilweise identischer Veranstaltungen womöglich gegenseitig die Teilnehmer abspenstig machen. Das schien in der Rheinmetropole in diesem Jahr tatsächlich einzutreten, doch anscheinend ignorieren die größtenteils ambitionierten Läufer die stadtinterne Konkurrenzsituation und wollen einfach ihren Spaß haben. Denn die Teilnehmerzahlen sind trotz der zum Teil katastrophalen Sommer-Witterung zumindest in den für den jeweiligen Cup gewerteten Rennen offenkundig allerorten deutlich gestiegen. Die Mitwirkung an einem der genannten Wettbewerbe bewirkt für die Ausrichter augenscheinlich eine markante Zunahme der Teilnehmerzahlen an den Wertungsläufen. Dies kann und muss für das Jahr 2007 positiv festgehalten werden.
Über einige kleinere Wertungsfehler im Gilden-Laufcup-Ranking sehen wir einmal großzügig hinweg. Dies kann bei der hier aufgrund der differenzierten Punktevergabe auftretenden Flut an zu berücksichtigenden Daten durchaus schon einmal passieren. Ebenso brechen wir natürlich eine Lanze für den Organisator des Köln-Cups, Detlev Ackermann, der einen Wettkampf dieser Art in Köln überhaupt erst wieder in den Fokus des Interesses gerückt hat, spätestens im letzten Jahr jedoch durch Zeitmangel deutliche Verzögerungen bei der Ergebnisauswertung verzeichnen musste, die einen weiteren Ausrichter mit etwas besserem Marketing- und Organisationsgeschick vermutlich überhaupt erst auf den Plan gerufen haben.
Gilden Kölsch Lauf Cup
Die im Augenblick meistdiskutierte und spannendste Frage im Gilden-Laufcup, zu der sich auch Ralph Scherbaum als Organisatiosleiter bereits entsprechend geäußert hat, ist, ob die in der Männer-Wertung relativ spät in das Geschehen eingestiegenen und mittlerweile in die Top-Gruppe vorgerückten Frank Briesenick und Rana Martin Bhattacharjée [beide vom TuS Köln rrh.] aufgrund ihrer schnellen Zeiten über die 10 km-Distanz die Gesamtwertung nicht im letzten Lauf an Silvester in der Merheimer Heide ultimativ zu ihren Gunsten entscheiden
können.
Der bisherige Führende in der Gilden Kölsch Cup-Wertung, Laufmonster-Spitzenläufer Manuel Skopnik, hat jedenfalls trotz bisher hervorragender Ergebnisse und Platzierungen letztlich keine Chance, wenn die beiden nochmals ordentlich Gas geben und nahe an die 200-Punkte-Höchstwertung herankommen.Bei den Damen sieht es ähnlich aus. Marion Eschweiler [TSV Weiß] kann nur darauf hoffen, dass die zweifache Siegerin über die 10 km in Weiß und Poll, Sandra Jucken [TuS Köln rrh.], in den verbleibenden zwei Läufen keine weiteren Podest-Platzierungen mehr erzielt, sonst geht der oberste Platz auf dem Treppchen womöglich im letzten Rennen noch verloren.
Köln-Cup
Im Köln-Cup sieht es dagegen bei den Herren wieder nach einem Durchmarsch des Siegers der Vorjahre und Lauf-Veteranen Werner Christophel [TSV Weiss] aus. Mit bisher vier Punkten bei vier absolvierten Wertungen liegt er uneinholbar und scheinbar unschlagbar vorne. Birgit Lennartz [LLG St. Augustin] und Marion Jansen [TSV Weiß] führen die Damenwertung mit der fast optimalen Ausbeute von fünf Punkten an. Aber bis zur endgültigen Entscheidung stehen hier inklusive des Köln-Marathons noch einige Veranstaltungen mehr auf dem Plan, so dass das Klassement sich sicherlich noch verändern wird.
Autor: Kai Engelhardt [Laufmonster.de]


Marion Eschweiler (rechts) vom TSV Weiß neben der Siegerin des GAG-Erlebnis-Halbmarathon Pascale Schmoetten (mitte) von Celtic Diekirch (LUX) und der Dritten Silke Schäpers (links) aus Köln

19.08.2007
Führungswechsel nach GAG-Erlebnis-Halbmarathon
Manuel Skopnik (Laufmonster) übernimmt wieder die Führung. Marion Eschweiler (TSV Weiß Köln) führt weiterhin souverän bei den Damen.

Der 2. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Rechtsrheinisch vom Veranstalter MTV Köln 1850 war in diesem Jahr auch ein Serienlauf des Gilden Kölsch Lauf Cup. „Die erstmalig ausgetragene neue Kölner Laufserie bescherte den meisten Veranstaltern Rekordbeteiligungen“, freut sich der Organisationsleiter Ralph Scherbaum. Auch der GAG-Erlebnis-Halbmarathon auf der „Schäl Sick“ im rechtsrheinischen Köln konnte nach über 1.400 Anmeldungen und weit über 1.250 Teilnehmern einen Rekord vermelden.

Bei den Männern eroberte Manuel Skopnik (Laufmonster) nach einem 11. Platz beim GAG-Erlebnis-Halbmarathon die Führung in der Kölsch Cup-Wertung der Männer zurück. Es folgen Artem Sadikov (Köln) und Martin Koller vom TV Refrath. Die Läufer des TuS Köln rrh. Frank Briesenick und Rana Martin Bhattacharjée befinden sich in der Rolle der Verfolger. Sie können bei einem weiteren Sieg in den ausstehenden zwei Rennen noch ganz nach oben aufs Siegerpodest laufen.

Bei den Frauen erreichte die Gesamtführende im Gilden Kölsch Lauf Cup Marion Eschweiler (TSV Weiß Köln) hinter der Siegerin und Luxemburgs erfolgreichsten Langstreckenläuferin Pascale Schmoetten (Celtic Diekirch) den hervorragenden zweiten Rang und strich damit 49 weitere wichtige Punkte für die Kölsch Cup-Wertung ein. Die Vereinskameradinnen Marion Jansen und Regina Treber auf den Plätzen 3 und 4 in der Cup-Wertung vervollständigen das gute Abschneiden des Damen-Trios vom TSV Weiß. Dazwischen schieben konnte sich jetzt die 14-fache Deutsche Langstreckenmeisterin Birgit Lennartz (LLG St. Augustin). Nach einem guten 5. Platz beim GAG-Erlebnis-Halbmarathon belegt sie jetzt den zweiten Rang im Gilden Kölsch Lauf Cup. In Lauerstellung befindet sich nach drei Erfolgen Sandra Jucken (TuS Köln rrh.), die bei einem weiteren Sieg an den Damen vorbeiziehen könnte.

Als nächster Serienlauf des Gilden Kölsch Lauf Cup findet am 17. November 2007 der 35. Internationale Herbstlauf des GSV Porz im Erholungsgebiet Leidenhausen statt. Das große Cup-Finale steigt dann am 31. Dezember beim Heide-Silvesterlauf des TuS Köln rrh. „Erst nach diesem Wettbewerb werden wahrscheinlich die Gilden Kölsch Lauf Cup-Sieger bei den Frauen und Männern feststehen“, vermutet Ralph Scherbaum und deutet damit ein spannendes Finish in der Kölsch Cup-Wertung an.

Gilden Kölsch Lauf Cup 2008 (Zwischenstand nach 6 Serienlöufen)

Mönner		Verein/ Ort	Punkte (Läufe)
1	Manuel Skopnik	Laufmonster	179 (4)
2	Artem Sadikov	Köln	176 (5)
3	Martin Koller	TV Refrath	171 (4)
4	Frank Briesenick	TuS Köln rrh.	149 (3)
5	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	146 (3)
6	Marc Fricke	Non-Stop Ultra Brakel	143 (3)
7	Norbert Schneider	TuS Mechernich 1897	142 (3)
8	Andreas Senner	CVJM Siegen	132 (3)
9	Ralf Teicher	Bergisch Gladbach	125 (3)
10	Ulrich Gebel	GSV Porz Köln	115 (3)


Frauen		Verein/ Ort	Punkte (Löufe)
1	Dr. Marion Eschweiler	TSV Weiß Köln	198 (6)
2	Birgit Lennartz	LLG St. Augustin	186 (4)
3	Marion Jansen	TSV Weiß Köln	179 (5)
4	Regina Treber	TSV Weiß Köln	162 (5)
5	Sandra Jucken	TuS Köln rrh.	150 (3)
6	Bianca Schneider	CVJM Siegen	140 (3)
7	Maria-Cecile Schneider	LT Rennhamster	139 (4)
8	Judith Risch	Köln	138 (3)
9	Doris Rotscheidt	Hennef	130 (4)
10	Kerstin Keunecke	LT Graue Burggeister	125 (3)

17.08.2007
Laufmonster führt in der Gilden-Laufcup-Wertung
11. Platz für Manuel Skopnik beim GAG-Erlebnis-Halbmarathon
Nach einer längeren krankheitsbedingten Abwesenheit sind die Laufmonster zunächst einmal froh, dass Manuel Skopnik gesund und nach wie vor hochambitioniert auf die Laufstrecke zurückgekehrt ist. Und wie! Eigentlich bedeuten eine 1:21:48 h und ein 11. Platz für unseren aktuellen Eliteläufer in einem Wettkampf wie dem sonntäglichen GAG-Halbmarathon am 12. August 2007 auf den ersten Blick nichts Besonderes. Er befindet sich halt aufgrund der Zwangspause noch in der Aufbau- und Trainingsphase und der Zielzeit nach auf jeden Fall deutlich im Aufwind.
Doch wie es der Zufall zuweilen will, konnte er mit dieser beeindruckenden Rückmeldung, natürlich ein wenig begünstigt durch die fehlende Konkurrenz, in Ausputzer-Manier den Spitzenplatz in der Cup-Wertung zurückerobern. Er führt aktuell mit 179 Punkten vor dem bisher härtesten Rivalen Artem Sadikov mit 176 sowie unserem Lauffreund Martin Koller vom TV Refrath mit 171 Zählern. Das Schöne an der Augenblicksbetrachtung ist, dass sie mindestens drei lange Monate Gültigkeit haben wird und damit bereits einen Stammplatz in den Laufmonster-Annalen verdient. Erst am 17. November 2007 beim Herbstlauf in Porz kann man den sympathischen und schnellen Kerpener, sofern man denn als Herausforderer selbst rasant genug unterwegs ist, wieder vom Spitzenplatz verdrängen. Alle Laufmonster gratulieren ganz herzlich zu diesem hammermäßigen Zwischenstand.
Autor: Kai Engelhardt [Laufmonster.de]


Detlef Reiner und Marion Eschweiler zufrieden auf dem Wiener Platz.

14.08.2007
Junkersdorfer Veedelsglück-Team testet Erlebnis-Halbmarathon auf der Schäl Sick
Vergangenen Sonntag war es wieder einmal soweit: Bei bestem Laufwetter begaben sich die Junkersdorfer Detlev Reiner, Harald Gläßer und Marion Eschweiler auf die 21,1km lange Strecke des GAG Halbmarathons im rechtsrheinischen Köln. Die anspruchsvolle Panorama-Strecke führte die Läufer von Mülheim aus über die rechtsrheinischen Stadtteile Buchforst, Buchheim, Holweide, Dellbrück, Brück, Merheim und Höhenberg. Dabei galt es gleich mehrere Male kürzere, aber durchaus “knackige“ Anstiege zu meistern. Für die ohnehin schon beanspruchten Läuferbeine wahrlich eine Herausforderung!
Es wurde gekämpft und geschwitzt und das mit hervorragenden Ergebnissen. Besonders erfreulich ist dabei die Zeit von Marathon-Neuling Harald Gläßer. Der sportliche Realschullehrer passierte die Ziellinie in einer wegweisenden 1h30, eine wahrlich beachtliche Zeit, die auf eine sehr gute Zeit am “Tag der Tage“, dem 7. Oktober 2007, hoffen läßt.Vier Minuten schneller war Marion Eschweiler, die mit 1h26 nicht nur die ihre zweitschnellste Zeit, die sie jemals auf dieser Strecke gelaufen ist, aufstellte, sondern außerdem auf den zweiten Platz in der Frauengesamtwertung lief. Vortritt mußte sie nur noch der Luxembourgerin Pascale Schmoetten von Celtic Diekirch lassen, die niemand auf der Rechnung hatte. Weitere vier Minuten zuvor erreichte Detlev Reiner das Ziel am Wiener Platz in Mülheim. Dies bescherte dem Dauerrenner den 16. Gesamtplatz und das in einem sehr starken Läuferfeld. Mit einer Zeit von 1h22 setzt er den Grundstein für eine Marathon-Zeit von unter 3h. Weiter so und Glückwunsch auch an dieser Stelle für die tolle Leistung!
Das Veedelsglück-Team stellt eine starke Mannschaft mit fünf Läufern, die allesamt locker die 3h30-Marke knacken können und die somit über eine gute Ausgangssituation für das Erreichen der vorderen Plätze vorweisen können. Neben dem sportlichen Ehrgeiz haben die fünf Junkersdorfer Marathonis natürlich das Projekt der Ildefons-Herwegen-Schule fest im Visier, denn dort wartet man sehnsüchtig auf eine Finanzspritze, um die nötigen Um-und Anbaumaßnahmen auf dem Schulgrundstück in die Tat umsetzen zu können. Fünf für Junkersdorf – vier Männer und eine Frau laufen für einen guten Zweck!
Der nächste Einsatz für das Junkersdorfer Team steht bereits am kommenden Wochenende an. Beim Abteilauf im nahegelgenen Pulheim-Brauweiler stehen am 19. August 2007 Marion Eschweiler, Detlev Reiner, Kai Engelhardt und Georg Steimel erneut im Dienst der guten Sache und hoffen auf zahlreiche Unterstützung am Wegesrand, zumal dieser Lauf ja “vor der Haustür liegt“. Start und Ziel ist die Abtei in Pulheim-Brauweiler. Start ist um 12h30, die ersten Läufer werden kurz nach 13h zurückerwartet.
Autorin: Marion Eschweiler [Veedelsglück-Team Junkersdorf]


Die Gesamtzweite Marion Eschweiler (links) und die Drittplatzierte Silke Schäpers umrahmen den ältesten Finisher des Tages Wolfgang Lob (80)

13.08.2007
2. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln mit weit über 1.250 Teilnehmern: Pascale Schmoetten (Celtic Diekirch, LUX) und Philipp Nawrocki (Aachener TG) über die halbe Marathondistanz erfolgreich
Laufend die Schäl Sick entdecken war das Motto des Veranstalters MTV Köln 1850 mit seinen über 200 unermüdlichen Helfern an Start und Ziel auf dem Wiener Platz und entlang der landschaftlich schönsten Strecke im rechtsrheinischen Köln über die halbe Marathondistanz. Die Veranstalter schienen einen Pakt mit Petrus geschlossen zu haben. Pünktlich zum Veranstaltungstag stellte sich noch einmal herrliches Sommerwetter ein. Nach rund 1.400 Anmeldungen stellten sich dann bei idealem Läuferwetter und strahlendem Sonnenschein weit über 1.250 Teilnehmer der läuferischen Herausforderung auf der amtlich vermessenen Strecke und setzten somit die Erfolgsstory des GAG-Erlebnis-Halbmarathons im rechtsrheinischen Köln fort.
Nach rund 73 Minuten lief der schnellste Läufer ins Ziel. Philipp Nawrocki von der Aachener TG gewann, wie bereits bei der Premiere im Vorjahr, mit einer Zeit von 1:13:39 Stunden vor Jörg Albrecht vom RWE-Starlight-Team Essen in 1:15:36 und dem Drittplazierten Jochen Kümpel vom SV Blau Gelb Dernau in 1:15:46 aus dem Ahrtal, der auch im vergangenen Jahr Rang drei belegte.
Bei den Frauen siegte die 38-jährige Pascale Schmoetten von Celtic Diekirch in 1:25:25 Stunden, Luxemburgs erfolgreichste Langstreckenläuferin. "Das verleiht dem 2. GAG-Erlebnis-Halbmarathon internationales Flair", freut sich Organisationsleiter Ralph Scherbaum. Zweite wurde die Lokalmatadorin und Führende im Gilden Kölsch Lauf Cup, Marion Eschweiler vom TSV Weiss-Köln in persönlicher Bestzeit von 1:26:33, gefolgt von Silke Schäpers, ebenfalls aus Köln, in 1:30:53. Beste Läuferinnen vom Veranstalter MTV Köln 1850 waren Sandra Hecker auf Platz 6 und Brigitte Heller auf Rang 9.
Als ältester Teilnehmer wurde der 80-jährige langjährige GAG-Mieter Wolfgang Lob von Organisationschef Ralph Scherbaum und GAG-Vorstand Günter Ott besonders geehrt.
Während des Halbmarathons konnten die Zuschauer die Jogger beim 5km-Schnupperlauf im Mülheimer Stadtgarten anfeuern. Vorher waren bereits die Jüngsten beim 1km-Kinderlauf am Start. Bei den Firmenstaffeln waren die Kollegen der "Brauerei Zur Malzmühle" erfolgreich und die Schulstaffeln wurden von den Schülern des Erich-Gutenberg-Berufskolleg Köln gewonnen.

Halbmarathon
	Männer	Verein	Zeiten
1	Philipp Nawrocki	Aachener TG	1:13:18
2	Jörg Albrecht	RWE Starlight Team Essen	1:15:36
3	Jochen Kömpel	SV Blau Gelb Dernau	1:15:46

	Frauen	Verein	Zeiten
1	Pascale Schmoetten	Celtic Diekirch [LUX]	1:25:25
2	Marion Eschweiler	TSV Weiß Köln	1:26:33
3	Silke Schöpers	Köln	1:30:53


Veedelglück-Team aus Junkersdorf

08.08.2007
10 Meilen von Köln: Wichtige Hürde in Richtung Köln-Marathon
für das VEEDELSGLÜCK-Team aus Junkerdorf
Eine weitere wichtige Hürde in Richtung Köln-Marathon hat das Junkerdorfer Team “Veedelsglück“ am Sonntag, den 29. Juli 2007 genommen.
Der vom ESV Gremberghoven ausgetragene 10 Meilen-Lauf (16,090 km) stand (neben einem 10km-Wettlauf) auf dem Programm. Drei Team-Mitglieder trotzten den widrigen Witterungsbedingungen und begaben sich bei strömenden Dauerregen auf die Strecke. Der Parcours startete in Köln-Poll und führte die Läuferschar direkt am Rhein entlang in Richtung Rodenkirchener Brücke, nach einem Schlenker durch das ehemalige Gelände der belgischen Kaserne ging es dann wieder zurück auf die Alfred-Schütte-Allee. Detlev Reiner startete über 10km und hatte diese Runde 2x zu durchlaufen. Er machte einen unwahrscheinlich lockeren Eindruck und schaffte die Strecke mühelos in einer phantastischen Zeit von 37,48 min und war somit 16. im Gesamteinlauf. Wenn das keine gute Ausgangsposition für den Köln-Marathon ist, und im besonderen für das Veedelsglück-Projekt! Da sind natürlich (nicht nur) schnelle Läufer gefragt!
Mit einer glatten 01:05 beendete Kai Engelhardt den darauffolgenden 10 Meilen-Lauf (3 Runden) als 19. in der Gesamtwertung, und das bei einem äußerst starken Läuferfeld! Allerdings zeigte er sich nicht ganz zufrieden, da es ihm durch Krankheit und Hexenschuss gerade am Ende an der nötigen Kraft fehlte. Dennoch: Hut ab vor einer solchen Leistung! Die Junkersdorfer Veedelsglück-Läufer sind ja schließlich keine Weicheier! Vier Plätze weiter folgte dann Marion Eschweiler, als einzige Frau im Team Junkersdorf, mit einer Zeit von 01:06,09. Sie wurde somit auch erste Frau in der Damen-Wertung und ließ die Zweitplatzierte Katja Kanditt von der Mönchengladbacher LG mit über 5 Minuten Vorsprung hinter sich.
Das Team Junkersdorf wird nicht müde und avisiert bereits den nächsten Lauf an. Dieser findet statt am 12. August 2007 in Köln-Mülheim. Start und Ziel ist auf dem Wiener Platz vor dem Bezirksrathaus.
Los geht es um 8h45, die ersten Läufer werden gegen kurz vor 10h zurück in Mülheim erwartet. Das Junkersdorfer Team freut sich auf jegliche Unterstützung!
Autorin: Marion Eschweiler [Veedelsglück-Team Junkersdorf]


Siegerehrung Frauen über 10 Meilen des ESV Gremberghoven: Marion Eschweiler [mitte] vom TSV Weiß führt im Gilden Kölsch Lauf Cup.

04.08.2007
Damen-Trio vom TSV Weiß föhrt die Frauenwertung an
Rekordbeteiligung bei den 10 Meilen von Köln
Der Gilden Kölsch Lauf Cup, der in diesem Jahr erstmalig ausgeschriebenen „inoffiziellen Straßenlauf-Meisterschaft von Köln“, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Dazu gehören auch die 10 Meilen von Köln des Traditionsvereins ESV Gremberghoven. „Auch hier führte die Teilnahme am neuen Gilden Kölsch Lauf Cup zu einer Rekordbeteiligung von mehr als 500 Teilnehmern“, freuen sich Organisationsleiter Ralph Scherbaum und Ralf Kettemann, Brand Manager der Gilden Kölsch Brauerei.
Dominiert wir die Gilden Lauf Cup Wertung bei den Frauen zurzeit von drei Damen des TSV Weiß. Marion Eschweiler, Siegerin über die 10 Meilen von Köln, führt das Trio aus dem Kölner Süden mit 197 Punkten vor ihren Vereinskameradinnen Marion Jansen (179 Punkte) und Regina Treber (162 Punkte) an. Dicht gefolgt von Sandra Jucken, vom TuS Köln rechtsrheinisch, mit 150 Punkten. Bei den Männer führt nach fünf Serienläufen Artem Sadikov aus Köln mit 176Punkten vor Martin Koller vom TV Refrath (171 Punkte) und Frank Briesenick vom TuS Köln rechtsrheinisch (149 Punkte) vor seinem Vereinskameraden Rana Martin Bhattacharjée (146 Punkte) auf dem vierten Platz.
Viele Läuferinnen und Läufer nahmen die 10 Meilen von Köln des ESV Gremberghoven zum ersten Mal unter ihre Laufschuhe. Dies bestätigte auch die Gesamtführende Marion Eschweiler. Sie begründete ihre erstmalige Teilnahme auch mit der Aufnahme in den neuen Gilden Kölsch Lauf Cup. Um in die Cupwertung zu gelangen muss man an mindestens vier von insgesamt acht angebotenen Laufveranstaltungen erfolgreich teilnehmen.
Als nächster Serienlauf des Gilden Kölsch Lauf Cup findet am 12. August 2007 der 2. GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Rechtsrheinisch in Köln-Mülheim statt. „Auch hier zeichnet sich aufgrund der zahlreichen Voranmeldungen ebenfalls eine Rekordbeteiligung von über 1.250 Teilnehmern ab“, freut sich Scherbaum.


Siegerehrung Männer über 10 Meilen: 2. Norbert Schneider (TuS Mechernich), 1. Pascal Meißner (TV Refrath), 3. Thorsten Schneider (LAZ PUMA Siegburg/Troisdorf)

01.08.2007
Die 10 Meilen von Köln des ESV Gremberghoven am 29. Juli 2007
Pascal Meißner (TV Refrath) und Marion Eschweiler (TSV Weiß) siegreich
Petrus meinte es an diesem Morgen nicht gut mit den so zahlreich erschienenen Läuferinnen und Läufern auf der Bezirkssportanlage auf den Poller Wiesen auf der Schäl Sick. Dauerregen begleitete die verschiedenen Wettbewerbe. Auf der in Deutschland eher selten gelaufenen Distanz über 10 Meilen (ca. 16 km) hatte dieses Mal der Langstreckenspezialist des TV Refrath Pascal Meißner [Foto Mitte] die Nase vorn. Norbert Schneider (TuS Mechernich 1897) und Torsten Schneider (LAZ PUMA Siegburg/Troisdorf) liefen auf die Plätze 2 und 3. Bei den Frauen behauptete die Gesamtführende des Gilden Kölsch Lauf Cup Marion Eschweiler vom TSV Weiß ihre Führungsposition. Sie gewann die 10 Meilen von Köln souverän mit über 5 Minuten Vorsprung vor Katja Kanditt (Mönchengladbacher LG) und Bianca Schneider (CVJM Siegen).
Beim Wettbewerb über 10 Kilometer machten die Athleten des TuS Köln rechtsrheinisch ein weiteres Mal ihre angestrebte Führungsrolle im Gilden Kölsch Lauf Cup deutlich. Bei den Männern gelang ihnen wieder ein Doppelsieg. Diesmal allerdings mit vertauschten Rollen. Es gewann Rana Martin Bhattacharjée vor seinem Vereinskameraden Frank Briesenick. Dritter im Bunde wurde der vereinslose Bernd Hahn. Bei den Frauen siegte erwartungsgemäß und mit deutlichem Vorsprung Sandra Jucken, ebenfalls vom TuS Köln rechtsrheinisch, vor Simone Durry (GWR Düsseldorf) und Sandra Hecker (MTV Köln 1850). Pünktlich zu den Siegerehrungen hörte dann auch endlich der Regen auf. Den Organisatoren um ihren Leiter Günter Müller gilt auch dieses Mal ein besonders Lob. Stets freundlich und hilfsbereit haben die vielen fleißigen Helferinnen und Helfer den verregneten Lauftag doch noch zu einem Erfolg werden lassen. Heißer Kaffe und leckerer Kuchen für Läufer und Zuschauer rundeten die sehr gelungene Laufveranstaltung des ESV Gremberghoven bei einer Rekordbeteiligung von über 500 Teilnehmern ab. Neben Urkunde und Pokal erhielten die drei Erstplazierten selbstverständlich wieder jeweils ein 5 Liter-Partyfässchen Gilden Kölsch vom Hauptsponsor des Gilden Kölsch Lauf Cup.

10 km
	Männer	Verein	Zeiten
1	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	32:44
2	Frank Briesenick	TuS Köln rrh.	33:13
3	Bernd Hahn	Köln	33:28

	Frauen	Verein	Zeiten
1	Sandra Jucken	TuS Köln rrh.	39:43
2	Simone Durry	GWR Düsseldorf	42:30
3	Sandra Hecker	MTV Köln 1850	42:37

10 Meilen
	Männer	Verein	Zeiten
1	Pascal Meißner	TV Refrath	55:16
2	Norbert Schneider	TuS Mechernich 1897	57:22
3	Thorsten Schneider	LAZ PUMA Siegburg/Troisdorf	57:25

	Frauen	Verein	Zeiten
1	Marion Eschweiler	TSV Weiß Köln	1:06:09
2	Katja Kanditt	Mönchengladbacher LG	1:11:37
3	Bianca Schneider	CVJM Siegen	1:13:20

29.07.2007
Die 10 Meilen von Köln - die reinste Regenschlacht
Es war wahrlich kein Vergnügen, an diesem letzten Julisonntag einen Laufwettkampf zu bestreiten. Selbst Schirme boten keinen ausreichenden Schutz mehr gegen die ohne Unterlass auf die Teilnehmer und Zuschauer einprasselnden Regenmassen. Nur das Vereinsheim des ausrichtenden ESV Gremberghoven verblieb als letzte trockene Zufluchtsstätte. Dementsprechend groß war der Zulauf in das direkt an der Strecke gelegene Gebäude mit herrlichem Panoramablick auf die Poller Wiesen. Allerdings gab es an diesem Morgen außer grauen Wolken und einigen herbstlich vermummten Gestalten sowie den das Gelände passierenden Läufern nicht viel zu sehen. Schade für diese ansonsten eigentlich gut organisierte Jubiläumsveranstaltung.
Geringer als in der Vorjahren fiel sicherlich insbesondere aufgrund der Witterung der Zuspruch zu den einzelnen Rennen aus. Lediglich 151 Finisher konnte der 10 km-Lauf verzeichnen -- jedoch mit einer qualitativ starken Spitzengruppe aufwartend. Es entwickelte sich wie bereits in den letzten Rennen der Gilden-Laufcup-Serie ein packender Kampf zwischen den Vereinskollegen Rana Martin Bhattacharjee und Frank Briesenick um den Platz an der fehlenden Sonne. Mit einem Tick besserer Tagesform konnte Bhattacharjee den Sieg unter Dach und Fach bringen und 50 weitere Cup-Wertungspunkte verbuchen. Wenn das so weiter geht, werden die beiden für den TuS Köln rrh. startenden Spitzenläufer das Klassement noch gehörig aufrollen. Ebenfalls gut unterwegs die beiden Dauerrenner Sony und Detlev auf den Plätzen 16 und 17 und mit schnellen Zielzeiten von 37:41 bzw. 37:48 Minuten. Bei den Damen siegte -- ohne ernsthafte Konkurrenz -- Sandra Jucken in 39:43 min. und damit deutlich vor Simone Durry und Sandra Hecker (42:30 bzw. 42:37 min.).
Der Beginn des abschließenden Laufes über 10 Meilen (=16,069 km) verzögerte sich inklusive klassischem Fehlstart (!) um eine ganze Weile, da sich immer noch 10 km-Läufer auf der Strecke befanden und den wartenden Pulk passieren mussten. Ein Manko der Layoutänderung mit Verlegung der Startzone in die Alfred-Schütte-Allee (statt wie früher direkt am Rheinufer). Als es dann endlich losging, waren alle fast schon wieder ausgekühlt und gingen entsprechend gut gelaunt auf die Strecke. Die zeigte sich aufgrund der regnerischen Tristesse (viele großflächige Pfützen) und einer längeren Baustellenpassage mit Schotter-Untergrund (Arbeiten zum Hochwasserschutz) nicht unbedingt läuferfreundlich. Pascal Meißner vom TV Refrath beeindruckte dies alles allerdings überhaupt nicht. Von den ersten Metern an dominierte der Vorjahressieger das Rennen sowie 269 Mitstreiter und distanzierte in 55:16 min. die nachfolgenden Norbert und Torsten Schneider (vermutlich nicht miteinander verwandt) um über zwei Minuten.
Die Veedelsglück-Mitstreiterin und Damen-Favoritin Marion Eschweiler konnte -- erst recht nach dem vorzeitigen Ausstieg von Birgit Lennartz -- in 1:06:09 h einen überlegenen Start-Ziel-Sieg nach Hause laufen. Last but not least: Daniel belegte bei seiner Laufmonster-Premiere in 1:09:45 h einen hervorragenden 36. Platz.
Autor: Kai Engelhardt [Laufmonster.de]


Zweiter Doppel-Sieg in Folge beim Gilden KölschLauf Cupfür Sandra Jucken und Frank Briesenick vom TuS Köln rrh.

16.07.2007
Rekordbeteiligung bei Serienlauf des Gilden Kölsch Lauf Cup
Sandra Jucken und Frank Briesenick vom TuS Köln rrh. erneut siegreich

Die Organisatoren des Gilden Kölsch Lauf Cup und die Veranstalter der einzelnen Serienläufe freuen sich über deutlichen Teilnehmerzuwachs. Durch die Beteiligung an der neuen Laufserie in Köln stiegen die Teilnehmerfelder zum Teil auf Rekordhöhen. So konnten sich beispielsweise die Veranstalter des Rheinbogenlaufs in Köln-Weiß, dem vierten Serienlauf des Gilden-Laufcup, über gut 400 Teilnehmer freuen. Das waren über 80 Prozent mehr als im Vorjahr. „Die Teilnahme an einer Laufserie wie dem Gilden Kölsch Lauf Cup scheint viele Läuferinnen und Läufer aus Köln und der Region zur regelmäßigen Teilnahme zu motivieren“, freut sich der Organisationsleiter Ralph Scherbaum.

Spitzenathleten aus der Kölner Laufszene und Umgebung interessieren sich mittlerweile auch für die gut organisierten Serienläufe. So konnten Frank Briesenick und Sandra Jucken vom TuS Köln rechtsrheinisch die letzten beiden Wettbewerbe über jeweils 10 Kilometer mit deutlichem Abstand für sich entscheiden. Auch der Drittplazierte Rana Martin Bhattacharjée vom Läufertrio des Kölner Traditionsvereins von der Schäl Sick bestätigt, dass gerade die Teilnahme an der Cupwertung mit insgesamt acht Kölner Straßenläufen für ihn besonders reizvoll sei.

Birgit Lennartz von der LLG St. Augustin, 14fache Deutsche Meisterin über 100km, Marathon, Berglauf, Crosslauf und mehrfache Weltrekordhalterin über 100km (Bestzeit 7:18:57 Stunden), geht ebenfalls bei Veranstaltungen des Gilden Kölsch Lauf Cup an den Start. „Den Gesamtsiegern und Altersklassen-Besten winken wertvolle Sachpreise der Gilden Kölsch Brauerei und des Sportfachgeschäfts Bunert. Alle erfolgreichen Teilnehmer erhalten außerdem eine Urkunde und Einkaufsgutscheine“, ergänzt Scherbaum.

Nach dem vierten Wettbewerb führt bei den Männern Artem Sadikov (Köln) mit 170 Punkten die Gilden-Laufcup-Wertung an, vor Marc Fricke (Non-Stop Ultra Brakel, 143) und Manuel Skopnik (Laufmonster, 139). Bei den Frauen führen mit Marion Eschweiler (194 Punkte) und Dr. Marion Jansen (173) zwei Langstreckenläuferinnen des TSV Weiß die Cupwertung an. Gefolgt von der Drittplazierten Birgit Lennartz (LLG St. Augustin, 140).

Die nächsten Serienläufe finden am 29. Juli die „10 Meilen von Köln“ in Poll, Bezirkssportanlage Poller Wiesen und am 12. August der „GAG-Erlebnis-Halbmarathon Köln Rechtsrheinisch“ in Mülheim, Wiener Platz statt. Danach geht es weiter am 17. November der „Herbstlauf“ des GSV Porz um am 31. Dezember der „Heide-Silvesterlauf“ des TuS Köln rechtsrheinisch. Danach wird ausgewertet und Anfang 2008 veranstaltet die Gilden Kölsch Brauerei eine große Feier mit allen Siegerehrungen.

Gilden Lauf Cup (Zwischenstand nach 4 Läufen)

	Männer	Verein	Punkte	(Läufe)
1	Artem Sadikov	Köln	170	(4)
2	Marc Fricke	Non-Stop Ultra Brakel	143	(3)
3	Manuel Skopnik	Laufmonster	139	(3)
4	Martin Koller	TV Refrath	134	(3)
5	Michael Hoffmann	Köln	113	(3)
6	Klaus Weghaus	Köln	112	(4)
7	Frank Briesenick	TuS Köln rrh.	100	(2)
8	Najim Al Abas	LLG St. Augustin	99	(2)
9	Salvadore Di Dio	LKD Düsseldorf	97	(2)
10	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	96	(2)

	Frauen	Verein	Punkte	(Läufe)
1	Marion Eschweiler	TSV Weiss Köln	194	(4)
2	Dr. Marion Jansen	TSV Weiss Köln	173	(4)
3	Birgit Lennartz	LLG St. Augustin	140	(3)
4	Regina Treber	TSV Weiss Köln	121	(3)
5	Doris Rotscheidt	Hennef	103	(3)
6	Maria-Cecile Schneider	LT Rennhamster	101	(3)
7	Sandra Jucken	TuS Köln rrh.	100	(2)
8	Irina Berenfeld	LT DSHS Köln	92	(2)
9	Bianca Schneider	CVJM Siegen	92	(2)
10	Judith Risch	Köln	91	(2)


von links: 2. Niclas Kuß (Active-Bonn), 1. Frank Briesenick (TuS Köln rrh.), 3. Rana Martin Bhattacharjée (TuS Köln rrh.)

10.07.2007
19. Rheinbogenlauf des TSV Weiß am 8. Juli 2007
Zweiter Doppelerfolg für TuS Köln rechtsrheinisch
Bei herrlichem „Kaiserwetter“ liefen die Spitzenläufer des TuS Köln rrh. beim 19. Rheinbogenlauf des TSV Weiß wieder einmal allen davon. Nach dem Doppelerfolg beim Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf vor vier Wochen sicherten sich Sandra Jucken und Frank Briesenick vom Traditionsverein von der Schäl Sick nun den zweiten Doppelsieg in Folge. Die sommerlichen Temperaturen machten ihnen wohl am wenigsten zu schaffen. Und so langsam aber sicher nähern sich beide Athleten dem Podium der ersten drei Plätze in der Gesamtwertung. Der Veranstalter TSV Weiß und seine zahlreichen fleißigen und stets freundlichen Helfer um ihren Organisationsleiter Maik Schmidt konnte sehr zufrieden sein. Gingen doch fast 400 Teilnehmer an diesem schönen Sommertag an den Start. Die Siegerehrungen wurden in einem würdigen Rahmen durchgeführt. Neben Urkunde und Pokal erhielten die drei Erstplazierten jeweils ein 5 Liter-Partyfässchen Gilden Kölsch. Bei diesem Wetter sicherlich eine besonders gute Erfrischung. Auch das anschließende gemütliche Beisammensein bei Kaffee und Kuchen oder Würstchen und Kölsch hatte natürlich seinen Reiz. Teilnehmer und die zahlreichen Gäste freuten sich ebenfalls über eine sehr gelungene und hervorragend organisierte Veranstaltung. Besonders hervorheben möchten wir an dieser Stelle einmal die sportlichen Erfolge der Läuferinnen und Läufer des Veranstalters. Mit Marion Eschweiler und Marion Jansen führen nach dem 4. Serienlauf des Gilden Kölsch Lauf Cup zwei Leichtathletinnen des TSV Weiß die Konkurrenz in der Gesamtwertung der Frauen an. Und der 4. Rang von Vereinskameradin Regina Treber kann sich ebenfalls sehen lassen und macht das Läuferinnen-Trio erst komplett. Bei den Altersklassen der Männer führt Werner Christophel vom TSV Weiß die AK-70 mit vier Siegen in Folge und der Höchstpunktzahl souverän an. Vereinskamerad Wolfgang Busch liegt in der AK-60 mit drei Siegen ebenfalls mit deutlichem Abstand an der Spitze.

10 km
Männer
1	Frank Briesenick	TUS Köln rrh.	32:44
2	Niclas Kuß	Active-Bonn	33:13
3	Rana Martin Bhattacharjée	TUS Köln rrh.	33:28

	Frauen
1	Sandra Jucken	TUS Köln rrh.	38:45
2	Sandra Ortega-Sawal	MTG Horst	39:47
3	Annette Methner	LG Donatus Erftstadt	39:51

08.07.2007
Starkes Starterfeld beim 19. Rheinbogenlauf
Der Rheinbogenlauf über 10 Kilometer, traditionell am ersten Juli-Wochenende, konnte sich mit Sicherheit auch dank des plötzlich (wenn auch nur für einen Tag) zurückgekehrten Sommers einer hervorragenden Resonanz erfreuen. Obendrein tun die mittlerweile diversen Kölner Cup-Wertungen natürlich ihr übriges. Doch eine nach wie vor einwandfreie Organisation, unter anderem mit ausschließlicher Meldung am Veranstaltungstag, und eine äußerst läuferfreundliche Betreuung auf und an der Strecke bewogen sicherlich auch die am frühen Sonntagmorgen womöglich noch Unentschlossenen zum Start und sorgten für einen Run in den und im Kölner Süden.
Die Teilnehmer fanden jedoch zunächst einmal Baugerät, Gräben und eine kleine Streckenänderung im Startbereich über holprigen Kies vor, durch die Regenfälle der vorangegangenen Tage an den wenigen sandigen Stellen zum Teil matschig. Was ist bzw. war passiert? Die Stadt Köln hat sich (hoffentlich) beizeiten entschieden, den Hochwasserschutz für die stark gefährdeten südlichen Stadtteile, insbesondere Rodenkirchen, Sürth und Weiß, zu verstärken und will zukünftige Winter- bzw. Frühjahrsfluten durch die Freigabe von Brachflächen, die durch Spundwände und Deiche von den weiträumigen Wohngebieten abgetrennt werden, unter Kontrolle behalten: ein aufwändiges und mit Sicherheit auch kostspieliges Verfahren. Den Lauf und die Streckenführung sollte die Baustelle jedoch nur marginal beeinflussen.
Werner Christophel als bekannter Köln-Cup Gewinner und eigentlich immer bester Läufer seiner Altersklasse (die hier natürlich nicht erwähnt wird) gab noch einige sehr nützliche Hinweise zum Handling auf den ersten 300 Metern, dann konnte es nach vorheriger Inspektion der wenigen schlammigen Stellen endlich losgehen. Ein äußerst stark besetztes Teilnehmerfeld setzte sich auf der nach wie vor amtlich vermessenen Strecke in Bewegung und lief geradewegs in Richtung Rhein, wobei man schon kurz vor der ersten Kilometermarke in ein schattiges Waldstück eintaucht. Sehr praktisch, denn die Sonne brannte ganz ordentlich. Anschließend ging es durch das Naturschutzgebiet "Auf dem Frasen" und in langgezogenen Geraden über die Felder im Rheinbogen wieder zurück zur Ludwigstraße.
Frank Briesenick vom TuS Köln rrh. konnte sich auf dem Zwei-Runden-Parcours letztlich in 32:44 min. und damit einem neuen Streckenrekord vor dem Bonner Nicolas Kuß (33:13 min.) sowie Vereinskollege Rana Martin Bhattacharjee (33:28 min.) durchsetzen. Dahinter folgte eine illustre Schar vieler bekannter Gesichter aus der regionalen Laufszene. Insgesamt blieben immerhin 18 Männer unter der 37-Minuten-Marke. Bei den Frauen gewann Sandra Jucken (ebenfalls TuS Köln rrh.) in 38:45 min. mit einer knappen Minute Vorsprung vor Tanja Ortega Sawal (39:47 min.) sowie einmal mehr Annette Methner (39:51 min.) und Lokalmatadorin Marion Eschweiler. Insgesamt 315 Finisher bedeuten eine erfreuliche Teilnehmerzahl. Nicht zu vergessen die 58 Läufer über die 5 km-Distanz sowie eine Handvoll Kinder über 1000 Meter.
Die Laufmonster waren natürlich nicht untätig und mit 6 Startern sowie 5 Finishern gut vertreten. Leider sprangen wegen der aufgrund Zeitmangels aufgetretenen Trainingsdefizite nicht die Glanzzeiten vergangener Tage heraus, doch zumindest ein 3. Platz in der Altersklasse ist ja auch schon etwas. Zudem fehlte unser Aushängeschild Manuel krankheitsbedingt, wodurch er auch die Führung in der Gilden-Cup-Laufserie nicht weiter ausbauen bzw. verteidigen konnte. An dieser Stelle nochmals gute Besserung!
Autor: Kai Engelhardt [Laufmonster.de]

03.06.2007
Sommerfest im Blücherpark - 19. Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf eine gelungene Veranstaltung
Fast wäre dieser schöne Lauf mitten in Köln in der Versenkung verschwunden, da erlebte er für 2007 durch die Aufnahme in den Gilden-Laufcup eine Aufwertung. Die Gilden Brauerei hat es sich mit Unterstützung des Sportgeschäftes Bunert zur Aufgabe gemacht, gerade kleinere Läufe, die sonst Existenzprobleme hätten, durch die Aufnahme in die Laufserie zu unterstützen. So bin auch ich auf den OH-Lauf aufmerksam geworden, fanden doch an diesem Wochenende namhaftere Läufe wie der Troisdorfer Citylauf, der Gymnicher Schlosslauf oder der Rheinsteig-Extremlauf statt. Aber es war die richtige Entscheidung, im Blücherpark zwischen Ehrenfeld und Bickendorf zu starten.
Das Wetter spielte auch mit und machte diese von Jürgen Cremer mit viel Engagement durchgeführte Veranstaltung zu einem lockeren Familienfest mit Kinderlauf und den klassischen Distanzen über 5 und 10 km. Zuerst sollte der 5 km Lauf starten, der durch seine frühzeitige Ansetzung auch einen Doppelstart ermöglichte -- mit Folgen ;-) Auf der kurzen Distanz hielt Norbert Schneider das Feld mit einem wohl dosierten Tempo in Schach und gewann in 17:37 min. knapp vor Rolf Ginkel (17:46 min.) aus Frechen. Ich war kurz verwundert, dass und wie der Sieger die 5 km lief, aber als ich mich zum Start des 10ers begab und ganz vorne wieder Norbert Schneider sah, wurde sein Vorhaben klar: einen Doppelsieg einfahren.
Das wäre ihm sicherlich auch eindrucksvoll gelungen, wäre die Konkurrenz unter den über 100 Teilnehmern (und damit deutlich mehr als in den Vorjahren) nicht überraschend stark gewesen (der Autor dieser Zeilen zählt sich selbst übrigens "noch" nicht dazu!). Schon kurz nach dem Start bildete sich eine vierköpfige Spitzengruppe, zu der neben Norbert Schneider zwei Läufer vom TUS Köln rrh. gehörten. Diese Gruppe blieb bis etwa km 6 zusammen und auch immer noch in Sichtweite, bevor das taktische Geplänkel aufgegeben und das Tempo sichtlich verschärft wurde. Norbert Schneider und Frank Briesenick setzten sich ab. Am Ende musste Norbert Schneider (33:16 min) wohl dem zuvor gelaufenen 5er Tribut zollen und war auf den letzten Kilometern chancenlos gegen den Sieger Frank Briesenick (32:55 min.). Dritter wurde sein Vereinskollege Rana Martin Bhattacharjée in 33:29 min. Für mich reichte es im Schlußspurt gegen Artem Sadikov, einem starken Mitstreiter im Laufcup, noch knapp zu Platz 5 in einer Zeit unter 35 Minuten (Ergebnisse folgen). Für mich eine fantastische Zeit, wäre die Strecke nicht nach einhelliger Meinung um etwa 200 m zu kurz gewesen.
Doch dieser kleine Schönheitsfehler soll die gelungene Veranstaltung mit einer schönen Parkstrecke nicht trüben. Schließlich hat man es hier geschafft, eine einzige 10 km lange Schleife zu entwickeln, so dass nicht mehrere gleiche Runden gelaufen werden müssen. Bei den Frauen konnte sich Sandra Jucken (ebenfalls von TUS Köln rrh.) in 38:03 min. vor Ira Korsten (38:48 min.) und der Führenden im Gilden-Cup, Marion Eschweiler (40:02 min.), behaupten. Zur Belohnung erhielten alle Erstplatzierten zeitnah je zwei 5 Liter-Fässchen Bier vom Sponsor. Ich frage mich an dieser Stelle immer noch, wie Norbert Schneider seine 20 Liter Bier mit dem Rennrad zur nächsten Bahnstation gebracht hat?
Ich finde es schön, dass es diese Veranstaltung weiterhin (und wohl auch nächstes Jahr) gibt und bin auch immer wieder gerne dabei. Denn gerade diese kleinen unkomplizierten Läufe sind manchmal im vollgestopften rheinischen Laufkalender das Salz in der Suppe.
Autor: Manuel Skopnik [Laufmonster]

03.06.2007
Teilnahmerekord beim 19. Oswald- Hirschfeld- Lauf
am 3. Juni 2007

Über 200 Finisher haben die 19. Auflage des Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf bei guten Wetter und ebenso guten Dienstleistungen durch die Servicekräfte absolviert. Nachdem sie von Gaby Hammelrath, SPD- Ortsvereinsvorsitzende von Ehrenfeld, mit blumigen Worten auf ihre jeweilige Strecke geschickt wurden konnten die Teilnehmer bei schönen Wetter die Strecke so richtig geniessen.

Vor allem die Kinder hatten Freude, denn sie erhielten im Ziel alle einen Turnbeutel der Firma Adidas, die uns die Fa. Sport Bunert als Prämie zu Verfügung gestellt hat. Bei der Siegerehrung dankte der Schirmherr Rolf Mützenich [MdB] dem ganzen Team und in besonderem Masse dem Hauptverantwortlichen Jürgen Cremer. Anschliessend wurde von beiden gemeinsam die Siegerehrung durchgeführt. Die Siegerinnen und Sieger des 5 und 10 km Laufs erhielten dabei jeweils ihre Urkunde sowie den Wanderpokal und von der Fa. Bunert einen Einkaufgutschein in Höhe von max. 25 €.

Für alle drei Erstplatzierten in beiden Hauptläufen wurden Medaillen und jeweils ein Paket mit 2x 5 Liter Gilden- Kölsch, die vom Gilden Lauf Cup-Ausrichter gesponsert wurden, überreicht. Anschliessend verblieben noch viele vor Ort und liessen es sich bei Kaffee und Kuchen oder Würstchen, Bier und nichtalkoholischen Getränken gut ergehen. Dabei wurden viele Gespräche geführt, Anmerkungen zur Veranstaltung und der Strecke gemacht und teilweise auch Verbesserungsvorschläge geäußert.

Wir werden dieses Aspekte aufnehmen und nach den großen Ferien bei der Resümeesitzung darüber sprechen und diskutieren. Für das nächste Jahr, dem 20ten Jubiläum, werden wir wieder versuchen, für Euch ein guter Gastgeber zu sein und natürlich ein schöne Veranstaltung auf die Beine zu stellen. Sie wird vorraussichtlich am Sonntag, dem 01.06.2008 am gleichen Ort und zu den gleichen Zeiten stattfinden. Für die Streckenoptimierung wollen wir uns bis dahin einsetzen. Wir hoffen also das ihr alle im nächsten Jahr wieder dabei seit.
Autor: Jürgen Cremer (Organisationsleiter, OH-Lauf)

10 km
Männer

1	Frank Briesenick	TuS Köln rrh.	32:55
2	Norbert Schneider	TuS Mechernich 1897	33:16
3	Rana Martin Bhattacharjée	TuS Köln rrh.	33:29

Frauen

1	Sandra Jucken	TuS Köln rrh.	38:03
2	Ira Korsten	LT DSHS Köln	38:48
3	Marion Eschweiler	TSV Weiß, Köln	40:02

27.04.2007
Frühjahrslauf "Rund um Zündorf und Langel" des GSV Porz am 21. April 2007
Marion Eschweiler (TSV Weiss) und Najim Al Abas (LLG St. Augustin) führen die Cupwertung an
Der traditionelle Frühlingslauf des GSV Porz "Rund um die Zündorfer Altstadt und das Fischerdorf Langel" am 21. April 2007 war zweite Serienlauf des diesjährigen Gilden Kölsch Lauf Cup. öber 300 Finisher erreichten in den sechs verschiedenen Wettkämpfen vom 1km-Kinderlauf bis zum Halbmarathon bei herrlichem Wetter das Ziel. Der traditionelle Volks- und Straßenlauf wurde wieder in der gewohnten und bewährten Qualität vom Langlaufteam des GSV Porz unter der Leitung des Ultralangstreckenläufers und ehem. vierfachen Weltrekordhalters über 100 km Helmut Urbach (Bestzeit: 6:40 Stunden) durchgeführt. In die Lauf Cup-Wertung gelangen die Ergebnisse des 10km-Laufs und des Halbmarathons.

Köln) mit 99 Punkten vor Birgit Lennartz (LLG St. Augustin, 98 Punkte) und Marion Jansen (TSV Weiss Köln, 92 Punkte) angeführt. Bei den Männern führt Najim Al Abas (LLG St. Augustin) mit 99 Punkten das Läuferfeld an. Dicht gefolgt von Martin Koller (TV Refrath, 95 Punkte) und Manuel Skopnik (Laufmonster, 93 Punkte). Alle Zwischenwertungen der ersten beiden Serienläufe sind auch in der Rubrik Ergebnisse abrufbar.

Halbmarathon
Männer

1	Florian Sixtus	Colongerunners	1:19:14
2	Thomas Maedel	RP-Marathonteam	1:19:52
3	Gerd Poggenpohl	Köln-Porz	1:20:33

Frauen

1	Marion Eschweiler	TSV Weiss Köln	1:30:20
2	Ruth Salingr	ING Salingr, & Hübel	1:53:45
3	Doris Rotscheidt	Hennef	1:55:19

10 km
Männer

1	Najim Al Abas	LLG St. Augustin	34:31
2	Manuel Skopnik	Laufmonster	34:58
3	Artem Sadikov	Köln	35:18

Frauen

1	Ines Cremer	Pulheimer SC	41:35
2	Birgit Lennartz	LLG St. Augustin	41:43
3	Melanie Höfer	LSC Maischeid	44:14


Rodenkirchens Bürgeramtsleiter Reiner Lindlahr beglückwünscht die Sieger des Halbmarathons (v.l.) Dennis Oelert (2. - Gerolsteiner LGV), Salvatore Di Dio (1. - LKD Düsseldorf) und Jörg Rieger (3. - Gerolsteiner LGV) neben Moderator Jochen Baumhof.

18.03.2007
Gelungener Auftakt des 1. Gilden Kölsch Lauf Cups in Rodenkirchen
Zwischenwertung des 1. Serienlaufs unter "Ergebnisse" abrufbar
Der erste Serienlauf des Gilden Köllsch Lauf Cups am 17. März 2007 in Rodenkirchen war nach einjähriger Pause ein voller Erfolg. öber 600 Finisher in den sechs verschiedenen Wettkämpfen vom 1km-Kinderlauf bis zum Halbmarathon sorgten im Forstbotanischen Garten für eine tolle Atmosphäre. In die Lauf Cup-Wertung gelangen die Ergebnisse des 10km-Laufs und des Halbmarathons. Alle Zwischenwertungen des ersten Serienlaufs sind auch unter Ergebnisse abrufbar.

Halbmarathon
Männer

1	Salvatore Di Dio	LKD Düsseldorf	1:12:51
2	Dennis Oelert	Gerolsteiner LGV	1:13:01
3	Jörg Rieger	Gerolsteiner LGV	1:14:58

Frauen

1	Anne Staevens	LG Trampeltier	1:31:13
2	MarionEschweiler	TSV Weiss Köln	1:31:30
3	Judith Dörfers	ASV Team 42	1:36:06

10 km
Männer

1	Marc Fricke	Non-Stop Ultra Brakel	33:55
2	Najim Al Abas	LLG St. Augustin	35:05
3	Martin Koller	TV Refrath	35:09

Frauen

1	Tanja Pesch	TuS Kreuzweingarten-Rhed	41:17
2	Birgit Lennartz	LLG St. Augustin	42:28
3	Anke Müller	DJK LC Vettweiß	44:32

17.03.2007
Birgit Lennartz (LLG St. Augustin) nimmt an Kölner Laufserien teil
Die große Kölner Laufszene und die Masse der Veranstaltungen kenne ich seit über 25 Jahren. Deswegen habe ich mich auch sehr gefreut, dass es in Köln ab 2007 zwei Cupserien geben wird, an denen sich die LäuferInnen aus Köln und dem Umland beteiligen kölnnen. Das Angebot ist ja sehr vielfältig und übers ganze Jahr verteilt und bietet optimale Gelegenheiten, sich im Rahmen des Gilden Kölsch Lauf Cup oder des Köln-Cup auf die verschiedenen läuferischen Großereignisse in der Stadt Köln und Umgebung optimal vorzubereiten. Natürlich bieten Cups auch den Anreiz, mal an anderen Läufen teilzunehmen, sich durchzubeißen, auch wenn es mal nicht so rund läuft, denn die Punkte könnten in der Endabrechnung wichtig sein.
Beide Cups begannen ihre Serie am 17.03.2007 in Rodenkirchen und ich habe ganz überwiegend wahrgenommen, dass großes Interesse an der Teilnahme an den Cups besteht. "Ich plane an beiden Cups teilzunehmen und freue mich schon auf die nächsten Wettbewerbe." (Birgit Lennartz, LLG St. Augustin, W40, http://www.LLG-St-Augustin.de)
Birgit Lennartz ist 14fache Deutsche Meisterin über 100km, Marathon, Berglauf, Crosslauf und mehrfache Weltrekordhalterin über 100km (Bestzeit 7:18:57) - Siehe auch Laufporträt Birgit Lennartz PDF

01.02.2007
Bahn frei für den 1. Gilden Kölsch Lauf Cup!
Auftakt beim Internationalen Volkslauf in Rodenkirchen
Die Kölner dürfen sich auf einen sportlichen Top-Event freuen! Mit dem Gilden Kölsch Lauf Cup schlägt die Marke Gilden Kölsch ein neues Kapitel in der Geschichte der Kölner Laufbewegung auf und organisiert die "Inoffizielle Straßenlauf-Meisterschaft" der Domstadt. Der Startschuss fällt am 17. März 2007 beim 28. Internationalen Volkslauf in Rodenkirchen.
In die Wertung für den Gilden Kölsch Lauf Cup fließen die Ergebnisse von acht traditionellen Volks- und Straßenläufen in Köln ein. Im Einzelnen sind das der Internationale Volkslauf Rodenkirchen, der Frühlingslauf in Köln-Porz, der Oswald-Hirschfeld-Erinnerungslauf, der Rheinbogenlauf, die 10 Meilen von Köln, der GAG-Erlebnis-Halbmaratho

Für den Inhalt dieser Seite ist eine neuere Version von Adobe Flash Player erforderlich.